李子有什么作用功效？

李子是常见的一种水果，这种水果能够起到刺激肠道蠕动帮助排便。如果患者胃肠蠕动缓慢或者伴有便秘等不适症状，就可以适量使用李子、桃子等水果，能有效刺激肠道蠕动帮助快速排便。但是患者也应该要注意，不能过量食用这种水果[52石斛网www.52shihu.com]，如果患者胃肠黏膜比较薄弱，就可能会出现严重的腹泻和呕吐，甚至是导致脱水等不良后果。

李子是什么？

李子，是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。还有有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高，是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

李子有什么功效？

李子的功效：

1、李子能够生津止渴，从中医食疗的角度上来讲，李子属性性凉，味甘、偏酸，对于津伤所导致的口渴口干的人，适当食用李子具有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的效果。

2、李子有健脾开胃的功效，因为李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，同时也含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，尤其是对于胃酸缺乏食后饱胀、消化不良的人，都有很好的健脾开胃、促进消化功能提高的功效。

3、李子还能去骨节间劳热，适合肝有病的人食用。对摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血也有一定治疗效果。多吃李子使人皮肤好，治疗女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上的黑斑。

吃李子注意事项：

李子一定不能空腹吃，因为李子是酸性的水果，空腹食用李子会造成对胃的极度损害。可以在吃李子之前先吃点其他的东西。

李子不能和蜂蜜一起吃，如果把李子和蜂蜜一起吃会损害五脏的健康，从而不利于人体的生长发育和新陈代谢，严重时还会引发某些疾病。

李子不能和鸡肉一起吃，如果李子和鸡肉一起吃，会引起肠胃不适造成腹泻，不利于营养物质的消化和吸收，从而不利于人体的生长发育。

         人民网--水果养生：李子美容养颜净血补血

常吃李子有什么好处吗？

中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

西梅和李子一回事吗？

西梅是李子的一种。

味道很相似，但是形状方面，西梅有点长，李子是圆圆的扁扁的。西梅属于李子的一种，属于欧洲李系统果树，国外称李，在中国称西梅.]属蔷薇科李属欧洲李种，被誉为第3代功能性水果.果实除鲜食外，还可加工成果脯、果汁、冰淇淋等，在国际市场上深受欢迎。

李子

蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的"超级水果"

西梅原产于法国西南部的‘Agen，这是西梅梅子的故乡。当梅子成熟时，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。在1856年由一位法国的种植业者路易斯-佩列先生将梅子树苗引入北美，确切地说就是今天的加里福利亚州。

西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究西梅出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。

纤维素一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素。而吃三粒中等大小西梅的纤维素含量，即可相当于一只新鲜的水果。

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吃李子有什么好处和坏处吗？

吃李子能够补充身体的糖分以及蛋白质可以提高身体的免疫力，里子里面的营养物质是比较丰富的，含有非常丰富的微量元素，还可以起到美白的功效，但是也会产生一些副作用，容易引起胃酸分泌增多，产生腹泻以及积食的情况。