气血亏虚建议食疗加药疗,以食疗为主。适当吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”食物[52石斛网www.52shihu.com],诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。可以服用阿胶浆治疗。
气血亏虚建议食疗加药疗,以食疗为主。适当吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”食物[52石斛网www.52shihu.com],诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。可以服用阿胶浆治疗。
临床上气血虚的患者多见于老年人、饮食营养不良的人群等等。气血虚的患者常表现为神疲乏力、少气懒言、面色苍白、没有精神等症状。治疗上可以选择补气养血的中药,比如八珍汤、归脾丸等等。建议在医生指导下进行。
查看详细有气血亏虚的患者是可以从日常的饮食调理进行入手的,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,多吃大枣枸杞山药花生等补益气血食物,日常要保证一定的睡眠时间,避免熬夜加重病情。
查看详细平时容易困脸色暗黄多考虑和血虚气虚都是有直接的关系,气血亏虚多表现为头晕乏力,面色发黄,口唇发白,心慌气短,失眠,多梦,乏力很多的表现。平时可以通过食疗多吃些大枣龙眼肉,山药,枸杞,牛羊肉等食疗调理。也可以选择中成药物补气血对症治疗。有时间建议在医生指导下调理中药。
查看详细补气的中药材很多,最有名的是人参,西洋参,黄芪。
人参补气最强,最好用5、6年以上的,红参白参区别不大,但一般认为红参药力更好。西洋参补气,补阴,药力温和,对于阳亢的人不适合用人参,可以用西洋参。黄芪补气,弱于人参,但是方便。黄芪不贵,一般的药铺都有,平时可以带茶饮。
补血的中药材也不少,有名的是三七,当归,平时可以用它们炖鸡,炖肉。
实际上气虚多的人,血也会虚,血虚大的人,气也会不足,如果自己保健,可以考虑用党参,党参同时有补气补血的作用,但药性要弱。
中成药中,有名的两个方子:四君子汤,补气;四物汤,补血;两种药相加就是八珍汤,同时调理气血。
如果身体亚健康,只是保健,推荐用食补。如果身体较差,又自己不懂,最好找大夫看看。
查看详细气血充足,这样才能让身体好,同时自己的脸色也好的,气虚血虚会使身体出现很多疾病,让人体免疫力下降,长期下来还会伤害自己身体的内脏的物岩,有气虚血虚的朋友可以通过以下方式进行调理:
1、气虚症状的主要表现为,少气懒言、全身疲倦巧蚂含乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。禁忌的食物有:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
2、血虚症状的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等;进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用:
当身体出现不适的时候选择适当的调理方孝笑式初期是可以得到改善的
查看详细答:血虚的发生,多因饮食不调,劳倦过度,情志不遂,失血过多,久病不愈或素体虚弱所致。血虚患者一般表现为面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等证候。血虚是指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养
答:血虚时血液缺乏营养滋补。日常饮食多吃补铁补血的食物,如猪肝、瘦肉、黑木耳、血豆腐、红枣,龙眼肉、莲藕、花生、菠菜,以及当归、黄芪、枸杞等食物。另外,饮食要规律,按时作息,不熬夜不过度劳累,保持良好的心态,有利于改善血虚和身体的康复。
答:血虚肾虚不仅仅是阴虚和阳虚,还包括肾气虚、肾阴阳两虚。而且很多时候,肾虚会并存其他虚症,譬如肾气虚、肾阳虚的人会并存心气虚、肝阳亢盛,肾阴虚会并存脾虚等。建议,您可能是阴阳两虚,而且阴虚更重一些。
答:血虚可引起月经不调,影响受孕机率,还会头晕乏力等。精神调养血虚体质的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神调养方面要努力做到注意力集中。平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可
答:建议看一下中里巴人的博客
答:血虚的症状主要有:四肢无力,嘴唇发白,蹲下后站起时容易眼黑眩晕,月经不调,月经量少等多吃些“经水之行”的食品,如羊肉,鸡肉,红枣,豆腐皮,苹果,薏苡仁,牛奶,红糖,益母草,当归,桂圆等温补食品,祝健康
答:如果您出现月经周期比较长,月经量少的情况有可能是月经失调的情况,这种情况有可能有很多原因引起,建议最好化验内分泌检查,来查找一下原因有可能存在多囊卵巢综合症,高泌乳素血症,黄体功能不全等其他情况,可以根据化验结果来进行调经治疗。如果是由于气
答:血虚:相似于现代医学的贫血症,指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过多等症状.而风热表证为发热重,恶寒轻,鼻流浊涕,痰黄稠。其他如脉浮数有力,舌尖红,咽红干痛,都是风热表证所独具。另外,风热表证则以春季为多见。
答:黄药子属于一个清热解毒类的药物,具有清热解毒、润肠大便的作用,有一定的毒性,属于小毒药物。大量的使用黄腰子会出现一些毒性症状,黄药子正常的用量是5~10克,如果超过15克以上会出现中毒症状。常见的中毒症状有恶心、呕吐、头疼、头晕。由于服用黄
答:据史籍记载,沙棘是传统的藏药、蒙药和中药。古人称沙棘果为「圣果」。现代研究显示,沙棘含有极丰富的维生素C、E、A、P、胡萝卜素、儿茶素、香豆素、植物甾醇、黄酮类、脂肪酸(不饱和)、有机酸及人类必需的氨基酸和近20种微量元素。从沙棘籽所榨油中
答:当然可以的朋友。冬春季节青绿饲料缺乏,仔猪易患维生素A缺乏症,严重者会发生死亡。给猪多喂胡萝卜可防止这种现象发生。一是给母猪喂胡萝卜,这样可以提高母猪奶水中维生素A的含量。母猪奶水中维生素A含量的高低,与饲料中胡萝卜素的供给有密切关系。仔猪
答:巴豆是巴豆树结的果子,又称双眼龙、巴仁等。巴豆毒素对消化系统的粘膜有较强的腐蚀和致泻作用,成人口服巴豆油1ml即可致死。有误服或接触巴豆史,在用手剥巴豆如皮肤有破口时,能经伤口吸收巴豆毒素而中毒,并有以下症状:1、消化系统:口腔、食道、上腹
答:中风后后遗症包括:1、运动功能障碍:即瘫痪;2、感觉功能障碍:麻木、疼痛症状;3、情绪功能障碍:性格暴躁、抑郁、情绪低落;4、认知功能障碍:对事物失去判断能力;5、吞咽功能障碍:不能自主进食、饮水;6、言语功能障碍:失语;7、心肺功能障碍:
答:带鱼是深海鱼类,一直承受着巨大的海水压力,鱼的体内都有个漂,就是白白的像个小气球,是平衡体内外压力用的,所以说带鱼被抓上来后外面的压力一下变小,体内的漂就一下子破裂死了!带鱼游泳能力差,白天浮在海水中层,晚上就降到海底。静止时头向上、身体呈
答:鸡内金研磨成粉后冲水喝,最大的好处就是健胃消食,助消化,而且经常是给小孩子喝的。很多小孩子应该喂养不当,而造成了不喜欢吃东西的习惯,而且吃了生冷的东西后也不太容易消化,拉的粑粑也很丑,而且容易有口气,长期的消化不良,这个时候小孩子就有可能是
答: 胡萝卜是一种很好吃的蔬菜,自己很喜欢素炒胡萝卜,被由炒过的胡萝卜散发着一种甜味,胡萝卜含有的多种营养物质,都对眼睛健康有保护作用,尤其是丰富的胡萝卜素,被吸收利用后转变成维生素A,维生素A和蛋白质可结合成视紫红质,此物是眼睛视网膜的杆状细