常喝银耳汤有什么好处？

银耳汤中含有大量的维生素d、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等营养物质，经常喝银耳汤是有很多好处的，比如滋养皮肤、补肾、润肺、生津、止咳、调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能等。

银耳中含有丰富的氨基酸和蛋白质[52石斛网www.52shihu.com]，经常食用具有增强体质、提高免疫力的作用。其次，银耳还具有保护胃黏膜的作用，有胃部疾病的患者可以适当食用。银耳还具有一定的抗肿瘤效果。

新鲜银耳能保存多久？

吃银耳羹有什么好处？

银耳汤不仅美味，适合很多人喝，而且功效也很多。喝银耳羹能够增强人身体的抵抗力，银耳羹对于老年慢性支气管炎、肺原性心脏病也有一定疗效，可以起到辅助效果，另外，银耳里富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，很适合爱漂亮的女性服用，其中还富含丰富的维生素D，能防止钙的流失，可以预防骨质疏松等疾病。

银耳的好处有哪些？

银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

经常吃红枣银耳汤有什么好处？

营养价值

红枣

1。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;

枣能提高人体免疫力

银耳

1。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

食用禁忌

红枣的功效与作用虽然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊时候，对待一些特殊人群，是不能乱吃红枣的。

一、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

二、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

红枣银耳汤的功效

功效一

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。

功效二

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

功效三

银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

每天早上吃一大碗银耳汤会发胖吗？

不会发胖，因为所含热量以及脂肪并不是特别高。

银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤，银耳枣仁汤等。