阴虚怎么补？

饮食应多吃清凉食品、芝麻、粟米、纳豆、干贝、鲈鱼、桑果、山药，而肾虚者应吃龟肉、鸽肉、猪肉、莲子、松子、莞菜、韭菜等。能熬过虚益肝粥：适用于头晕、眼花、腰酸、皮肤暗淡无光泽等阴虚者，也适用于疲劳综合征。肾阴虚患者还应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、芝麻、枣、水果。不要熬夜，要长期保持良好的生活习惯。

调整饮食：饮食要清淡。不要吃油腻、辛辣、干燥的食品、姜、葱、大蒜、辣椒等。要多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、悉尼、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。二、精神调节：阴郁体质的人性急，易怒。要修养身心，不要发怒。三、药膳养生：枸杞、百合等都有补阴作用。用这些中药熬粥对阴虚体质的人有良好的养阴作用。四、运动养生：阴虚体质的人适于练太极拳等

阴虚的人在平时要注意饮食调理，多吃山药、枸杞粥、百合莲子汤、百合银耳汤等，也可以用枸杞菊花代替茶，桑叶和桑椹代替茶来调节阴虚。中成药方面，肾阴虚可用六味地黄丸、右归丸调理，肺阴虚用百合地黄丸、心阴虚用天王补心丸治疗。

根据您的这种问题的情况，阴虚的患者在临床上会出现很多的症状，其中包括心阴虚，肝阴虚，肾阴虚，胃阴虚等一些病变。对于阴虚应该怎么补？要根据具体的情况，具体的分析，大致有以下几个方面的内容：1、可以选择一些中成药来缓解阴虚，比如天王补心丹，益胃散，参松养心胶囊，六味地黄丸，杞菊地黄丸或者是其他一些滋阴的药物都是有较好的补益作用。2、可以选择一些滋阴的中草药泡水喝，或者是煎煮口服都可以，在临床上滋阴的中草药有很多，其中包括麦冬，沙参，石斛，生地，玉竹，栀子以及其它一些相关的中草药。3、对于阴虚的患者，中医的理疗也有较好的补益作用，比如针刺，穴位贴敷，刮痧，拔罐等等都有很好的效果，在临床上都可以进行选择。4、调节情志，包括生活规律性，不熬夜，性生活要节制，戒烟戒酒等。希望能帮助到您，祝您早日康复！

阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。 阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足[52石斛网www.52shihu.com]，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。 多吃有滋阴润燥作用的食物，如蛋白质的选择上要多选择鸭肉、猪肉、海参、鸡蛋、海鲜、奶制品、豆制品等。平时要多注意休息，多吃蔬菜和水果，一定远离辛辣和刺激性的食物，戒烟酒、浓茶等。

中医认为阴虚应补其不足，易食甘凉滋润，生津养阴的食品，如百合粳米粥，银耳红枣羹，枣皮粳米粥，百合莲子羹等。多吃新鲜蔬菜，瓜果，忌食辛辣，刺激性食物，平时可以多喝温开水，多食木耳、百合、山药、黑芝麻等。肾阴虚的可以服用六味地黄丸，肝阴虚的可以服用杞菊地黄丸，心阴虚的可以采用天王补心丹，肺阴虚的可以采用麦味地黄丸等。平时要心静，保持心情平和，可以减少阴液的消耗，适量运动，忌烟酒，持之以恒才能达到补阴的效果。

阴虚表现面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、头晕，耳鸣等，多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带等。加强锻炼。增强体质。

阴虚表现面色红润，口燥咽燥，心烦，手足心热，小便清长，头晕目眩，耳鸣，多食黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带等黑色食物。增加运动。强身健体

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。

阴虚可以吃西洋参吗？

阴虚的患者吃西洋参效果也不会好的。阴虚的患者需要看医生根据体质用适当的中医药调理治疗。对病情恢复才有作用。可能需要用一些针对个人体质方面的药物。需要根据体质用药，坚持治疗，需要一个过程才能有明显效果。如果有什么不舒服才能好转的。

阴虚吃西洋参片可以吗？

阴虚是可以吃西洋参的，中医认为，阴虚多是由于久病体虚耗伤阴液、或者是由于过度劳累、以及饮食不洁等因素，导致体内阴津亏虚。服用西洋参滋阴的方法可以参考以下几种：1.如果是表现腰膝酸软，潮热盗汗等症状都属于肾阴虚，可以西洋参、熟地黄、枸杞等药物同时服用效果最佳；2.如果有口干咳、干咳无痰、五心烦热等症状属于肺阴虚，可以用西洋参、麦冬同时服用；3.如果表现出心烦意怒，失眠多梦，属于是心阴虚，可以用大枣酸枣仁代茶饮冲服西洋参。

什么是肾阴虚、什么是肾阳虚？

肾阴虚是因为肾中之阴不足，可见头晕耳鸣，心烦失眠，潮热盗汗，手足心热，小便黄等表现。肾阳虚是肾中之阳不足，可见畏寒肢冷，腰膝冷痛，面色恍白，小便多，遗精早泄等症状，可以参考。

女人肝肾阴虚的原因是什么？

女人肝肾阴虚可能会跟劳动过度，工作压力过大，长期的熬夜有的关系，这些症状可以选择用一些补益肝肾类的药物进行治疗，如果长时间的出现情绪激动、抑郁、喝酒也会引起这些症状的发生，平时一定要适当的进行户外运动，要保持良好的生活规律。

什么是阳虚什么是阴虚？

肾虚是很常见的疾病，它的发生与患者的体质、不良的生活习惯有关。而肾虚类型与患者的脉象、症状有关，需积极的进行治疗。建议患者需要去医院中医科就诊，并服用滋补的中成药，而且要保持良好的生活习惯，注意性生活的频率，多行锻炼以增强体质利于恢复。