食用香蕉有什么作用？

香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形[52石斛网www.52shihu.com]，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

香蕉炖冰糖一次吃多少？

说实话

用香蕉还是头一次听说

传统用方只听过

冰糖炖秋梨

可养阴润肺，止咳化痰

无花果香蕉的功效有哪些？

无花果的作用是：

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用

3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿;

4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

吃无花果有什么禁忌?

无花果的禁忌是：脑血管意外、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用。大便溏薄者不宜生食。

另外，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。

晚上睡觉前吃香蕉好吗？

一般来说，睡觉前是可以吃香蕉的，吃一根香蕉不用担心会引起肥胖，尽量选择在睡觉之前和晚餐之后，中间那一段时间，吃香蕉比较合理。如果是在睡前五到十分钟，这样的时间吃不太合适。因为一方面对牙齿的健康可能不是太好。另一方面，睡觉之前吃一些食物不利于消化，会增加胃肠道的负担。

香蕉的功效是什么呢？

香蕉富含大量糖类物质及钾等其他营养成分，可以增加熬夜族的活力，补充营养。而且性寒清肠热，味甘润肠通便，可以有效缓解熬夜以后的消化系统紊乱，及腹胀、排气多、便秘等情况。

能吃香蕉吗？

无论什么时候，空腹都不适合吃香蕉的。由于香蕉属于粘性的，比较难消化，所以空腹吃香蕉对胃的伤害是特别大的。，睡觉之前建议不要吃宵夜，只要睡着了，肚子就不会饿的了。因为晚上吃宵夜本身就很伤胃的了。