怎么炖芸豆好吃?

排骨土豆炖芸豆

用料 

排骨  300克  

芸豆  500克  

土豆  一个  

玉米  一个  

老抽  2勺  

料酒  2小勺  

蚝油  1大勺  

生抽  2勺  

盐  少许  

葱姜蒜  若干  

排骨土豆炖芸豆的做法 

排骨焯水后,放入葱姜花椒大料煮汤,大概七层熟左右备用

锅烧热后放入底油,将葱姜蒜爆香后,放入排骨翻炒一下,调入料酒老抽和生抽,上色均匀后放入芸豆,翻炒至芸豆全部变成嫩绿色

然后把玉米切段后入锅,再加入排骨汤若干,高度为差一指没过芸豆即可,加入蚝油,待大火烧开后转小火炖15至20分钟

土豆去皮,对切后,再切成厚片,放入锅中

再炖15至20分钟,期间翻搅几次避免粘锅和味道不均匀,出锅前调入少许盐和蘑菇精,再略收汤汁至粘稠即可开始大吃一番啦

小贴士

1.排骨第一次炖煮时不要太过熟透,不然后来和芸豆一起炖时会脱骨且口感过软 

2.汤水不要加太多,否则芸豆吃起来像泡过了一样,少了很多芸豆本身的菜香味 

3.个人感觉玉米有点睛之效,带出了很多味道哦

芸豆丝炒肉

用料 

芸豆  半斤  

猪颈背  150克  

蒜  四五瓣  

生抽  一勺  

盐  一勺  

蚝油  一小勺  

淀粉  一小勺(腌肉用)  

料酒  一小勺(腌肉用)  

盐  一小勺(腌肉用)  

油  两勺  

芸豆丝炒肉的做法 

芸豆洗净去两头去丝,斜切成丝。肉切成细丝,用淀粉、料酒、盐腌十分钟备用。

热锅凉油,放入肉丝划开。放入生抽,到肉变色。

放入芸豆丝,炒到芸豆丝变软后加入盐,芸豆丝炒不熟会中毒的,所以,尽量多炒一会儿,如果您实在不放心,加点水炒,不过没有干炒的好吃。

炒熟后,放入蚝油和蒜瓣,炒到蒜断生就可以了。

素版干煸芸豆

用料 

芸豆  

干红辣椒段  

花椒  

盐  

糖  

油  

素版干煸芸豆的做法 

芸豆择好洗净,锅内热油入芸豆不停地翻炒,炒到芸豆缩水变软盛出备用

锅中留少许底油,放干红辣椒段和花椒煸出香味,倒入刚才煸好的的芸豆,加盐、糖调味[52石斛网www.52shihu.com],再翻炒几分钟就可以出锅了

小贴士

炒这道菜油要多放些,最好刚盖过菜,千万不能加水,让菜在油里煎熟,勤翻炒别弄糊了,否则这道菜就完蛋了,切记!

怎么炖芸豆好吃

用料

主料

芸豆400克

猪肉100克

土豆100克

辅料

10克

2克

3克

2克

3克

生抽

5克

料酒

3克

味素

1克

五香粉

2克

花椒

2克

八角

2克

蒸鱼豉油

3克

家炖芸豆的做法

1.

处理好芸豆

2.

准备肉片,葱姜蒜

3.

锅里底油

4.

下入肉片煸炒

5.

加料酒,生抽

6.

加葱姜蒜

7.

下芸豆炖一会

8.

下土豆,加清水或者老汤,大火烧开,小火炖

9.

下入其余调料,大火收汁,出锅前加味精。

排骨炖芸豆

材料

排骨,芸豆,土豆

做法

1.把排骨洗净,用水煮一下,去血水后,煮一个小时左右,使肉变软。

2.把芸豆摘好,土豆切块,葱花切好备用。

3.在锅中烧适量子的油,下入葱花爆香,然后把芸豆放入,翻炒,然后再加入土豆和骨头,最后加上适量的水并加盐调味,开锅再过一会,等土豆变软就可以出锅啦!

食材明细

主料

五花肉适量

扁豆适量(芸豆)

辅料

海天生抽适量(根据自己咸淡口味)

海天老抽适量(根据自己咸淡口味)

盐适量

葱一颗

姜3-4片

蒜适量

花椒适量

八角适量

五香口味

炖工艺

半小时耗时

简单难度

炖芸豆的做法步骤

1

备料

2

猪肉切片

3

豆角摘好

4

温油下八角和花椒。后放入葱姜

5

放入五花肉翻炒。两面无血色后,放入豆角翻炒

6

一直炒,炒到豆角四分熟左右,放入生抽、老抽继续翻炒3分钟。加入蒜瓣

7

加水漠过豆角。盖锅盖,大火烧开后中火。汤汁少了后,大火收汁。出锅!

小窍门

豆角一定要翻炒四五分熟后在加水哦!喜欢吃辣的亲们可以在最开始加入辣椒。

炖芸豆的做法步骤

1

备料

2

猪肉切片

3

豆角摘好

4

温油下八角和花椒。后放入葱姜

5

放入五花肉翻炒。两面无血色后,放入豆角翻炒

6

一直炒,炒到豆角四分熟左右,放入生抽、老抽继续翻炒3分钟。加入蒜瓣

7

加水漠过豆角。盖锅盖,大火烧开后中火。汤汁少了后,大火收汁。出锅!

白扁豆和白芸豆怎么区分呢?

它们是同一科但不是同一种东西。芸豆,是的又称四季豆,但却不是扁豆。扁豆不仅宽扁而且短,它有一种吃起来面面的,但里面的豆不是很饱满,主要是吃皮,还有一种里面的豆豆但满,炒熟了吃特香,主要是吃豆。而芸豆,也好多品种,有那种表皮看上去白白的,那叫老来少,越老越好吃也越香。还有一种外形跟老来少差不多,但是绿色的,我也不知道叫什么。还有一种表面也是绿色的,但却像扁豆一样宽宽的,比扁豆要长,比较容易切成丝炒。总的来说,扁豆从外观上看有豆很明显的轮廓,芸豆则没有。查看详细

芸豆与花豆有什么区别?

花豆,又名红花菜豆、多花菜豆、多花花豆、肾豆、大红豆、虎豆、福豆、虎仔豆、虎斑豆、花圆豆等。其种子形如动物的肾脏,颜色为白色与褐红色相间。花豆为豆科菜豆属中的一种一年生草本植物。果实营养丰富,可食用。

芸豆学名菜豆(俗称二季豆或四季豆),豆科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷,我国在16世纪末才开始引种栽培。

查看详细

红豆和红芸豆有什么区别?

1、功能不同

红豆有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病,水肿均有一定的作用;红豆含有的叶酸,是产妇、乳母催乳的好食物。红芸豆味甘平,性温,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用,是一种滋补食疗佳品。

2、形态特征不同

红芸豆,豆科,被子植物门,是山西特产,颗粒硕大、色泽鲜艳,兼有营养药用价值,营养健康,延年益寿。历来是国际贸易市场上的畅销货。

红豆又名赤豆,赤豆是一年生、直立或缠绕草本植物。高30-90厘米,植株被疏长毛。羽状复叶具3小叶;托叶盾状着生,箭头形,长0.9-1.7厘米;小叶卵形至菱状卵形,长5-10厘米,宽5-8厘米,先端宽三角形或近圆形,侧生的偏斜,全缘或浅三裂,两面均稍被疏长毛。

花黄色,约5或6朵生于短的总花梗顶端;花梗极短;小苞片披针形,长6-8毫米;花萼钟状,长3-4毫米;花冠长约9毫米,旗瓣扁圆形或近肾形,常稍歪斜,顶端凹,翼瓣比龙骨瓣宽,具短瓣柄及耳,龙骨瓣顶端弯曲近半圈,其中一片的中下部有一角状凸起,基部有瓣柄。

子房线形,花柱弯曲,近先端有毛。荚果圆柱状,长5-8厘米,宽5-6毫米,平展或下弯,无毛;种子通常暗红色或其他颜色,长圆形,长5-6毫米,宽4-5毫米,两头截平或近浑圆,种脐不凹陷。花期夏季,果期9-10月。

3、生长习性不同

红豆性喜温、喜光,抗涝。全生育期需要10℃以上,有效积温20-25℃,一般在8-12℃以上开始发芽出苗。红豆对光照反应敏感,过早播种延长生长期,成熟期并不提早。所以由高纬度向低纬度引种时会提早成熟,而由低纬度向高纬度引种时会延长成熟期。

红豆生育长短因品种而异。生长期短的可在60-90天;生长期长的在天。红豆在开花前后需水最多,开花结荚期遇高温、干旱,易造成落花、落荚;过于湿润,植株容易倒伏。在鼓粒成熟期,天气晴朗利于光合作用,有利提高粒重。

红豆在疏松的腐殖质多的土壤中生长最好。沙土地种植红豆粒红有光泽。壤土地种植的豆发乌、暗红色。红豆对土壤适应性较强,在微酸、微碱性土壤中均能生长。

红芸豆生长适宜温度为15~25℃,开花结荚适温为20~25℃,10℃以下低温或30℃以上高温会影响生长和正常授粉结荚。属短日照植物,但多数品种对日照长短的要求不严格,栽培季节主要受温度的制约。

查看详细

芸豆哺乳期有好处吗?

哺乳期间是可以吃芸豆的,芸豆里面含有大量的植物蛋白质和维生素,使用后对人体是有好处的。但是芸豆不能生吃,因为芸豆生吃会产生毒素,导致腹泻呕吐的现象,吃芸豆的时候要适量,容易引起消化不良。哺乳期间要多吃优质蛋白的食物,骨头汤鱼汤,猪蹄儿汤等,保证乳汁的分泌。

查看详细
回复日期:2020-08-19 热度:530