吃生花生米有什么功效？

吃生花生米的功效：1、可以润肠通便，减少便秘的发生率，因为生花生米中含有丰富的脂肪，通过润滑肠道促进大便的排出，进而有很好的预防便秘发生的功效。2、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲生花生米入脾经和胃经，对于脾虚不运、反胃不舒的人，适当吃生花生米，通过滋补脾经和胃经而有很好的增进脾胃运化，促进消化能力提升，改善消化能力的作用。

生花生可以促进食物的消化，提高智力，也可以促进骨骼生长，有利于青少年的生长。花生含有丰富的营养素、蛋白质和膳食纤维，此外还含有维生素A、B6、E、K等多种有利于人体的矿物质。要特别注意的是高温烹饪会造成花生的营养流失，所以建议生吃花生。

花生米营养丰富，蛋白质和膳食纤维的含量高[52石斛网www.52shihu.com]，此外还含有维生素A，B6，E，K以及各类矿物质。高温烹煮会使营养物质丧失，因此最好是生吃，生吃花生可以提高智力，还可促进骨骼生长，有利于青少年提高身高。其中的膳食纤维还能促进食物的消化。

生吃花生主要是为了最大限度保留花生中各类维生素以及矿物质的功效。因此生吃花生有增进视力，促进骨骼发育，延缓衰老的功效。此外花生中富含蛋白质、油脂、孕妇生吃花生可促进乳汁分泌排出。

花生米的功效很大，花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。

何谓落花生？

一、花生（），原名落花生（学名：inn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“落花生”。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

二、《落花生》是老舍先生创作的散文作品。

《落花生》

我是个谦卑的人。但是，口袋里装上四个铜板的落花生，一边走一边吃，我开始觉得比秦始皇还骄傲。假若有人问我：“您要是作了皇上，您怎么享受呢？”简直的不必思索，我就答得出：“派四个大臣拿着两块钱的铜子，爱买多少花生吃就买多少！”

什么东西都有个幸与不幸。不知道为什么瓜子比花生的名气大。您说，凭良心说，瓜子有什么吃头？它夹您的舌头，塞您的牙，激起您的怒气──因为一咬就碎；就是幸而没碎，也不过是那么小小的一片，不解饿，没味道，劳民伤财，布尔乔亚！您看落花生：大大方方的，浅白麻子，细腰，曲线美。这还只是看外貌。弄开看：一胎儿两个或者三个粉红的胖小子。脱去粉红的衫儿，象牙色的豆瓣一对对的抱着，上边儿还结着吻。那个光滑，那个水灵，那个香喷喷的，碰到牙上那个干松酥软！白嘴吃也好，就酒喝也好，放在舌上当槟榔含着也好。写文章的时候，三四个花生可以代替一支香烟，而且有益无损。

种类还多呢：大花生、小花生、大花生米、小花生米，糖饯的、炒的、煮的、炸的，各有各的风味，而都好吃。下雨阴天，煮上些小花生，放点盐；来四两玫瑰露；够作好几首诗的。瓜子可给诗的灵感？冬夜，早早的躺在被窝里，看着《水浒》，枕旁放着些花生米；花生米的香味，在舌上，在鼻尖；被窝里的暖气，武松打虎……这便是天国！冬天在路上，刮着冷风，或下着雪，袋里有些花生使您心中有了主儿；掏出一个来，剥了，慌忙往口中送，闭着嘴嚼，风或雪立刻不那么厉害了。况且，一个二十岁以上的人肯神仙似的，无忧无虑的，随随便便的，在街上一边走一边吃花生，这个人将来要是作了宰相或度支部尚书，他是不会有官僚气与贪财的。他若是作了皇上，必是朴俭温和直爽天真的一位皇上，没错。吃瓜子的照例不在街上走着吃，所以我不给他保这个险。

至于家中要是有小孩儿，花生简直比什么也重要。不但可以吃，而且能拿它们玩。夹在耳唇上当环子，几个小姑娘就能办很大的一回喜事。小男孩若找不着玻璃球儿，花生也可以当弹儿。玩法还多着呢。玩了之后，剥开再吃，也还不脏。两个大子儿的花生可以玩半天；给他们些瓜子试试。

论样子，论味道，栗子其实满有势派儿。可是它没有落花生那点家常的“自己”劲儿。栗子跟人没有交情，仿佛是。核桃也不行，榛子就更显着疏远。落花生在哪里都有人缘，自天子以至庶人都跟它是朋友；这不容易。

在英国，花生叫作“猴豆”。人们到动物园去才带上一包，去喂猴子。花生在这个国里真不算很光荣，可是我亲眼看见去喂猴子的人──小孩就更不用提了──偷偷的也往自己口中送这猴豆。花生和苹果好像一样的有点魔力，假如您知道苹果的典故；我这儿确是用着典故。

美国吃花生的不限于猴子。我记得有位美国姑娘，在到中国来的时候，把几只皮箱的空处都填满了花生，大概凑起来总够十来斤吧，怕是到中国吃不着这种宝物。美国姑娘都这样重看花生，可见它确是有价值；按照哥伦比亚的哲学博士的辩证法看，这当然没有误儿。

花生大概还跟婚礼有点关系，一时我可想不起来是怎么个办法了；不是新娘子在轿里吃花生，不是；反正是什么什么春吧──您可晓得这个典故？其实花轿里真放上一包花生米，新娘子未必不一边落泪一边嚼着。

肝癌可以吃花生油吗？

肝癌患者是可以吃花生油的。患者在饮食上要多注意吃清淡易消化的食物，例如新鲜的蔬菜和水果可以补充维生素和纤维素，对患者有极大的好处。患者最好是去医院进行检查，然后进行手术治疗手术治疗也是治疗肝癌的时候选择患者还要多注意休息，避免过度劳累，饮食上注意营养均衡。

花生油的沸点是多少？

食用油的沸点一般都在200℃以上。花生油、菜子油的沸点为335度，豆油为230度。

怎么去除花生衣？

方法/步骤

1.准备一锅开水，烧至沸腾

2.倒入生花生，烫半分钟左右，不要烫太久哦，小心烫软了

3捞出来之后，您会发现花生的红外衣都皱起来了，这时候轻轻一揭，红外衣就轻松去掉了

4看，都去掉了吧！以后就用这个办法去花生皮了

花生米大枣补肾奇效女人吃它好吗？

女人吃这些食物很好，经常吃更好，补肾的食物.