吃黑芝麻多久才能对头发有作用？

同志；头发的好与不好都是有肝来调理的，肝脏好头发就好，您去市场上买一些真的黑芝麻和质量好的核桃仁，每天吃一小把黑芝麻4-5个核桃仁，坚持15天就能见到头发的改善，吃上90天头发就会黑又亮，

绝对有效还治疗秃头顶

真的，可以了

能看到的效果至少得一个月。

黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等.经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。

怎么吃最好？

1.黑芝麻粉：最简单的服用法不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。

2.黑芝麻酱：加无糖的蜂蜜拌匀，或者熬粥或者拌菜，拌馒头，面包或者拌面条等等。

3.炒熟黑芝麻：吃或用来熬粥吃。

4.百合芝麻炖猪心：把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个[52石斛网www.52shihu.com]，小火慢炖2、3个小时，就能让人心情安定、减少掉发.一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资。

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，发质变差，早生白发等。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

黑芝麻对白头发有帮助，具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克

每天喝黑芝麻糊有什么好处？

黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认

各品牌黑芝麻糊(20张)为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳！利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

参考资料：百科

长白头发吃黑芝麻可以改善吗？？

黑芝麻的营养价值是比较高的，黑芝麻中不仅含有丰富的花青素和矿物质，并且还具有补肾和养发的功效，有白头发的人在日常可以适当的吃一些黑芝麻，对于白头发的改善有一定的效果。

黑芝麻对白头发有用吗？

先天性原因多为肾气不足,也就是从父母那里继承来的肾之精华不足,这类人除了头发比别人白得早以外,并无其他异常. 后天性原因中最常见的是精神状态的改变.例如过度忧思,长期抑郁,情绪过度紧张,惊恐,这些极端的情绪会影响肝的功能,造成肝藏血不足,头发缺少了血气的濡养就会出现白发.相传伍子胥为了过昭关,一夜间急白了满头乌发,就属此类.

黑豆黑芝麻黑米混合吃可以治白发吗？

黑豆黑芝麻黑米在治疗白发上可以配合使用进行辅助治疗，但是在治疗白发上还是要到正规医院寻求正规途径来治疗白发，吃这些食品只能辅助的治疗平时一定要多休息，不熬夜，早睡早起自己也要调节好自己的情绪，不要过度紧张。黑米黑豆黑芝麻具有补肾益精，血润肠燥，开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滋润皮肤，延缓衰老等功效。适用于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、头晕、耳鸣等症状。

黑芝麻会过期了、能吃吗？

过期了就代表不能吃了，肯定是产生了什么坏的影响才叫过期嘛，不然还不如不用写保质期呢！

黑芝麻（学名：m）为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。