吃苦瓜有什么好处呢？

苦瓜能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。同时，苦瓜所含膳食纤维和维生素C均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外[52石斛网www.52shihu.com]，苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。

苦瓜性寒，味苦。每100克苦瓜中含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、糖3.2克及少量钙、磷、铁、维生素B和苦瓜甙等。青嫩者能清暑明目、除热解毒；成熟者能益气养血。可用于热病烦渴、中暑、肠炎、痢疾、火眼赤痛、热毒疮疖等。而且吃苦瓜能增加皮肤的活力，使面容变得细嫩。

苦瓜有降血糖的作用吗？

苦瓜能降低血糖吗？

降低血糖最好的是苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

糖尿病患者是否可以多吃苦瓜？

苦瓜具有稳定血糖的良好功效，据近代药理试验，发现苦瓜有降低血糖的作用，认为这是由于苦瓜中含有一种类似胰岛素物质的缘故。其效果比现用降血糖药“甲磺丁脲”还强，所以苦瓜是患者理想的保健。

长期喝苦瓜水有什么好处？

根据您的这种问题的情况，第一，苦瓜泡水喝的功效有美容、养颜，长期喝苦瓜泡水皮肤会越来越细腻。第二，益肝利尿、降压降脂、苦瓜泡水喝能够有效保护人体的肝和脾脏，能够降低高血压、高血脂，还可以有不错的利尿效果，苦瓜有清热解毒、养血益气的作用。第三，苦瓜水还有辅助控糖的效果，但是用苦瓜泡水喝的时候一定不能过量，因为苦瓜性寒，服用过多容易导致身体出现恶心、呕吐的情况，过量的服用也容易伤脾胃健康。所以，建议脾胃虚弱的人服用一定要谨慎，贫血的患者最好也不要服用苦瓜水。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

生吃苦瓜有什么好处？

您知道吃苦瓜有哪些好处吗？