减肥晚上可以吃玉米吗？

这个减肥期间晚上吃玉米是可以的，但是晚餐不能吃的过饱，八分饱就可以了，然后饭后适当的散步或者说是走步都可以起到减肥的效果。

减肥，晚上可以吃玉米，玉米是粗粮，吃点玉米不会长胖的

也还是可以的，毕竟热量低，但是不要多吃，

晚上减肥是可以吃玉米的，但玉梅也含有大量的糖类和淀粉的，这个也需要运动的适量。

晚上可以吃玉米，吃一点点不能吃太多。吃多了会胀肚子。

在减肥期间晚上是可以吃玉米的。因为玉米属于低热量低脂肪的食物是一种粗粮，并不会使得身体内脂肪堆积，从而使得身体变得更加肥胖。在减肥期间就要调整饮食结构，通过控制饮食来达到减肥的效果[52石斛网www.52shihu.com]，那么在平时生活中就要多吃一些含粗纤维素比较高的水果和蔬菜，这样不仅能够补充身体的营养，还能够促进肠胃道蠕动帮助消化，有利于减肥。

在减肥时晚上是可以吃玉米的，建议晚上少吃，宜吃一些低热量食物、粗粮食物，比如玉米是属于粗粮的一种，能帮助促进肠道蠕动能力，可帮助排便的，并且玉米的整体热量是比较低的，所以适合减肥者食用。平常要加强做运动，严格控制好饮食，来帮助减肥，减肥时不宜进行节食或者过度运动。

吃玉米对身体有哪些好处？？

世界公认的“黄金作物”。纤维素比精米、精面高4～10倍。纤维素可以加速肠胃蠕动，帮助排除大肠癌因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。玉米能吸收人体内的一部分葡萄糖，对糖尿病有缓解作用。

有胃病可以吃玉米吗？

玉米可以用来治疗胃病，但对胃病基本没有影响。然而，如果胃病存在，食物必须清淡，并且必须注意定时进餐，以避免过度饥饿和饱腹感。如有必要，还可以服用药物进行调理，具体用药应遵循医生的建议。日常生活和休息规则，自由运动。

怎样区别水果玉米跟普通玉米？

可以按照以下方法来区分普通玉米和水果玉米：

方法一：从口感来区分。普通玉米不能生吃，水果玉米可以生吃，买的时候剥一颗吃一下，味道清甜的就是水果玉米。

方法二：从外观来区分。普通玉米的颜色一般是乳白色，或者黄色，水果玉米一般是紫色、鹅黄色以及紫色与黄色相间的花色。

方法三：从价格来区分。普通玉米同水果玉米来相比，水果玉米的价格要高一些，所以买玉米的之前先问一下普通玉米的价格，再比较买玉米时问的价格，就能知道是不是水果玉米了。

市面上的玉米种类有很多，紫的、黑的、黄的、白的，还有糯玉米、甜玉米、水果玉米、老玉米。不同颜色的玉米，保健功能略有不同，因为他们所含的色素品种不一样。

1. 黄色玉米

黄玉米的颜色呈黄色，是我们平时见得比较多的，这样的玉米颗粒小而圆，色泽鲜艳，黄玉米中的胡萝卜素和玉米黄素含量比较多，对视力很有帮助。一般的甜玉米就是黄色的，甜玉米不仅香甜，而且口感也很好，容易消化。

2.紫色玉米

紫色的玉米比较少见，这样的玉米药用价值是很高的，紫玉米中含有大量的花青素，这种物质能起到抑制癌症的作用。

3.黑色玉米

黑色玉米的皮呈黑色，这种玉米更少见，而且黑玉米的营养价值非常高，无论是氨基酸的种类还是微量元素的含量都远远高于其他种类的玉米，吃黑玉米对人的五脏有保护作用，还能保持人的体型完美。

4.糯玉米富含维生素

糯玉米蛋白质含量比较高，富含维生素A、维生素B1等，其中支链淀粉含量非常高，不适合糖尿病病人食用。

5.老玉米粗纤维含量高

老玉米玉米味道香浓，但口感要差点。老玉米的粗纤维含量高，可溶性糖含量很低，对于减肥人群、糖尿病人都是很好的选择。

6.甜玉米易消化和吸收

甜玉米又称为“水果玉米”。它是一种改良的鲜玉米，它的营养价值也超过了一般的玉米，而且口感来得更好，是种天然的保健食品。

每天晚上吃个玉米会胖吗？

不要乱答案，误导网友，吃水果减肥是最大的误区，水果含糖很高，凡是含糖的食物晚上吃都会导致发胖，（火龙果可以考虑，含蛋白质，而且糖少）脂肪不是只有肉可以转化的，坚果，糖，都可以转化成脂肪，玉米也分种类，我老家黑龙江，那里的玉米不是甜的，很劲道很糯，含糖很少，那晚上吃就可以。后来我去了辽宁，这里的玉米是甜的，含糖量很高，这样的晚上就得少吃。

玉米须有什么药用效果吗？

玉米须的功

效很大哦能

治肾炎。

水肿。黄疸肝炎。

高血压。脚气