面筋是减肥还是增肥的？

面筋如果适量食用，既不会减肥也不会增肥。面筋是由白面经过加工蒸煮制作而成，其中含有丰富的淀粉、糖份、碳水化合物以及其它营养成分。面筋是一种低脂肪、低热量的食物，食用后可补充人体能量，一般也不会导致体内脂肪摄入过多[52石斛网www.52shihu.com]，引起发胖，所以没有增肥的效果。食用面筋后，如果不控制其它主食的摄入量，也起不到减肥的效果。

菠菜面筋的做法步骤图、菠菜面筋怎么做好吃？

菠菜面筋的做法步骤：

（1）将面筋撕成条，用开水泡一下，捞出待用。

（2）将去根菠菜洗净，捞出待用。

（3）再将菠菜下入沸水里焯一下，放入凉开水里过凉。

（4）随后，将菠菜捞出，挤干一些水分放在案板上切成段，待用。

（5）烧锅倒油烧热，下入面筋翻炒一下。

（6）接着，加点酱油调色翻炒翻炒。

（7）然后，合入菠菜翻炒一下。

（8）最后，加点盐、鸡精炒匀，即可。

面粉可以做面筋吗？

可以，面筋的制作方法如下：

主料：面粉300g 

辅料：油适量、水适量

步骤一：把面粉放进盆里面。

步骤二：放如适量的水分次加入用筷子搅拌成絮状。

步骤三：用手活成面团。

步骤四：放水开始洗面。

步骤五：一个小时候后把洗面的水倒另一个盆子里面备用，反复用清水洗面。

步骤六：用手反复洗面，倒出来的面粉水不要仍哦，可以拿来做凉皮。

步骤七：洗好的面筋。

步骤八：剩下的面筋。

步骤九：上锅蒸5分钟。

步骤十：蒸好的面筋，可以凉拌着吃。

面筋上为什么有很多孔？

因为在蒸的时候温度高，面筋里面就会出现气泡，就像馒头那样，所以切可后版里面就会权有孔！

面筋是拿面粉用水和好，和好后，面团里加大量的水，在水中一直揉面团，水会越来越发白色，一直洗到水接近无色时，把面条用蒸笼(同蒸馒头)蒸熟，就是面筋了.

材料

水面筋250g，青蒜5根（100g），镇江香醋3汤匙(45ml)，白砂糖3汤匙（45g），盐1茶匙（5g），油2汤匙（30ml）

做法

将水面筋用手撕成小块，放入凉水中泡2小时，青蒜斜切成丝备用。

大火烧开煮锅中的水，放入泡好的面筋，煮5分钟捞起，沥干水分备用。

取一只碗倒入镇江香醋、白砂糖搅均，调成糖醋汁。

大火烧热炒锅中的油至八成热，先倒入青蒜丝，炒出香味，倒入面筋，快炒1分钟，淋上糖醋汁，调入盐，快速翻炒上色入味即可出锅。

吃烤面筋对身体有害吗？

吃烤面筋对身体有害，吃烤面筋有可能会导致人身体致癌的情况，因为烤面筋内添加一些食品添加剂，经常在吃烤面筋，有可能会导致人出现致癌的风险增加。在平常生活中也感到不良的生活习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，还要养成一个定时排便的好习惯，不要吃一些膨化食品，少喝一些碳酸饮料，要多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力。

什么是面筋、与分布筋有什么区别？

面筋，位于现浇板的上部的钢筋，负筋因为也在板的上部，故有时候也有人称为面筋，分布筋，可能在上部，也可能是在下部，是固定上部或下部受力钢筋的一种构造用钢筋