老人一天吃几个核桃？

对于老年人来说核桃是很好的一种食物，在平时可以用来打发时间，而一般情况下老年人一天可以吃三个或者五个核桃，虽然核桃中含有很多的营养物质，但是建议每天也不可多吃，要适当[52石斛网www.52shihu.com]，因为过量的使用核桃是不容易消化的。

核桃虽然含有非常丰富的营养物质，但是对于老年人来说一天最多也就能吃三大五个，因为过多的使用核桃会不容易消化，其次就是如果有上火或者腹泻的情况的话，是不建议吃核桃的。

河南省灵宝市核桃树园里种植什么药材最好？

可以种植金银花，重楼、射干或种植比较喜阴的和以根茎短的药材。

但成年大树下什么也别种，争肥争水不说，附属作物产量不高，如果算上人工、管理，就得赔钱了，这是经验之谈。目前大树下比较好的增收途径就是林下养殖

核桃仁对人体有哪些作用？

核桃仁的药理作用如下：（1）降血脂作用：核桃仁可减少胆固醇在肠道中的吸收，促进胆固醇在肝内分解，并随胆汁排出体外，因而使胆固醇减少，具有预防心脏病的作用。1天吃3个核桃，约30g，患心脏病的危险减少约10%。

（2）降血压作用：核桃仁所含的黄酮类成分有降血压作用。

（3）增加白蛋白：常食核桃仁可使血清白蛋白含量增多，体重增加。

（4）抗衰老作用：核桃仁中含锌、镁等元素，具有调节体内新陈代谢，延缓机体的衰老过程等作用，维生素C和维生素E是抗氧化剂，能对抗“自由基”对细胞的损伤作用，因而也具有抗衰老的作用。

买青皮核桃贵还是买去皮的贵？

青皮核桃那么厚的皮，还带水分，价格肯定便宜。

现在问题是您想对比什么：1带青皮的鲜核桃VS2去青皮鲜核桃

1带青皮的鲜核桃VS3干核桃

性价比而言，应该是1》2》3，但是携带方便方面肯定推荐3》2》1

每天吃核桃的好处有什么？

根据您的情况叙述，每天吃核桃确实对身体很好的，核桃最常见的好处就是补脑。还有核桃中含有丰富的蛋白质，可以增强体质，提高免疫力。核桃还可以补肾，降血压，降血糖，预防心血管疾病。核桃中含有的微量元素可以保护心脏，每天吃几个，可以减肥，预防便秘，延缓衰老，最好在吃完早餐后吃核桃，效果最好。

核桃中含有哪些营养成分呢？

核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。