羊肚菌石斛排骨汤的做法步骤图、怎么做好吃？

用料

羊肚菌

15

克

石斛条

10条

红枣

5粒

枸杞子

适量

猪骨头

250克

姜

2-3片

羊肚菌石斛骨头汤的做法

羊肚菌泡水半小时后，清洗，然后用干净的水继续泡。

石斛条洗过后泡水5小时（水用来炖汤）。

骨头飞水后，将泡好的羊肚菌、石斛、红枣（去核）、枸杞子、姜片一起放炖盅，隔水炖3小时。

炖炖炖。。。。2.5-3小时哦

炖好加盐起锅，美味哦。。。

小贴士

很多人亲问养胃调脾吃什么好，

海味推荐鱼胶，干货推荐羊肚菌，

羊肚菌的功效堪比上冬虫草，却比冬虫草便宜很多，羊肚菌抑制肿瘤，抗病毒，还益肠胃、助消化。很多人都会特意买给小孩吃，用羊肚菌炖鸡汤，排骨汤给孩子喝，胃口越来越好，身体自然就好。

羊肚菌石斛排骨汤 

用料 

羊肚菌  11克  

铁皮石斛  12克  

山药  适量  

红枣  6颗  

枸杞  适量  

盐  适量  

羊肚菌石斛排骨汤的做法 

把材料铁皮石斛、山药、红枣、枸杞洗净备用，羊肚菌含有少许洗沙洗的时候要注意。

飞过水的猪骨头放入砂锅熬汤，再放入图一洗好的全部材料，小火慢熬1个小时。

ps：煲汤过程如果发现水少了可以开水

最后加入适量的盐[52石斛网www.52shihu.com]，美味的养生汤就完成了。味道鲜美做法也很简单动动手指您也可以。

温馨提示：天气变化多端可以吃羊肚菌，增强抵抗力！感冒后吃，有助消化，清余热，补充营养！

小贴士

煮软的羊肚菌是可以吃的，它特有菌香味会融进汤里。

羊肚菌性平，有增强抵抗、力益肠胃助消化、强身健体、预防感冒等功效，

用料 

羊肚菌  11克  

铁皮石斛  12克  

山药  适量  

红枣  6颗  

枸杞  适量  

盐  适量  

羊肚菌石斛排骨汤的做法 

把材料铁皮石斛、山药、红枣、枸杞洗净备用，羊肚菌含有少许洗沙洗的时候要注意。

飞过水的猪骨头放入砂锅熬汤，再放入图一洗好的全部材料，小火慢熬1个小时。

ps：煲汤过程如果发现水少了可以开水

最后加入适量的盐，美味的养生汤就完成了。味道鲜美做法也很简单动动手指您也可以。

温馨提示：天气变化多端可以吃羊肚菌，增强抵抗力！感冒后吃，有助消化，清余热，补充营养！

小贴士

煮软的羊肚菌是可以吃的，它特有菌香味会融进汤里。

羊肚菌性平，有增强抵抗、力益肠胃助消化、强身健体、预防感冒等功效，