桂圆肉的功效有哪些食用方法？

适量的食用桂圆肉，对身体非常有好处的。龙眼肉，又名益智、蜜脾、桂圆。味甘、性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。可以选择做桂圆枣仁羹。做法：桂圆肉10克，酸枣仁10克，冰糖少许，淀粉适量；先用水煮桂圆肉、酸枣仁，将熟时加入淀粉调匀，再加冰糖少许，晚上睡前服用。功效：具有益心脾，补气血[52石斛网www.52shihu.com]，安神长智的功效。适用于心脾两虚引起的失眠心悸、心悸健忘、体质虚弱、产后失血过多等症。

经常食用桂圆，可以健脾补血，益气凝神。中药元肉，俗称龙眼肉，主要功能是补血健脾养颜，多以补血药同用，凡血虚者均可使用，也可熬粥、煨汤等做滋补食疗。尤其女性更优。元肉的食用方法甚多，可煎水、嚼服、以少量温开水送服、或做成汤羹食用。养颜美容最佳食物——桂圆莲子汤：材料：桂圆肉25克、莲子15克、红枣10颗，冰糖少许。做法：1、桂圆肉、莲子用清水洗净；2、红枣去核备用；3、将各食材放入锅内，加适量水熬煮30分钟。4、最后加冰糖调味即可饮用。

桂圆对人体有哪些功效？

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2、5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

甘草白梅花玫瑰花白芍枸杞桂圆大枣厚朴花能一起泡吗？

但泡无妨，可以。舒肝理气和胃

桂圆和红枣可以一起吃吗？

可以的，桂圆红枣茶是很适合女性的饮食。

桂圆红枣茶可以补益心脾，适合脾虚、贫血的人，还可以改善气色。

桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。

红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

扩展资料：

桂圆茶的注意事项：

桂圆有三样药：桂圆壳、桂圆核、桂圆肉。桂圆壳轻，它是走头部的，专门祛除头部的风邪。桂圆核重，它的作用往下走，专门祛除下焦的湿气，还能止痛。桂圆肉不轻不重，它作用于人体的中部，专门补益心脾、养气血。很多人以为红枣最补血，其实桂圆肉补血的效果更好，而且不像红枣那样容易生湿热。

喝桂圆茶好多人害怕上火，如果把桂圆连壳一起泡茶来喝，那就不容易上火了。桂圆壳祛风解毒，单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。

1、体质偏寒的人可以在茶包袋中加入一点姜粉，或者在泡茶时加两片生姜，效果会更好。

2、感冒咳嗽痰多时忌饮。

3、孕妇慎用。

参考资料来源：人民网-桂圆红枣茶让您喝出好气色

月经期可以喝桂圆红枣茶吗？

这是可以的，但是不要一次性喝的太多，桂圆红枣茶是补气血的，但是如果平时月经量就很大，不建议在经期喝桂圆红枣茶，因为如果在经期补气血过度有可能会加大月经量，建议您这个时候要注意保暖，不要剧烈运动。

月经期间能否天天都吃桂圆红枣煲汤？

在月经来潮期间子宫平滑肌痉挛会有轻微的小腹胀痛，如果疼痛不是特别严重，就不必太担心。如果疼痛比较严重，那么可以到医院检查，服用调经止痛的中草药进行治疗，喝桂圆红枣汤能够缓解疼痛，可以适当的喝。建议月经来潮期间多喝热水，不要吃冷凉的食物，腹部用热水袋热敷。