鹰嘴豆真的能减肥吗？

首先要明白世界没食物能减肥世界根本存胖其鹰嘴豆作健身圈流行主食鹰嘴豆升糖指数低说鹰嘴豆含碳水化合物少比例转换糖利于健康要碳水化合物存使增肥能性（碳水化合物增肌必要保障增肌同脂肪势必增）所即使鹰嘴豆吃胖由于鹰嘴豆具强饱腹所要吃点鹰嘴豆容易饿摄入许必要热量于降低体脂率所帮

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鹰嘴豆含有什么营养？？

鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。鹰嘴豆含有高蛋白质、低脂肪、高膳食纤维、维生素B1、维生素E、含钙丰富、高钾低钠，还有助降血压。

新疆鹰嘴豆怎么吃？

常见的有香卤鹰嘴豆

主料：鹰嘴豆适量、青红辣椒适量。

辅料：麻辣油适量、盐适量、老卤适量、花椒粒适量、十三香适量、生抽适量。

做法步骤：

1、准备好主料：鹰嘴豆、青红辣椒辅料：盐、麻辣油、老卤、生抽、花椒粒、十三香。

2、把鹰嘴豆洗净用凉水侵泡12小时。

3、捞起鹰嘴豆凉水凉水下锅、加老卤，花椒粒、盐。

4、加十三香。

5、大火烧开，转小火煮30分钟左右，煮到鹰嘴豆熟透绵软即可，捞出。

6、等待凉透。

7、青红辣椒洗净切小丁。

8、把鹰嘴豆装到碗里，加青红辣椒。

9、加入生抽、麻辣油，搅拌均匀即可。

鹰嘴豆可以减肥吗？

，不可以，因为鹰嘴豆又名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是印度和巴基斯坦重要蔬菜之一，而蔬菜只能帮助人体补充维生素，并不能帮助身体分泌油脂，如果想减肥的话，建议多运动，每天至少运动一到两个小时，希望对您有帮助。

糖尿病的人能吃鹰嘴豆吗？

鹰嘴豆的营养价值特别高，不仅含有丰富的矿物质，并且还含有高脂不饱和脂肪酸，鹰嘴豆的一些物质，对于糖尿病的治疗还有一定的作用，所以糖尿病的人在日常可以适当的吃鹰嘴豆来缓解病情。

鹰嘴豆含嘌呤高吗？

鹰嘴豆含嘌呤量属于中等程度偏高，建议血尿酸高的人适量使用，不要进食太多血尿酸的正常范围在60~360微摩尔每升，如果超过了360微摩尔每升属于高尿酸血症，高尿酸血症的患者，首先应该控制饮食，多饮水及运动，如果血尿酸量增高，建议可以口服非布斯他。