便秘了怎么办好呢？

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘[52石斛网www.52shihu.com]，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

蜂胶和蜂王浆怎样吃才能更好的治便秘呢？

一般在吃完饭以后那么用水对许多蜂胶和蜂王浆来喝水，那么就可以救治便秘，但是有的人对蜂胶和蜂王浆是没什么炼化的，所以这个时候如果是喝他们的话也是会引发便秘的，所以如果是平常的生存中便秘比较严重的话，建议还是去当地的正规医院，让医生给开许多药物来实施救治。需要声明注意通过患者的描述情况来看，要保持乐观的心态，入口的食物要干净卫生。

经常便秘会胖吗？

，便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。便秘患者每周排便少于三次，而且排便费力，粪质硬结、量少，很多人容易出现便秘的症状，主要与进食食量减少，体力活动减少，消化功能退化有一定关系。在一些慢性疾病如糖尿病患者出现神经病变也可以导致便秘，消化系统本身的一些病变也可以导致便秘发生。长期便秘可以导致身体机能出现紊乱，同时会对患者造成较大的心理负担，有些患者确实可以出现体重增加的情况。建议在生活中要多吃富含有粗纤维的粮食，蔬菜水果，每天多饮温水，可以食用一些通便的食物，如黑芝麻、香蕉等，积极参加体育锻炼，促进胃肠蠕动，养成良好排便习惯，控制体重。希望我的建议能帮助到您。

便秘可以吃糙米吗？

我们知道治疗和预防便秘最重要的就是要从饮食入手来进行调理，那么便秘的患者适合吃什么东西呢，虽然我们知道有很多东西吃了只能增加便秘的病情，但是其实也有一些食物有利于便秘的治疗，例如很多人都说糙米对于便秘有好处，那么糙米是不是能起到治疗糙米的功效呢。

糙米是相对于精米而言的，糙米其实比精米有更丰富的维他命和矿物质，糙米被人们认为是非常健康的一种食品，糙米有非常好的瘦身减肥作用。

防便秘，吃糙米！精细的食品吃多了，这也是现代人容易便秘的一个很重要的原因。因此，对于便秘的防治，我们可以多吃一些粗粮。其中，糙米就是很好的一种防便秘的粗粮饮食。

现代的人，由于接触农业的少了。很多人呢压根就不知道什么是糙米。其实，糙米是，稻米经过加工后，所产的一种米。去壳后，仍保留些许外层组织。如皮层、糊粉层，和胚芽。上述的外层组织，内含丰富的营养。比起白米，更富有，许多维他命。以及矿物质与膳食纤维。所以，糙米，可以预防便秘和保护肠胃的功能。

防便秘，吃糙米！糙米，还是肠疏通“管道工”。糙米中，含有丰富，的B族维生素，和维生素E。他们，能促进，血液循环。源源不断地，为肠道输送能量。可促进，肠道有益菌增殖。因此这也是为何糙米，可以预防便秘和肠癌的原因所在了。糙米的食用很简单。将糙米，与海米，一同放在锅内。加入适量清水，同煮成粥。出锅后，撒上盐，和胡椒粉即可。

防便秘，吃糙米！因此啊，对于那些因为饮食太过精细的原因。而又经常出现便秘的朋友。糙米，将会是您最好的选择。糙米，可以加速肠胃的蠕动，这样就可以缓解便秘。因此，糙米虽糙，但是，作用不糙。

上文我们介绍了什么是糙米，我们知道糙米有非常高的营养价值，常吃糙米有利于提高我们的新陈代谢并且能调节我们的内分泌，糙米有减肥的作用并且能治疗贫血。此外糙米还有预防癌症的功效，便秘的患者吃糙米是非常有好处的。

小孩便秘怎么办快速通便？

儿童便秘是一种常见病症。

用按摩腹部的方法可以解除便秘症状，具体的方法：成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部，每日1～2次，每次按摩3分钟。也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水，增加肠蠕动，对改善便秘有效。

如果小儿几天不解大便而难受哭吵时，家长可以切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门。也可以用小拇指戴上橡皮手套后涂些凡士林或石蜡油伸入小儿肛门，或采用市售开塞露进行通便。但这些方法不宜常用，还是应该以培养按时大便习惯为主。

减肥便秘怎么办？

1要增加有效的膳食纤维，因为膳食纤维可以增加便便的体积，容易产生更强烈的便感，2每天留出足够的时间，早上去蹲一会儿，而且蹲着比坐着要好很多，即使是座便，至少要把脚垫高，或者脚跟抬起来，这样更容易排便，3适当的摄入一些益生元和益生菌