芒果的营养有哪些？

芒果的营养均衡，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，纤维素，叶酸及多种矿物质元素等，对人体有以下功效：1.降血脂，芒果中维生素C含量高于一般水果，能促进对营养物质的吸收[52石斛网www.52shihu.com]，降低胆固醇，甘油三酯，有效预防心血管疾病。2.芒果中含有芒果酮酸，具有抗癌的药理作用，芒果汁还能促进肠胃蠕动，排泄体内毒素。3.延缓细胞衰老，防止色素沉淀。

吃完牛肉可以吃芒果吗？

牛肉中含有蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素；芒果的味道酸甜，含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及钙、硒、磷、钾、铁等营养元素，这两种食物的成分并不相克，所以可以一起食用。

芒果核坏了可以继续泡吗？

芒果核坏了不能继续泡水喝，因为核坏了会产生莓变到至细菌产生，人喝了后会产生腹痛腹泻等，所以不要轻易泡水喝。健康至上

芒果有什么营养？

芒果，味甘、酸，性凉，具有解渴利尿、健胃止呕的作用。芒果营养丰富，含有大量的蛋白质、糖类、维生素C、芒果铜酸、胡萝卜素、粗纤维、芒果甙、尼克酸、叶酸、多种矿物质等人体必须的营养成分。常食芒果，可以起到保护养肝护肝，增强视力的作用，还能美容驻颜，抗衰老，提高机体免疫力；还可以降血脂，对心血管疾病及癌症都有一定的预防作用。

芒果为什么会长黑点点？

还是可以吃的。因为芒果破皮导致的长黑点。芒果中含有大量的糖分和树胶脂，果皮破损之后，糖分和树胶脂就会流出来，风干之后就会形成这小黑点。造成果皮破损的原因有很多，有可能是被昆虫吸食了，也有可能是在采摘、运输途中磕碰了。

因为芒果的保质期短，如果需要经过长途运输的话，一般是在未成熟的时候就将其摘下，然后在其中放入石灰，使其慢慢成熟。在粘到石灰的地方就有可能把果皮磕碰了，也就形成了现在的黑斑。

拓展资料

芒果属于热带水果，比较怕冷，是不宜放在冰箱里的，冻伤的芒果更容易变质。所以，最佳的方法就是放在避光、阴凉的地方。

另外，不要空腹食用芒果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。

不小心吞了一条芒果干核怎么办？

目前吞下去多长时间了？有没有什么不舒服？有没有呕吐，腹痛腹胀？建议您立即就诊消化内科，完善胸腹部x片检查，如果在食道或者胃部需要行内镜下异物取出术，如果已经到达肠道，可以口服石蜡油通便，一旦嵌顿于肠道排不出来，需要外科手术治疗。