桂圆有哪些营养价值呢？

桂圆有新鲜的，也有干的，能够补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，是比较理想的一种药材。它对气血不足、大脑神经衰弱、神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕都有较好的疗效。

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智[52石斛网www.52shihu.com]，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。桂圆还有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可“使人轻身不老”。

桂圆壳和核有什么功效？

作用：

桂圆核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效，可用于疝气疼痛、外伤出血、疥癣、湿疮等。散风邪风，治心虚头晕、耳聋、眼花。温肾利尿，止血，定痛，理气，化湿。

主治氕脏邪气，治厌食、食欲不振，驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食，不伤脾。李时珍说：食品以荔枝为贵，而强身健脑则以龙眼为良。因为荔枝性热，而龙眼性平。可治思虑过度伤及心脾。

桂圆壳是祛风解毒祛邪气的，尤其是桂圆壳很轻，它作用于人体的上半部分尤其是头部，泡茶喝能预防头晕，并且让您老年以后头不晕耳不聋。 

扩展资料

桂圆肉适宜人群

上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。

学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。

减肥的人：怕减肥减错地方（可能胸部变小）白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。

失眠的人：有安神补血，充实脑力的功效。

妇女经期及产后：有补血功能。

脑力衰退、体弱：安神补血，快速恢复体力。

桂圆干挑选方法：

桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的，可以用来泡水或做甜汤，挑选时大致可以分为以下步骤。

看一看：好的桂圆干外壳儿薄而脆，光滑，饱满不干瘪，没有破损和塌陷，颜色呈黄褐色，个头较大。剥开外壳后，里面的果肉是棕褐色的。

摇一摇：把桂圆干拿起来摇一下，感觉里面没声响也不晃动的，说明果肉比较饱满。

食疗作用

桂圆味甘，性温；有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效；治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

参考资料来源：百度百科-桂圆干

参考资料来源：百度百科-龙眼核

女性月经期间可以吃桂圆吗？

女性月经期间是可以适量的吃桂圆的，桂圆具有补血益气以及安神润肤的功效，具有缓解月经不调以及痛经的作用，还可以缓解全身乏力等症状。但是桂圆也具有活血的功效，多吃会导致月经量增多。

来月经可以吃桂圆和红枣跟大米一起煮着吃吗？

不建议吃的呢，会导致月经的时间延长的呢，不建议的

鲜桂圆一天吃几个合适？

吃鲜干桂圆得话每日大约吃10克到15克上下的干桂圆就就行了，大约也就是说十颗就就行了，吃鲜干桂圆是能够非常好的补气养血的，并且还可以超过安眠定志的功效，可是都是需要长期的应用，才可以超过调理的实际效果，仅仅有时候吃一次得话，不容易有哪些实际效果的。

红枣枸杞桂圆肉党参泡茶喝有什么好处？

红枣的功效可以补气生血，枸杞的功效则是滋补肝肾之阴，桂圆的功效补益心脾，养血安神。党参的功效则主要是补气生气。所以这个红枣枸杞桂圆肉党参泡茶的功效可以补气生血，对于气血虚的患者还是比较适合的，但是有一点，这个方子稍微有点温热，对于有阴虚的患者，尤其是女性，可能是不太适合的。