生吃洋葱有什么好为的方法吗？

把洋葱切成丝后，在盐水中泡半个小时后，再用水冲洗后，加盐、醋、香油、鸡精拌匀后，您就不会觉得那么辣了，而且醋也对身体有好处

【洋葱拌木耳】

材料：洋葱1个，青椒，红椒，木耳，香油，米醋，生抽[52石斛网www.52shihu.com]，鸡精，糖，盐

做法：

1、洋葱洗净切丝，青红椒洗净切丝。

2、锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。

3、再把洋葱焯烫过凉备用。

4、所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。

5、加入两勺辣椒豉油，再加入2勺米醋，再加入适量的香油，加入少许鸡精，将所有食材拌均匀即可，也可放入冰箱冷藏片刻再食用。

【凉拌洋葱】

主料：洋葱1个盐适量

做法：

1、将洋葱洗净，削去外面的老皮。

2、将上一步准备好的洋葱切片、切丝。

3、在切成丝的洋葱上撒上盐

4、用力搓揉洋葱使盐分充分渗入。

5、装盘！吃的时候如果觉得淡了就再加点盐

可以把洋葱丝夹在涂了酱的大饼或馒头里吃。

西餐吃法…千岛沙拉酱配洋葱胡萝卜生菜香肠什么的一起吃，非常美味

洋葱有哪几种有什么区别什么样的辣和不辣？

洋葱有紫皮、黄皮、白皮等类型。黄皮、白皮等浅色洋葱水分和甜度较高，不辣。紫洋葱含有的有机硫化合物含量要高于其余两种，其辣味很重。

知识扩展：

1、紫皮洋葱多呈扁圆形，表面呈紫色或紫红色，果肉多为白中带紫。黄皮和白皮的品种除了皮色稍有区别外，果肉均为白色。

2、紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、钠、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄、白皮的高，但后两者的胡萝卜素、维生素C的含量比紫皮的高。

3、紫皮洋葱中还含有花青素，一种抗氧化能力较强的植物化学物质，既能保护人体免受自由基的损伤，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。

4、紫皮洋葱的营养价值高于白皮洋葱和黄皮洋葱。

5、浅色洋葱水分和甜度较高，相对要难保存一些，更适合做凉拌菜和生菜沙拉。

5、紫皮洋葱口感更脆，辣味较明显，适合炒着吃。但需要提醒的是，洋葱的加热时间不宜过长，以免破坏其营养。

洋葱（学名：），别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。洋葱在中国分布广泛，南北各地均有栽培，是中国主栽蔬菜之一。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。

洋葱的好处有哪些？

洋葱营养丰富，不仅能帮助消化，常吃还能够预防骨质疏松，降低血压和血脂，预防动脉硬化。是一种老少皆宜的食物，尤其是对老年人预防心脑血管疾病有很好的作用。但洋葱属于挥发性的，刺激性的食物，对于一些皮肤瘙痒的、胃肠道不好的人建议少吃或不吃。

多吃洋葱对身体有什么好处？

洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。常食能使脸色红润，增强膀胱功能，还具有止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。

洋葱含有二烯丙基二硫化物、二丙基二硫化物等，具有杀灭多种病菌及抗血管硬化和降低血脂、预防血栓形成等功能．故中老年人常吃更有好处。

坏处我还没想到，但是任何东西吃多了都是有害处的吧

生吃洋葱能美白牙齿吗？

用艾丝拉才可以安全美白牙齿。

每天吃洋葱好吗？

洋葱属于一种蔬果类食物，特点是富含维生素C、矿物质和膳食纤维，而且本身热量很低，味道独特，食用洋葱可以起到降血脂、预防心脑血管疾病、驱虫消炎的作用。因此对于生活质量上升而摄入油脂过多的人，每天食用洋葱有助于预防血管堵塞，有益于身体健康。