吃玉米有什么好处？可以天天吃吗？

小妹妹！，18岁，女性，最近迷上了吃玉米，想知道可不可以天天吃，会不会长胖。玉米可以天天吃的，不会长胖的，因为玉米中含有大量粗纤维，对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。不过也不能就单独吃玉米一样食物，也要多吃蔬菜水果，毕竟玉米也不是包含了人体所需的全部营养成分。

天天吃没关系的[52石斛网www.52shihu.com]，不过一定要吃吃其他的东西，因为玉米缺少某种元素，只要混着吃些其他谷类就好了1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。4、玉米中含有大量的营养保健物质。5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。单吃一种食物是不好的。

茵陈，小豆根，玉米须，泡水喝有啥好处？

“胆囊炎，胆大”，可保守治疗。“玉米须茵陈蒲公英泡水喝”可以尝试，如果效果不佳，宜看肝胆外科或消化内科。

玉米须泡水喝有什么作用？

玉米须味甘性平，有广泛的预防和保健用途。玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动。玉米须不仅油凉血、泻热的功效，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后还可以有助于减肥。玉米须还能利水消肿，泄热，平肝利胆，可以对以下疾病有一定的辅助作用：肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。

煮玉米减肥还是增肥？

吃煮的玉米它是不会胖的，因为它是一种粗粮，而且里面的营养非常丰富，而且热量也不是很高，所以放心的吃是不会发胖的，而且您如果把玉米煮着吃的话，膳食纤维也很高，可以增加您的饱腹感，这样的话您可以减少您对其他食物的一个摄入量，从而就会避免发胖的情况。

玉米吃了有什么功效？

玉米是常见的一种五谷杂粮，吃玉米具有以下几种功效：第一种，玉米中所含有的维生素a有益于人体的视力，用来缓解眼部不适；第二种，玉米的热量很低，但是可以增加人体的饱腹感，所以有减肥瘦身的功效；第三种，玉米中所含有的植物纤维素可以排出体内的致癌物质，具有防癌、抗癌的功效；第四种，玉米中所含有的钙元素可以起到降血压的作用。

长期吃玉米有什么好处？

玉米的营养价值是非常丰富的，是一种粗粮，它含有大量的纤维素，也含有脂肪，碳水化合物和蛋白质，还含有大量的矿物质和维生素，适当的吃玉米是能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，有助于减肥，玉米里面还含有一种叶黄素能够保证人体的新陈代谢，但要注意，尽量不要多吃，如果多吃了之后有可能会引起消化不好。