百合吃了对身体有什么好处？

百合中含有一定的维生素以及钙、磷等微量元素，进食之后可以增强您的体质情况，并且可以达到一定的抗衰老的效果。除此之外，进食百合还具有一定的健脾胃以及安神的功效，并且有一定的润肺效果。

百合含有丰富的营养成分，具有很高的药用价值，可以用来泡水，或煮粥饮用，食用后具有镇静安神、增加睡眠质量、清热降火等好处。经常食用还可以促进皮肤细胞代谢，起到延缓衰老的效果。

干百合是一种有很高的药用价值的食物，不但有不错的解毒作用，还能健脾胃、利湿，对于一些有睡眠障碍的人群，是不错的宁心安神、促睡眠的药用食物，而百合在促进血液循环方面也有不错的效果，百合不但是保健食物，还有很强的药用价值，对一些肺部疾病有很好的缓解作用，同时还能起到抗衰老的效果，因此百合是一种药食两用的食物。

百合具有宁心安神、健脾养胃的作用，适量食用百合还有润肺降燥的功效，对于秋季干燥引发的干咳，具有缓解作用。还有心神不宁的患者，容易烦躁、失眠，可以适当食用百合，能改善睡眠质量。

百合对人体营养方面的是有很好的效果的，特别是老年人身体比较弱，可以适当的喝一些百合粥，能够起到一定的促进机体新陈代谢改善皮肤血液循环方面的作用，而且经常吃百合还能够滋养皮肤。百合具有一定的润肺止咳的效果，很多人如果出现了急性上呼吸道感染，或者出现了支气管炎等方面的疾病，可以通过百合来调理身体，起到一定的止咳何止喘的作用，可以喝一些百合粥或者吃百合炖梨汤。

百合具有滋阴补气、安神润肺的功效，对于肾阴虚引起的失眠、烦躁有比较好的治疗效果。长期咳嗽的患者也可以将百合、金银花一同泡水饮用。百合花还富含蛋白质、维生素等微量元素，可以增强机体免疫力。

百合中含有蛋白质，膳食，纤维脂肪，多种维生素以及矿物质，对身体的好处还是比较多的，可以滋补身体[52石斛网www.52shihu.com]，养阴润肺，清心安神，用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦失眠，多梦，精神恍惚。百合的使用方法有很多，新鲜的百合，可以做菜，晒干后的百合可以用来煲汤或者是煲水，煮甜汤，多种维生素可以增强抵抗力，延缓衰老，防癌抗癌等。

百合是一味中药，是药食同用的滋补佳品，它是百合科多年生草本植物百合的肉质鳞茎。味甘，性微寒，入于肺经与心经。具有清心安神，润肺止咳的功效。常常应用治疗肺虚久咳，肺痨咳血。失眠及热病后的余热未清，心烦口渴等病症。百合中富含有蛋白质，氨基酸和多糖，可有效的增强人体的免疫力。并含有维生素和粘液质，对皮肤细胞新陈代谢有益，美容养颜，对油性皮肤的人很有益处。百合性寒，所以体质寒凉，脾胃虚弱，腹泻的人群不宜食用。

百合花富含蛋白质、膳食纤维、脂肪、多种维生素及矿物质，对人体有较大的益处，可滋补身体、养阴润肺、清心安神，用于阴虚燥咳、劳咳血、虚烦失眠、多梦、心神不宁等。百合花有很多用途，新鲜百合花，可以做菜，晒干的百合花可以用来煲汤，也可以用来熬水，煮甜汤，多种维生素可以增强抵抗力，延缓衰老，防癌抗癌等。

百合对肺好吗？

百合的话主要属于滋阴药，具有养阴润肺，清心安神的功效，在临床上主要治疗阴虚久咳，痰中带血，或者是热病后期余热未清，或者是神志不清，惊悸，失眠，多梦等，主要归心肺经，所以说百合对肺脏是非常有益处的，日常生活中可以用来煮粥，或者是蒸食，也可以用来煎汤服用，希望对您有所帮助。

麦冬，百合，木蝴蝶，可以一起服用吗？

可以一起使用，这三个药没有配伍上的禁忌，麦冬养阴生津，润肺清心；百合润肺止咳清心安神；木蝴蝶清肺利咽，疏肝和胃；一起使用一般可用于外感风热咳嗽等症。

怎么吃百合更有营养？

百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。您可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。

【食疗作用】

1．润肺止咳

百合鲜品富含粘液质，其具有润

燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症

常能奏效。

2．宁心安神

百合入心经，性微寒，能清心除

烦，宁心安神，用于热病后余热未消，神思恍

惚，失眠多梦，心情抑郁，喜悲伤欲哭等病症。

3．美容养颜

百合洁白娇艳，鲜品富含粘液质

及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百

合，有一定美容养颜作用。

4．防癌抗癌

百合含秋水仙碱等多种生物碱，

对免疫抑制剂环磷酰胺引起的白细胞减少症有预

防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后

细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和

增强单核细胞系统的吞噬功能，提高机体的体液

免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防治

效果。

【保健食谱】

1．冰糖炖百合

百合、冰糖各60克，款冬花15

克。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同

放入瓦锅内，加水适量．文火炖，快熟时，加入

冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥

清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳．心烦

口渴等症。

2．清蒸百合

百合鲜品500克，白糖适量。将百

合洗净后掰开成片状；置于盘中，加白糖蒸熟即

可。此谱出自《素食说略》，具有润肺止咳，清

心安神的功效，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦

等病症。

3．百合炒里脊

百合200克，里脊肉150克，鸡

蛋3枚。将百合洗净，掰成片；里脊肉切薄片，用

盐、蛋清抓渍，湿淀粉拌匀，一并在油锅中翻炒

调味即成。此菜在夏季食用，味醇而不腻，且有

补益五脏，养阴清热的功效。老幼皆宜，体瘦口

渴，心烦者食之尤妙。

4．百合冬瓜汤

百合5O克，鲜冬瓜400克、鸡蛋

1枚。将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸

后，倒入鸡蛋清，酌加油、盐拌匀熬汤，至汤呈

乳白色时即可装碗。此汤有清凉，祛热，解暑的

功效，是暑季食疗佳肴，常人皆可食之。

5．百合饮

百合50克，白木耳30克，白冰糖3O

克。百合洗净后放入瓦锅中，加水5OO毫升，再

加白木耳、白冰糖同炖至熟；频频饮用，能清热

生津，解暑消烦，利咽润肠，适用于便秘，干

咳，心烦口渴等病症。咽喉肿痛者饮用亦有一定

疗效。

【注意事项】百合性寒粘腻，脾胃虚寒、湿浊

内阻者不宜多食

百合花的香味对人体有什么好处？

百合花应注意保护个人接触时间1、百合花的味道非常的浓郁，闻久了这种花香味容易让人的神经过度兴奋，从而产生失眠的状况。

2、百合花里面有很多花粉，有过敏性哮喘病的病人吸入这种花粉很可能会发病，百合花的香味，闻久会使人的中枢过度兴奋而引起失眠。

桃胶炖百合、莲子吃了有什么好处？

清心润肺，去湿美容。追问

那什么时候吃最好？谢谢！

中午，夏天最好，百合，莲子最好浸水六个钟，谢谢。