枸杞子和什么泡水喝好？

枸杞有美容养颜，养肝明目，防止结实生成，滋阴壮阳，提高免疫力等作用。平时不用吃太多，每天8-12颗就可以了。

冬天是进补枸杞最好的季节，枸杞能驱寒，增强抵抗力

枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起

另外，枸杞和红茶是最好的搭配～枸杞不能和绿茶一起食用

枸杞和菊花搭配最好

枸杞性温，菊花性凉，正好综合。

枸杞补肾养颜，菊花清肝明目。

中成药就有枸菊地黄丸

枸杞是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝。

枸杞和菊花搭配最好，枸杞性温，菊花性凉，正好综合，枸杞补肾养颜，菊花清肝明目。中成药有枸菊地黄丸，就是例子。

欲达到不同的效果，其搭配冲饮也各不同。

枸杞子性平味甘，属平性，不寒不热！

1、轻微上火便秘，可以配伍决明子+菊花+枸杞即可。

决明子是通肠润便、明目润肺，菊花是清凉降火、明目。枸杞滋补肝肾、明目！

三者也可以适量加入杯中一同泡饮即可（决明子少量5g左右即可）

2、夏季清火也可以只配伍枸杞和菊花，称之为“杞菊明目茶”。

3、也可以在煲汤、炖肉等时，打算放点枸杞进去时，不宜一同下锅煮，待汤快熟、出锅时，放进去即可。

下面具体的食用方法及注意事项您仔细看看，一定对您吃枸杞有帮助的O(∩_∩)O~

枸杞成人每日基本食用量6-12g

最佳食用方法介绍：（主要有以下两种方法）

【冲泡食用法】【身体怕凉者更适宜此法食用，记着连同果子一同饮用，别把果倒掉了】

选6-12g左右枸杞，放入杯中，（若不是免洗枸杞，可先用凉水冲洗一遍，再用开水冲烫一遍）然后用开水冲泡[52石斛网www.52shihu.com]，待水自然放温后（浸泡5分钟左右即可），枸杞吸水恢复鲜果状态，将水与果直接服用即可。若放一小勺蜂蜜食用，口感和营养更佳；

【嚼服】身体偏热者可以直接嚼服即可，不仅方便，营养吸收也跟充分。（若不是免洗枸杞，可先用凉水冲洗一遍，再用开水冲烫一遍）。

注意事项：

【《中国药典》记载：唯宁夏枸杞才可以入药。欲达到养生作用，一定要选宁夏枸杞食用】

有以下症状者请慎用：

1.若脾胃虚寒者食用枸杞将会导致腹泻，欲长期服用可以在减少食用量的同时，再服用健脾丸即可。

2.正在感冒发烧、身体有炎症时，或者脾胃虚寒、腹泻症状的患者请少食用或勿食。

PS：宁夏枸杞属纯天然植物果实，男女老少皆宜，一年四季皆可食用，

糖尿病患者可以放心使用，因为宁夏枸杞中所含的大量枸杞多糖可以降血糖。

生活开心

工作愉快！

客观来说，枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用[9]。

有以下三类人群需注意：①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。

总而言之，枸杞子泡水喝的害处，其实很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。注：健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。随着视屏设备的普及，、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲"久视伤肝"，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。

桂圆枸杞泡水喝有什么作用？

桂圆、枸杞都具有活血养血、促进血液循环的作用，适合气血亏虚的患者食用。其次，桂圆和枸杞还具有美容养颜的功效，经常饮用枸杞泡水还可以改善气色和皮肤状态。在月经期间，还可以缓解痛经的情况。

枸杞子受潮还能吃吗？

没关系，受潮，拿出来在太阳底下晾晒一下就可以食用的。记住枸杞只要不生虫子、表面无黑色的斑点和里面无霉变就可以继续食用。

建议你今后将买回的枸杞在太阳光下晾晒半天之后，放入不漏气的塑料袋中，将口用橡皮筋扎实，放在通风、干燥、无阳光直射和无异味的地方保存就可以了，不要放入冰箱。

扩展资料

1、晾干容易保存，普通袋装的一般为七到八成干，不宜大量堆积库存，要经常取出阳光下面晾晒，否则时间久了会粘黏变质。

2、可用食品干燥剂保存，即在装枸杞的容器中放入小包食品干燥剂，就能起到防潮的作用。

3、可用塑料真空保存，即在塑料袋中放入装有生石灰的小袋子，再将枸杞放进塑料袋中，烤封塑料袋口，并抽出袋中空气，然后放置在阴凉处保存。

参考资料：百度百科-枸杞子

红枣枸杞灵芝泡水喝有副作用吗？

没副作用，适量就好

红枣是补血安神的，而枸杞子是退肝火，补肾气，明目的四季养身不老丹。灵芝则是固本祛邪的神仙上药又称神仙草。故您用它们配伍可起到，补血安神，舒肝补肾，益智强身，养身固本的功效

黑枸杞用多少度水泡比较好？

，一般黑枸杞是用60度左右的水比较好，水温太低不能使药效发挥出来，水温太高会导致花青素高温分解，失去药效，建议您平时可以经常饮用，可以每次放十几粒黑枸杞，这样就可以了。平时还可以喝点红枸杞，花茶，红枣枸杞等，这些都对身体有好处。要多喝白开水，清淡饮食。

枸杞子吃多了有害处吗？

如果您是糖尿病患者, 不推荐食用升糖指数高的枸杞,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!