身体免疫力低下，食用灵芝和灵芝孢子粉哪个效果好？

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吃灵芝孢子粉效果更好。因为灵芝孢子粉是灵芝的子实体，凝聚着灵芝本体精华，功效更是灵芝菌盖的75倍，含有丰富的灵芝多糖等各种活性物质，具有免疫调节、综合保健等等作用。但是灵芝孢子粉一定要吃破壁的，因为没有破壁的孢子可在人体中完整保持6小时，机体难以正常吸收。现在市面上破壁率最高的要数林岛的破壁灵芝孢子粉，好多年的信誉了，不懂的可以乱说，吃了有效果的肯定不会乱说。

破壁灵芝孢子粉好，孢子是种子，比灵芝营养高，但孢子壁很结实[52石斛网www.52shihu.com]，不易被人吸收，只有用破壁灵芝孢子粉是最好的

灵芝对增强人体免疫力，抑制肿瘤、保肝解毒、改善心脑血管、调节内分泌、降低血糖、安神健脑、调节消化系统机能、润肺平喘、抗过敏、抗衰老、美容养颜等方面都有十分显著的疗效。但灵芝的传统用法即将子实体切片水煎，浪费了灵芝中大量的营养物质，其实灵芝的主要营养物质集中在其孢子中。灵芝孢子结构外围有两层壁膜，是几丁质物质，人体没有可以消化这种物质的酶，直接服用灵芝孢子粉肠胃吸收的效果差。林岛的灵芝孢子粉低温物理破壁技术，将包裹在灵芝孢子结构外围的两层纤维质外壳破除，消除了阻碍人体吸收其营养物质的关键障碍，破壁率高达百分之九十九，在肿瘤、糖尿病治疗等方面都有很好的疗效。

灵芝孢子粉是什么味道？

灵芝孢子粉有种微苦的杏仁味，苦味太大的灵芝孢子粉可视为非正宗的灵芝孢子粉，比较正宗的有一种有油的“哈拉”味！灵芝孢子粉颜色为深褐色，未破壁灵芝孢子粉和灵芝超细粉为浅黄色，如果色泽浅，该破壁灵芝孢子粉可能是破壁率低或掺入价格便宜的灵芝超细粉。

灵芝孢子粉要怎么吃吃多久有效？

食用方法：

灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同，因人而异。

1、空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

保健人群3-4克

轻微患病者6-9克

较重患病者9-12克

2、一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

3、灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨1。5斤

孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)

做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

吃多久：

长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建议连续服用3个月。

1、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群，建议每天吃2—3次，每次2克，服用6个月—2年。

2、各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2—3次，每次2克;康复期经常服用，每天2次，每次2克。

3、预防肿瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建议每年服用1—2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2—3次，每次2克，服用6个月—2年。

提醒：消费者要买到上乘灵芝孢子粉，可以通过一嗅、二尝、三看这三招，也可直接到品牌老字号药店购买信誉好、品牌好的产品。

赤芝和灵芝孢子粉哪个更有助睡眠？

赤芝孢子粉破壁，赤芝破壁孢子粉。

破壁灵芝孢子粉正常怎么吃有效果？

破壁灵芝孢子粉可用于增强人体免疫力，是长久以来很多人所选择的一款保健品，由于个体之间有所差异，服用破壁灵芝孢子粉后效果会有所差异，那么我们生活中怎样吃破壁灵芝孢子粉会有效果呢？

简单的来说，破壁灵芝孢子粉的效果与产品的有效成分含量以及每个人对有效成分的吸收程度有关，保证了这两点，服用后会有效果。

所以菇新一般都建议消费者选择高含量的破壁灵芝孢子粉来服用，服用时可选择每天服用3次，在每天的饭前半小时空腹服用，这样能够让人体吸收更多的有效成分，服用后效果自然更好。

但破壁灵芝孢子粉的品质也至关重要，要选择破壁灵芝孢子粉而非灵芝孢子粉，未破壁的灵芝孢子粉人体几乎无法吸收到有效成分，保健的效果也是微乎其微。

菇新破壁灵芝孢子粉选用赤灵芝孢子粉经超低温气流破壁技术加工，每100克含粗多糖，灵芝三萜，长期食用具有增强免疫力的效果

破壁灵芝孢子粉胶囊有何功效？

灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，主要功效：强心、保肝、抗癌、提高免疫力，保肝护肝都很好，并且是抗癌首选保健食品，直接抑制癌细胞，具有调节免疫功能。