当减肥时，由于要控制饮食，很多人都会出现饥饿的情况，如果饥饿的情况下，可以吃一些燕麦，但一定要注意，不要吃得太多[52石斛网www.52shihu.com]，可以吃些水果和蔬菜，如苹果、香蕉，或是一杯花茶，都是很好的选择。此外，减肥期间，一定要注意不要吃太多高脂肪的食物。
当减肥时，由于要控制饮食，很多人都会出现饥饿的情况，如果饥饿的情况下，可以吃一些燕麦，但一定要注意，不要吃得太多[52石斛网www.52shihu.com]，可以吃些水果和蔬菜，如苹果、香蕉，或是一杯花茶，都是很好的选择。此外，减肥期间，一定要注意不要吃太多高脂肪的食物。
燕麦片是燕麦粒轧制而成。
燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。
燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。
其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；
扩展资料：
燕麦的食用禁忌
1、一次不宜吃太多
不要因为想快速减肥，就一次吃很多燕麦片，一次吃太多可能造成胃痉挛或胀气。
2、内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用过多
内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。
3、麦片≠燕麦片
燕麦的口感是不甜的，所以很多人不喜欢。而麦片是多种谷物混合而成，燕麦只占一小部分或者不含燕麦，且为了口感添加了麦芽糊精、奶精、香精等。
4、患有消化系统疾病的人不宜多食
燕麦片纤维素含量较高，不易消化，有消化系统疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等的人群要少吃或不吃。
参考资料来源：百度百科—燕麦片
参考资料来源：人民网—吃燕麦好处多但也别忘了食用禁忌
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恩恩我上月瘦了十斤，用了郑多燕的纤维
佐餐粉瘦下来的
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还是等着增肥吧，平时要吃得清淡些哦多吃些水
果蔬菜水果这类对您的健康也有比较不错的好处
还有一定不能喝酒哦，酒是剪肥的杀手特别是男
生很多男都有这个大肚子绝大部份就是来自啤酒
害的所以远离酒做个健康的瘦子早上的时候可以
吃几块面包或者几个青菜包子少吃些油腻的食物
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查看详细从您描述中知道。燕麦片与麦片的区别：原料不同，麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品；营养成分不同，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉等。
查看详细应该看您自己需要，再无添加跟同等的品质里，如果平时比较忙就买即食的。
查看详细燕麦比较不好消化，还是等宝宝再大点的时候再吃
查看详细答：燕麦米煮粥，燕麦最好先浸泡一小时左右，然后洗净煮沸，再小火慢慢熬一小时左右就可以吃了，燕麦米煮粥的时候，在煮燕麦粥的时候可以加入一点紫米，因为紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。加入紫米的燕麦粥具有营养
答：燕麦片的营养价值很高，对身体有很多的益处。燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。
答：煮麦片粥，喜欢吃甜的就用牛奶煮，之后里面放点水果丁，葡萄干或者干果碎；喜欢咸的就放点火腿丁，芹菜碎，味道都很好。
答：血燕麦别名野麦，其功效和作用主要是因为其含有丰富的活性蛋白、钙、铁以及维他命等多种天然的营养素和矿物质，这些物质都是很容易被我们人体所吸收的，是一种非常自然生态的补品。一是燕麦中含有多种能降低胆固醇的物质，可降固醇，降血脂，防治高血压、心脑
答：首先可以通便，其次这样的配伍包含了人体所需的大部分元素。要是红糖量少点，可以算健康食品了。
答：无糖燕麦和酸奶一块吃对身体有好处。一、燕麦的功效：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对心脑血管病起到一定的预防作用。2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易
答：不能和什么一起吃猪肝与山药：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值猪肝与麻雀肉：引发消化不良猪肝与沙丁鱼：身体不适猪肝与荞麦：一起吃会影响消化猪肝与黄豆芽：有损营养素的吸收猪肝
答：早餐吃燕麦粥有很多好处，煮熟的燕麦粥含的卡路里是没煮过的1/9。吃那些纤维素含量高的的早餐也能预防糖尿病、心脏病和癌症等。但是统计结果显示，不到1/10的人每天摄入的全麦的食物能达到标准的。
答：他们是用一种植物，只是名称不统一。痰火草又叫围夹草、癌草、青竹壳菜、青鸭跖草、猫爪草等，主要分布在我国的广东、海南、广西和云南南部等地。为鸭跖草科植物大苞水竹叶的全草。痰火草也是一种具有化痰散结功效的中药材。在淋巴结、结核等疾病上具有明显的
答：金银花茶属于花茶类，味道甜美，在中医角度属于性寒的一类药材，对于人体清热败火有着很大的裨益作用。而且它具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。
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答：除虫菊的根、茎、叶、花等都含有毒虫素物质，是提取除虫菊酯的原料，是用来配制各种杀虫剂的好原料，除虫菊是蚜虫、蚊蝇、菜青、棉铃等害虫的死敌。用除虫菊叶做的蚊香，可以杀蚊驱蝇，对臭虫、虱子及跳蚤均有特效【性味归经】：苦，凉。入心、肺二经。该物种
答：亲，肌酐分为血清肌酐（SCr）和尿肌酐（UCr）血肌酐：正常人的血清肌酐在53—140μmoI/L。尿肌酐：主要来自血液经过肾小球过滤后随尿液排出的肌酐。[参考值]8.4—13．/24小时尿或40mg/dl到130mg/dl是正常的。我吧(
答：■痘痘由两原引起皮肤属于油性皮肤皮脂腺于发达皮脂泌旺毛孔6330堵塞或者其原导致排油畅皮脂腺继续泌皮脂毛孔累积起突起、痘痘■另原体内激素泌失衡使皮肤痘原青春期候比较见激素泌失衡间接造皮脂泌于旺盛进步加剧痘痘状况【简单版】：患痤疮(青春痘)应
答：当然是蜂蜜炖雪梨效果好了，因为蜂蜜本来就有润肺止咳作用梨子也下火润肺作用，的确是黄金搭档。我爸爸爱咳嗽妈妈经常就给这样做，妈妈买的是陕西融氏王老蜂农枇杷蜜。
答：绿茶：干茶绿，汤色绿，叶底绿。经杀青、揉捻、干燥制成，是不发酵茶类，胃不好的人尽量不要喝绿茶。黄茶：黄汤黄叶的特点。是轻发酵茶类。口感要比绿茶更柔和。两个都适合夏天喝，清凉祛火。