南瓜子吃多了有什么副作用么？

根据您的咨询，　虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖;而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。因为南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，您的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子。　　此外，大多数的南瓜子大多炒制而成的，吃多了容易上火;综上所述，南瓜子虽好可不要贪多哦!

依据您的咨询，虽然南瓜籽里带有比较丰富的营养元素：铁、锌、镁、锰和身心健康的人体脂肪。可是它一样也是一定的副作用[52石斛网www.52shihu.com]，例如南瓜籽里边有丰富多彩的人体脂肪，因此吃多了，非常容易使人长胖;并且南瓜籽有卫生消毒，会影响肾脏功能。由于南瓜籽吃多了以后，会有恶心想吐的觉得，那由于南瓜籽太油腻感了，您的肝受不了。因此身患慢性乙肝、轻度脂肪肝的病人而言，不适合服用南瓜籽。除此之外，大部分的南瓜籽大多数炮制而成的，吃多了易上火;总的来说，南瓜籽虽好可不必贪多哦!

目前表现考虑一般没有什么副作用一般临床建议适量即可，不适宜多吃，容易上火

南瓜子有什么作用？

南瓜子的作用就是南瓜子里边含有丰富的锌，对预防或者是改善男子前列腺疾病都有很好的作用。对于一些高血脂症或者是高胆固醇症，和防止血栓的形成，都能够起到一定的预防作用。也能够很好的提高大脑的应急能力，能够很好的防止矿物质在尿道或者是尿路结石中凝结。

女人吃南瓜子有什么好处与坏处？

南瓜子具有很好的杀灭寄生虫的作用，没有毒性和任何副作用。南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止心绞痛，并且有降压的作用。南瓜子在炒后煎服，可治疗足部浮肿，糖尿病等。南瓜子含有丰富的锌，参与人体蛋白质的合成。女人吃南瓜子的坏处，过多的食用南瓜子会导致头晕，从而引起胸闷气短。南瓜子含有较多的脂肪，过量食用会引起发胖，还会引起恶心和上火，影响消化功能。

常吃南瓜子有什么好处和坏处？

南瓜子是一种味道非常鲜美的食物，被人们所喜爱，而且还有营养价值也比较高。经常吃南瓜子，可以有效的杀灭体内的寄生虫。而且因为南瓜子中含有一定的激素成分，可以预防前列腺疾病的发生。含有丰富的脂肪酸，可以补充人体所需要的微量元素。但是吃的时间太长，有可能会导致火热淤积，引起胃部不适。出现恶心、呕吐，甚至出现头晕、头痛的现象。

没炒的南瓜子天天吃会上火吗？

不会没炒过的南瓜子其实还算是中性的

吃南瓜子的好处？

南瓜子，主要分布于浙江、江西、河北、山东等地，是葫芦科南瓜属植物南瓜的种子，南瓜子即可生吃也能熟吃。

（一）南瓜子具有丰富的营养价值：

南瓜子营养丰富，含脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素E、B组维生素、钙、锌和硒等矿质元素。

1.南瓜子中脂肪酸和氨基酸是人体代谢的重要物质，能提高身体免疫力，具有补血益气的功效；脂肪酸和膳食纤维还能促进肠胃功能，通便排毒。

2.100克南瓜子中含有维生素E27毫克，硒27微克，这些营养素能抗氧化，改善肤质、抗氧化和清除自由基等作用，特别适合女性食用。

3.南瓜子中的钙、锌能促进胎儿大脑和骨骼发育，也能增强婴幼儿食欲。儿童生吃南瓜子还能除掉体内蛔虫；孕妇食用还能缓解缺铁性贫血和缓解孕期便秘问题。

（二）南瓜子保健功效和治疗作用。

南瓜子具降糖降脂、养颜护肤和提高性功能的功效，能治疗更年期综合征、糖尿病和高血压等。

1.降糖降压

南瓜子中含有大量易消化蛋白质，能稳定血糖，南瓜子中丰富的泛酸能缓解静止性心绞痛，降低人体血压等作用。

2.美容养颜

南瓜子含有丰富的氨基酸和维生素E能防止色素沉积，提亮肤色改善肤质等作用，而其中的硒元素具有抗氧化作用，延缓衰老，有利于缓解更年期综合征。

3.提高性功能

南瓜子中锌含量很高，还有脱氢表雄酮能保护前列腺，防止前列腺癌，治疗良性前列腺增生，还能提高性功能。

4.驱虫润肠

南瓜子中有南瓜子氨酸，生吃能驱除体内蛔虫；南瓜子中的膳食纤维也能润滑肠壁，帮助排便预防便秘。

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