血脂升高容易导致动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病,治疗建议口服辛伐他汀。平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油[52石斛网www.52shihu.com],多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.
血脂升高容易导致动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病,治疗建议口服辛伐他汀。平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油[52石斛网www.52shihu.com],多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.
一般一天摄入25g(25ml)左右油脂是比较合理的。注意饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸等于1:1:1,只要是吃植物油。基本就满足这个要求了。还有就是脂肪酸在人体内是可以转换的。人体必须的脂肪酸是亚油酸,亚麻酸,这两种脂肪酸存在于所有植物油中,植物油最好是豆油(大豆油,花生油,菜籽油.....)和玉米胚芽油这类胚芽油搭配吃比较好。
补充一点。营养学推荐的油脂摄入量包含了食品本身含有的油脂。比如说您吃花生也摄入了油脂,这也算在了一天油脂摄入量中。所以真正每天使用的食用油应该低于25g这个量。要是上了年纪最好是不要吃的太油腻
查看详细您可以通过中药调理或者饮食调理,效果都是比较理想的,在饮食上要加强注意,辛辣食物、牛羊肉海鲜等发物、火锅烧烤都要少吃,尽量不吃,保持大便通畅。希望对您有所帮助!
查看详细这是内分泌失调造成的,您可以调理内分泌系统,多吃蔬菜,保持情绪稳定,避免过激心理。 少食或忌食肥腻,甘甜、油炸、烩灸的食品,对动物类脂肪更需节制。 注意皮肌肤清洁,若前额有建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。 护肤产品以清爽、补水为主。 内服清热解素,清利胃肠的中成药,如牛黄解毒片。
查看详细我们先来看油脂的定义:
油和脂肪统称为油脂。是油料在成熟过程中由糖转化而形成的一种复杂的混合物,是油籽中主要的化学成分。油脂的主要成分是各种高级脂肪酸的甘油酯。
所以,我们应选的不是混合物的那一项,即甘油(丙三醇)
查看详细1、选择适合面膜
平时敷面膜可以选择敷清洁类面膜。清洁面膜具有清洁肌肤的作用,可以将皮肤上和毛孔中的污垢油脂吸附并清除,很适合毛孔堵塞的人用。在使用清洁面膜之前,先进行几分钟的热敷,帮助毛孔打开,再敷面膜可以让清洁的效果更好。
2、良好生活习惯
如果长期对电脑,皮肤的毛孔也是会扩张的,尤其是显示屏上的粉尘还会黏在脸上造成毛孔堵塞,所以建议常用电脑的女性在每次使用完电脑后都用清水洗洗脸,同时保证良好的生活作息习惯,避免毛孔越来越大。
3、适合的护肤品
首先是选择一些适合自己肤质的化妆品,再就是洁面要彻底。选用温水进行洗脸,水温不能太热、太凉。最好是用一些泡沫的洁面乳,在洗脸的时候,最好是洗够分钟,这时候毛孔开放,有助于更好地清洁。
毛孔粗大的原因
1、脸上缺水
要是自己的皮肤表面缺水,脸上的角质层会变得干燥粗糙,毛孔和细纹等问题会特别明显,一旦角质层充满水,毛孔周围的细胞就会膨胀,毛孔自然就会变得不那么明显。
2、不及时清理角质
要是大家较长时间的不去理会自己的皮肤,不去认真清理,老化的角质会堆积在毛孔周围,使毛孔变得很大。
3、皮肤老化
由于年龄的关系,皮肤老化和松弛也会越来越严重,如果平时没有做好皮肤护理工作,使皮肤缺乏弹性,皮肤松弛,衰老速度就会加快,毛孔自然会越来越大。
查看详细答:棉油脂肪酸就是棉籽油。棉籽油是以棉籽制浸的油,可用于烹调食用,亦可用于工业生产作原料。目前我国没有统一的评定毛棉油的质量标准,但部分省、市、地区制有企业标准。棉籽油中含有大量的必需脂肪酸,其中亚油酸的含量最高,可达44.0-55.0%,亚油
答:根据您所述的情况分析,由于是油性皮肤,所以除了日常适当用洗脸奶洗脸外,少吃油炸食品。建议忌辛辣油炸,希望对您有帮助,祝您身体健康。
答:血管油脂的清除方法,就是多运动,另外也可以多吃一些可以去除油脂的食物,去油脂最好的食物就是洋葱和蒜了,这些食物不仅可以去除血管的油脂,而且癌有舒张血管、降低血压功能,所以平时的时候可以多吃一些,另外有去油脂效果的食物还有蜂蜜、胡萝卜、海带、
答:由于畜禽生产性能的不断提高,对日粮养分含量尤其是日粮能量含量的要求愈来愈高。要配置高能量饲粮,饲粮成本无疑会大大提高。有时,用常规的饲料还难以配制出高能量饲粮。另外,对高产奶牛,常通过增大精饲料用量,减少粗饲料用量来配制高能量词粮,但这会引
答:研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂,有助于对抗自由基对人体的损害,减少动脉炎症。
答:油性皮肤:皮脂腺分泌旺盛,皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚,毛孔粗大,容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主,减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品,周护理适当加强去角
答:一般油脂分泌过多的话,那么首先考虑在饮食方面一定要注意忌口,不要吃辛辣油腻生冷刺激的东西,不要长时间的面对电脑,玩,保正充足的休息。保健品的话适当服用可以的。
答:来看,您可能属于油性皮肤,油性皮肤主要是平时喜欢恰油腻肥甘的食物引起脾胃湿热,而出现面部油光。注意饮食清淡,少恰烟酒,少熬夜,少恰油腻肥甘辛辣食物。多吃一些清热利湿的食物
答:可以,黑枸杞和红枣的营养价值都是比较高的,两者之间成分不相克,不会产生不良反应,可以放在一起泡水喝。两者泡茶的功效:1、美容养颜:红枣泡水有补血养颜的作用,黑枸杞中含有丰富的花青素,这种物质可以增加血管的弹性,进而改善皮肤的状态,适合皮肤暗
答:一般津液衰少,血虚、阴虚的病人不适合吃天麻的,使用单味天麻或天麻制剂时,如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时,不适合吃天麻需要停药,祝您健康!
答:银耳不仅含有17种氨基酸,还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,银耳又叫白木耳,白木耳味甘,性平。功能利五脏,补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。经常吃白木耳,能使人的新陈代谢增强,血液循
答:我觉得是米糠油,一是它没有怪味道,做出来的菜都很好吃,橄榄油有种味道,不是所有菜都适合用。(喜欢橄榄油的勿喷),而且橄榄油的使用率太低,只能拌拌色拉、凉菜什么的,米糠油的用处大得多,蒸炸炒炖样样都行,尤其是炸东西,颜色好看还不油腻,特别适合
答:减肥期间吃燕麦片可以的,热量不高前提是纯燕麦片不要那种这个味道的那个味道的
答:三七粉的功效有哪些呢?
答:面部过敏发红发痒的治疗方法有哪些,面部发红和瘙痒,很可能是皮炎,如果脸红的症状比较明显,需要及时使用消炎药如去诺奈德霜外敷,如果这种炎症已经成为激素依赖,那么需要使用他克莫司软膏外敷,或使用生理盐水冷敷,也可以使用中药中成药如鹳霜。
答:不是的所谓的绿色蔬菜,就是按照绿色食品的概念,绿色蔬菜是指遵循可持续发展的原则,在产地生态环境良好的前提下,按照特定的质量标准体系生产,并经专门机构认定,允许使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类蔬菜的总称.青椒为植物界,双子叶植物纲