有好处
金银花能清热解毒以及降肝火,同时也能抗病毒缓解了药物以及其他物质对肝脏所带来的伤害,金银花特别适合于热毒炽盛所引起的肝病。里面有大量的绿原酸可利胆,含有的三萜皂苷能保护受到损伤的肝脏,含有的黄褐毛忍冬皂苷能减轻药物对肝脏带来的损伤作用,所以喝金银花茶能保护肝脏。
以下食物能保护肝脏
1、番薯和玉米
番薯中含有大量的膳食纤维,能帮助排出肠道中多余的脂肪以及毒素,帮助降低血脂。常见的番薯有白薯和红薯都是属于碱性食物,能保持身体酸碱平衡。玉米中含有的卵磷脂、维生素e以及脂肪酸和矿物质,能降低血压和血脂,辅助治疗脂肪肝以及动脉粥样硬化。
2、薏苡仁和鱼类
中医认为肝病和湿邪侵袭有很大的关系,正好薏苡仁具有健脾利湿以及清热化湿的效果。肝病患者每周吃两次深海鱼,里面含有的欧米伽三脂肪酸[52石斛网www.52shihu.com],能够和血液里面的胆固醇相结合,帮助排除血管中的胆固醇。另外鱼肉里面含有优质蛋白质,能帮助肝细胞修复和再生。