吃板栗可以长胎吗？

板栗里面的营养还是很多的，是对宝宝的生长发育有好处。孕妇可以适量的吃些板栗，可以强身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟[52石斛网www.52shihu.com]，还有消除疲劳的作用，但是要注意吃太多会上火。

板栗的种子是什么？

可食用板栗的部bai位就是种子。

板栗原产我国，是du我国食用zhi最早的著名坚果之一dao，年产量居专世界首位。除青海、海南等少数省区外广布南北各地，在广东止于广州近郊，在广西止于平果县，在云南东南部则越过河口向南至越南沙坝地区。

我国板栗产区，北起辽宁、吉林，南至广东、广西均有分布，主要产区有河北、山东、河南、江苏、安徽、湖北、浙江、广西、贵州等省区。 

我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。河北板栗资源丰富，出口量居全国第一位。

板栗贮存方法常见的有两种：

1、沙藏法：板栗产区常用的暂时保存方法，简单易行。板属栗采摘临时集中后，立即用湿砂（栗、砂比例为1∶2），搅拌后存放在席棚内，埋起来，俗称假埋，又称沙藏。

2、冷藏法：是我国出口板栗重要贮藏方法，一般冷藏条件要求为，库温保持0～5℃，尽量少波动，相对湿度应在80%以上，库内二氧化碳浓度不得高于3%。

减肥中能吃板栗吗？

板栗的热量含水量很高，当您爱吃，您应当要少吃，由于栗子干的糖分含水量超过77，栗子的蛋白含水量是4热量。尽管发热量含水量比不上花生仁、核桃仁等物质高，但比白米饭略高。在减肥瘦身全过程中，最关键的是控制热量，不必吃油腻感和别的食材。一切正常饮食搭配就充足了。木薯淀粉含水量和糖分含水量都很高。这是这种营养成分全方位的食材，非常容易造成肥胖症，但有时候还可以少吃点。

减肥的人能吃板栗吗？

减肥瘦身期内都是能够适度的吃某些栗子的，可是不必吃的过多，减肥瘦身的重要不取决于我们是不是吃完某类食材，而取决于每日进餐的总发热量与每天耗费发热量的尺寸，愿意减肥瘦身就务必要让耗费的发热量超过进餐的发热量，那样才会使用人体里原先推积的人体脂肪，才会超过瘦身减肥的目地，减肥瘦身是1个长期性的工程项目，并不是一天两天就能够办得到的。

生板栗能存放多长时间？

板栗果即是板栗的种子，生物均有保持其种子活性的自然办法。一般种子咋储藏的，其法通用。也即，选好种子（选出果皮黑的或有麻点征兆的丢掉，这种剥出来一般是坏的），自然通风或晾晒干（3至4天），之后用食品袋密封装好放冰箱冷藏（几度那隔），也可放冷冻箱（放冷冻箱的以后拿出解冻后不可再放回去）。这样其生物活性保持一年半载都没问题，而且是鲜果，随时可取食。

如果不上冰箱，需要再晾晒上两三天，水分干透。装在透气的布袋，放干燥透气处，也是可以长久放的。

不建议煮了放，那样是非常干的，而且没有了板栗种子特有的营养。就像储存花生，您是愿意放干花生（生的），还是炒了（或者煮了晾干）放呢，后者放的时间不长，也容易变坏。

板栗里面那个薄皮怎么样才能去干净？

1将生栗子洗净后，加入精盐少许，倒入开水埋没，盖上捂5分钟后，取出栗子切为两瓣，栗衣即随栗子皮一起脱落。这样，既省时又省力。

2、或者先用刀把板栗的外壳剖开剥除，再将板栗放入沸水中煮3～5分钟，然后捞出，再放入冷水中浸泡3～5分钟，这时如用手指甲或小刀就很容易将皮剥去了。

1、板栗 -壳斗科栗属植物 

板栗(学名：ma)，又名栗、板栗、栗子、风腊，是壳斗科栗属的植物，原产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区，生长于海拔米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。

2、名称

中文名称：bǎnlì板栗

学名/拉丁语名：京东板栗图片欣赏847_博雅

英文名：

别名：栗子，毛栗

板栗与桃、杏、李、枣并称“五果”。

3、营养价值

板栗，有“干果之王”的美称，又名栗子、大栗、栗果，气味芳香，是一种健胃补肾的上等果品。板栗坚果紫褐色，被黄褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黄，味道甘甜可口。