菠菜含有草酸,草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙,草酸钙不能被人体吸收利用,所以常吃菠菜会引起缺钙。缺钙影响幼儿的生长发育,易患佝偻病、手足抽搐症等。若幼儿已有缺钙症状,吃菠菜更会使病情加重。虽然菠菜中含铁量较高,但其所含的铁很难被小肠吸收,而且草酸很容易与铁作用形成沉淀,使铁不能被人体所利用,也不能预防缺铁性贫血。给宝宝补充铁质应该选用苋菜水、肝泥等含铁丰富的食物。因此,幼儿不宜多吃菠菜。即使要吃也应于烹调前将菠菜在热水中浸泡一下,以除去部分草酸
菠菜含有草酸,草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙,草酸钙不能被人体吸收利用,所以常吃菠菜会引起缺钙。缺钙影响幼儿的生长发育,易患佝偻病、手足抽搐症等。若幼儿已有缺钙症状,吃菠菜更会使病情加重。虽然菠菜中含铁量较高,但其所含的铁很难被小肠吸收,而且草酸很容易与铁作用形成沉淀,使铁不能被人体所利用,也不能预防缺铁性贫血。给宝宝补充铁质应该选用苋菜水、肝泥等含铁丰富的食物。因此,幼儿不宜多吃菠菜。即使要吃也应于烹调前将菠菜在热水中浸泡一下,以除去部分草酸
概括地说,菠菜又称菠棱菜,其成分在蔬菜中应居第一级,它所含的维他命,有A/B/C/D/E五种,还有丰富的铁质。世界各国营养学家,对菠菜的功能[52石斛网www.52shihu.com],一致赞扬。菠菜可做为大众菜食用,又可治贫血。但要注意的是:肾结石、膀胱结石患者禁食菠菜,凡患草酸结石症忌吃菠菜,菠菜含草酸,如果草酸总量高于钙质总量时,钙质不被利用,而且妨碍其他食物中钙质的吸收,与结石病成因,很有关系。据您所说,经常是将菠菜凉拌着吃,这样会好一些,因为在凉拌之前,都要抄水,这样一部分草酸会被水中和掉,(不过营养也会跟着损失好多哦!)。有利就有弊啊!但是只要吃得开心,又不会伤身体,就不要想得太多啦!祝身体健康!!
你好,本人认为若菜本身对人体并没有什么害处。主要是因为菠菜中含有草酸,于含钙丰富的食品如豆腐,牛奶等一起食用,会转化成草酸钙,不能被人体消化吸收,在体内蓄积,就会形成结石,还有会造成钙的流失,引起手足抽搐、佝偻病等缺钙的病症。建议在?进食菠菜时要在热水中浸泡一下,去除部分草酸。
查看详细菠菜有非常多的养生功能。菠菜的养生功能不胜枚举,比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌;预防心脏病、中风和痴呆;降血压、抗感染、促进骨骼健康等。新鲜菠菜应该成为餐桌上的常客。
查看详细菠菜里面所含有的维生素特别多,而且还有一些酶类。吃菠菜通肠导便,防治痔疮好。吃菠菜促进生长发育,增强抗病能力好。吃菠菜保障营养,增进健康好。吃菠菜。促进人体新陈代谢,延缓衰老好。吃菠菜洁皮肤,抗衰老好。
查看详细通常女性是可以适量多吃一些菠菜的,菠菜里面含有一些蛋白质,可以帮助身体发育,让人精力旺盛,同时菠菜里面还含有维生素以及微量元素,可以补充身体所需的影响,但是在使用时要适量,注意营养的均衡,平时也要适量的进行运动,帮助身体机能的再生。
查看详细主料
菠菜
150g
面粉
300g
辅料
盐
1茶匙
油
2茶匙
小葱
1棵
生姜
适量
西红柿
1个
步骤
1。菠菜洗净,切成段放入料理机,加入少许清水。
2。搅拌成菠菜汁。
3。把菠菜汁浇入面粉。
4。合成稍微硬些的面团,饧40分钟。
5。取一小块饧好的面团,揉匀后擀成薄薄的面皮。
6。擀好后撒上干面粉。
7。把面皮卷在擀面杖上,垂直叠放在面板上。
8。用刀切成面条。
9。撒上干面粉后,抖散。
10。锅里倒入油,放入葱花,姜丝,精盐爆香。
11。放入西红柿块倒入足够的清水,开大火煮开。
12。、放入干好的面条,煮熟后盛出。
小贴士
1、做手擀面的面团要和的硬一些,这样出来的面条口感劲道,不浑汤。
查看详细答:备孕期间可以吃菠菜,菠菜含铁量挺高的,会预防缺铁性贫血,对备孕是有好处的,备孕期间要注意休息,避免劳累,加强营养,最好要戒烟戒酒,加强锻炼,增加身体抵抗力。如果打算怀孕的话,最好选择在排卵期同房,一般隔天同房一次就可以,同房太频繁会影响精子
答:主料莜面适量土豆4个莜面土豆山药鱼的做法步骤1。土豆洗干净上锅蒸20分钟,蒸熟去皮放入盆中加入适量莜面成型,用手搓出照片中的样子,上锅蒸15分钟。出锅开车
答:材料菠菜、普通面粉、西红柿、鸡蛋、木耳、黄花、大蒜制作方法1菠菜榨汁,菠菜汁和面,擀成七厘米左右的宽面,陕西的面条像腰带。2西红柿和鸡蛋、木耳、黄花一起炒好备用。3大蒜两头(不是两瓣)捣成蒜泥,置于大碗中,油烧热浇至蒜上。4西红柿鸡蛋装入蒜
答:肺结核引起的原因就是有肺结核杆菌感染,以后引起的咳嗽带血。呼吸困难,等临床症状那么这种情况是可以吃菠菜不会有什么问题。一定要加强营养。注意休息。进一步的使用药物治疗定期去医院复诊。多吃新鲜蔬菜和水果来增强抵抗力。减少结核的复发。
答:菠菜中含有大量的草酸,它会与食物中的锌、钙结合在一起而排出体外,从而引起体内缺锌缺少钙。人体缺锌会出现食欲不振、味觉下降、儿童发育不良。人体缺钙则会出现骨骼与牙齿发育不良,甚至出现手足抽搐和软骨症。因此,菠菜不宜过多食用。
答:豆腐。菠菜不宜与豆腐同食。菠菜每100克含铁1。6~2。9毫克,蛋白质2。4克(1斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量),维生素A3毫克(多于胡萝卜),B10。06毫克、B20。16毫克、C31。4毫克(为番茄的3倍)。其赤根中含有一般蔬果所缺
答:菠菜汁面条主料菠菜汁150毫升面粉2杯辅料盐半勺黄瓜半根胡萝卜一个紫包菜2块香菇肉酱两勺步骤1。各种蔬菜汁过筛备用2。面条机装好,用配送的专用面粉量杯倒入两平杯面粉,放入少许盐。按开始键,面条机显示15分钟开始工作。3。用清水量杯量好150
答:用料 菠菜 面粉 豆腐 土豆 豆腐干 韭菜 蒜末 辣椒面 &nbs
答:柴胡是中医上常用的中药,其应用的范围也是比较广泛的,其性味苦、辛,微寒,有解表退热、疏肝解郁、升举阳气、退热截疟的功效,是中医上退热的要药,也是疏肝解郁的常用药,还可以用于脾气不升导致的疾病,或者是疟疾寒热等情况,用量要根据临床上的具体情况
答:凉拌鱼腥草调料:盐、酱油、醋、白糖、鸡精、红油、干辣椒、花椒面鱼腥草食疗做法:1、将鱼腥草的老根、须掐去,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分待用;也可以用开水焯一下。2、将干辣椒切成段,放到温油中
答:海鲜忌与某些水果同食。鱼虾含丰富的蛋白质和钙,如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等水果同吃,就会降低蛋白质的营养价值。而且上述水果的某些成分容易与海鲜中的钙结合,形成一种新的不容易消化的物质。这种物质会刺激胃肠道,引起腹痛、恶心、呕吐等症状
答:不同防己分为汉防己和木防己5~10g。汉防己(粉防己)利水消肿作用较强,木防己(广防己)祛风湿止痛作用较好<BR>
答:湿热太重可以清淡饮食,多吃赤小豆、芹菜、黄瓜、西红柿、西瓜、绿豆、藕、莲子、茯苓、鸭肉、鲈鱼、冬瓜、鲫鱼、绿豆芽、丝瓜、苦瓜、葫芦、青菜、白菜、莴苣、卷心菜、圣女果、空心菜等,口服健脾除湿的药物,不宜吃油腻和寒凉、刺激性的食物,不要受凉和劳
答:保健作用抗衰老、改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中
答:可以,桔梗性平,味苦、辛。其功效宣肺利咽、清热祛痰。
答:根据您所说的情况分析,出现了脾胃不好,像这种情况是可以吃一点海参补一下的,没什么太大问题平时注意休息,注意天气变,适当加减衣服,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物,劳逸结合,如有不适建议到当地医院检查治疗。欢迎咨询。