吃枣有哪些好处和坏处？

多吃以发胖或是得龋齿病，还伤脾，易拉肚子，每次最好掌握在10到30克干枣。总得来说吃大枣还是有很多好处的。枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、预防癌症的作用。另外[52石斛网www.52shihu.com]，枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。

冰糖雪梨加红枣加柠檬一起煮水喝有什么好处？

有化痰润肺、美容养颜、排毒的功效。

柠檬富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，红枣养血安神，具有温补效果。

冰糖雪梨：

梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。冰糖，雪梨如果再加入琼珍灵芝一起煮，止咳润肺效果更明显。

作用

1、冰糖雪梨能清热止咳，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。

2、冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

3、冰糖雪梨具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者起到治疗作用。可每晚饮用，数日见效。

4、冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效。如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺、润喉。

5、对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说，可以每天做一次冰糖炖梨，一次吃半个梨子，一天分两次吃。

6、冰糖炖梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作用，歌唱家和广播员宜常服之。

红枣吃了有哪些作用？

红枣的作用是能够有效的养血、补气、调养气色等等，是一种美容圣品。如果患者出现气色不好、肌肉失调、气血不顺，那么可以多吃一些红枣。红枣的药用价值还包括了预防贫血、更年期妇女烦躁等等。

大姨妈期间可以喝红豆桂圆红枣汤吗？

可以的，配点银耳更好

每天喝红枣枸杞水有什么好处？

很高兴为您回答问题，红枣枸杞水是由红枣，枸杞等经过熬煮制作而成的一道饮品。枸杞和红枣泡水喝的好处有很多，比如提高免疫力，改善睡眠以及防治贫血。长期食用具有补中益气，滋阴补阳，养血安神的功效。红枣枸杞水能够预防高血压，降低高血脂的作用，有效的预防胆结石。枸杞子具有滋阴养肝作用，对于肝阴虚引起的眼干，视力模糊，具有明显的改善作用。红枣枸杞水中的维生素C能减轻化学、药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

大枣银耳汤喝了对身体有什么好处？

中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高

银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅是有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为，银耳具有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效。

现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血"。

煲汤时，最后再加上几块冰糖，会更好喝