早餐可以长期吃馒头沾炼乳吗？

可以！！！！！！！！！！！！

馒头怎么做好吃如何蒸馒头又白又松软？

馒头怎么做好吃如何蒸馒头又白又松软

白糖：发酵的时候，建议大家在发酵粉里面添加一两勺白糖，这样可以促进面团的发酵速度。

温水：发酵的时候，大家要倒入温水在发酵粉里面，这样可以促进酵母发酵，一旦水温过度就容易影响发酵粉的活性，而水温太低又不利于酵母的发酵。

中筋面粉：面粉分为高中低筋面粉，而蒸包子馒头最好用中筋面粉，也就是一般的面粉。

油：注意面团别太干，可以倒入少许油，这样可以让蒸出来的包子馒头口感更好。

醒半小时：馒头包子包好后，要先醒半小时，之后再放入锅里蒸，这样可以释放一些空气，让包子馒头更饱满。

蒸一刻钟：一般包子馒头蒸一刻钟左右即可，如果里面放入了馅料，可以延长至二十分钟。

别立刻开锅：包子馒头蒸熟之后别马上打开锅盖，水开后，把包子馒头放在蒸笼里面，大火蒸熟后等待一段时间，放温一点再打开锅盖。

蒸馒头的方法馒头的制作方法

1.先把温水倒入酵母粉里面，搅拌至融化，之后再慢慢的倒入面粉里面，充分搅拌至絮状，揉成面团

2.之后再放置温暖处发酵，等待30分钟发酵变大两倍，揉出气，再揉成面团，之后再醒20分钟

3.再继续揉，再醒20分钟，反复2，3次，再分成小剂，制作成馒头庄，之后把冷水倒入锅里

4.醒一刻钟后开火，盖好锅盖大火蒸20分钟即可，熄火后再焖4，5分钟即可盛出。

蒸包子的做法

1.先用温水融化酵母，再慢慢的倒入面粉里面，一边添加水一边揉成光滑的面团，之后放在常温下发酵一小时

2.猪肉洗干净后切成丁，葱姜洗干净后切好，面浆放入肉丁里面，放入盐，撒些胡椒粉，倒入料酒

3.再倒入花生油和香油，拌匀后腌制30分钟入味，之后放入大葱，搅拌均匀后待用，之后把面团揉均匀后分成均匀的小剂

4.把小剂按压扁，再用擀面杖擀成面皮，放入馅料，包成包子状，用湿布盖好发酵二十分钟

5.放入锅里，大火蒸20分钟，熄火后焖五分钟之后再盛出。

每天只吃吃胡萝卜西红柿馒头能不能减肥？

不能。节食伤脾胃。脾胃人体后天之本，伤了脾胃，百病生。

瘦下来，试试：

早睡，回9点前最好。不要熬答夜

不吃夜宵，不节食

晚饭不要太晚

饮食清淡，忌煎炸烧烤

早起运动，快步走就可以。不要出很多汗

坚持几个月，很容易瘦下来

常吃碱大的馒头对人体有害吗？

人体本来就含有比碱性更多的酸性，而平时吃鸡、鸭、鱼肉等食物，会使人体内的酸性升高，因此应多吃一些碱性食物，以中和体内的酸性，使身体处于中性状态，这样才能保持平衡，否则染病的几率就大了。因此，我们通常建议，一日三餐以外，应多吃碱性食品，这对健康有益。但是也不能一次吃太多，一定要适量才行。

为什么馒头养胃面包不养胃？

馒头本身是不养胃的，但是烤一下以后就可以养胃了。

这是因为：面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸，对本身有胃病的人十分不利；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。

一餐吃一个馒头能减肥吗？

一餐吃一个馒头不能减肥。因为馒头是一种热量很高的主食，食用后非常容易导致发胖。即使一餐只吃一个馒头，也不能起到减肥的效果。因为一餐一个馒头就能补充人体足够的能量和热量，起不到减肥的效果。减肥主要是控制主食和油腻食物的摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬菜，多吃一些低脂、低蛋白、低热量的食物，才能有助于减肥。