多吃菠菜让您更年轻。菠菜味甘,性凉,利五脏,解酒毒,能润燥滑肠,养血止血,清热除烦,生津止渴[52石斛网www.52shihu.com],养肝明目。另外,菠菜中还含有丰富维生素 E。维生素 E是一种抗氧化剂,能阻止机体内氧化过程,有助长寿,因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。美国农业部一项最新实验表明,每天吃30克左右的新鲜菠菜,比喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好。
多吃菠菜让您更年轻。菠菜味甘,性凉,利五脏,解酒毒,能润燥滑肠,养血止血,清热除烦,生津止渴[52石斛网www.52shihu.com],养肝明目。另外,菠菜中还含有丰富维生素 E。维生素 E是一种抗氧化剂,能阻止机体内氧化过程,有助长寿,因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。美国农业部一项最新实验表明,每天吃30克左右的新鲜菠菜,比喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好。
剖腹产可以吃菠菜。剖腹产后的饮食调理也是很有学问的,调理好了,不但有充足的奶水喂宝宝,自己的体力和体形也会恢复得很快。因为在生产时消耗了大量的体能,而且刀口的恢复也需要大量营养的补充,所以在饮食上应多食用一些补气血、补肾的食物。祝您健康!
查看详细用料
低筋面粉 60G
菠菜泥 80G
山鸡蛋 4个
绵白糖
橄榄油 40ML
柠檬汁 几滴
菠菜蛋糕的做法
鸡蛋黄白分离到两个无油无水的干净容器内,菠菜入滚开水烫软打碎成泥
蛋黄打散加油拌匀,加入菜泥轻翻拌匀、加入过筛好的面粉拌匀
蛋白加入几滴柠檬汁分3次加糖打发
1/3蛋白拌入面糊里至均匀
将拌好的面糊全部倒入蛋白盆里轻翻拌匀,倒入铺好油纸的烤盘里
烤箱预热175度,20-25分钟
取出后倒扣撕下油纸,晾凉后切成适合的小块
小贴士
烫好的菠菜不用刻意挤去水份,直接入料理机打成泥即可。
查看详细应该说肺结核的病人可以少量的吃一点菠菜,但是绝对不能够多吃,因为菠菜里面含有草酸,人体不太容易吸收草酸,所以就会造成缺钙,这样结合的病就比较难以治愈,所以非结核的人尽量不要吃菠菜比较好。
查看详细主料
菠菜500克
小葱100克
辅料
农家酱
2汤匙
蒜
适量
农家菠菜的做法
1。
主辅料:嫩菠菜、小葱、农家酱、蒜
2。
把菠菜、小葱摘洗干净,沥干水分
3。
将其切段
4。
先把菠菜梗放入盘中
5。
再放小葱
6。
把菠菜叶放在上面
7。
放适量的农家酱
8。
再放一些蒜。即可上桌,拌匀即可食用
烹饪技巧
1、一定要用新鲜的嫩菠菜。也可以搭配一些香菜。
2、不用农家酱,用生抽、醋也可以。
查看详细菜有“菜中之王”之称,含有多种维生素,且很丰富,还含有矿物质,特别是铁、钾很多,也容易被人体吸收。
据测菠菜每100克含蛋白质2.1克,碳水化合物2.8克,钙72毫克,磷53毫克,铁1.3~1.6毫克,胡萝卜素3.4毫克,维生素C39毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.16毫克,尼克酸0.42毫克,维生素C24毫克。
现代医学发现,由于菠菜同时含有大量的铁和维生素C以及维生素A原,而维生素可以促进人体吸收利用所含的铁,使其吸收率达50%,因而对于缺铁性贫血的妇女及体弱病人极为有利。菠菜因含有酶Q10,并含有丰富的维生素E,因而有抗衰老和增加青春活力的作用。此外,菠菜中所含的物质成分有促进胰腺分泌的功能,加速胰岛素的分泌,可以帮助消化和辅助治疗糖尿病。
菠菜还适宜于高血压病、贫血病、糖尿病、痔疮、便秘、便血、坏血病、夜盲症及皮肤粗糙、过敏、松弛的患者食用。
菠菜虽好,但是也不宜多吃。这主要是因为:菠菜中含有较多的草酸,食物中的锌、钙极易与草酸结合而被排出体外,从而引起体内缺锌和缺钙。缺锌会使人出现食欲缺乏、味觉下降,使儿童发育不良;缺钙则会使人骨骼和牙齿发育不良,甚至出现软骨病。因此,食用菠菜不宜过多,而且烹好之前,最好用开水焯一下或用热水浸泡一下,以减少其中的草酸含量。
查看详细答:夏、秋播播后要用稻草覆盖或利用小拱棚覆盖遮阳网,防止高温和暴雨冲刷。经常保持土壤温润,6-7天可齐苗,冬播气温偏低,则在畦上覆盖塑膜或遮阳网保温促出苗,出苗后撤除。秋菠菜出真叶后浇泼1次清粪水;2片真叶后,结合间苗,除草,追肥先淡后浓,前期
答:主料面粉150克、菠菜1把、黄豆粉100克辅料红椒1个调料水(温)300克、葱5克、姜5克、蒜5克、醋适量、食盐适量、色拉油适量菠菜子怎样做步骤1先来做醋调和,吃拖叶子很重要的是要把调和做好,最具地方色彩的要数醋调和步骤2将葱蒜姜切末,红辣
答:6-7天可齐苗。播种育苗:菠菜地一般采用撒播。夏、秋播种于播前1周将种子用水浸泡12小时后,放在井中或在4°C左右冰箱或冷藏柜中处理24小时,再在20-25°C的条件下催芽,经3-5天出芽后播种。冬、春可播干籽或湿籽。亩播种3-3。5公斤。
答:菠菜(L。)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等[1],属藜科菠菜属,一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。[2]菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
答:苦杏仁属于含氰甙果仁,这类果仁还包括桃、枇杷、樱桃的核仁。它们都含有毒性物质苦杏仁甙和苦杏仁甙酶。苦杏仁甙遇水后,在苦杏仁甙酶的作用下,分解为氢氰酸、苯甲醛和葡萄糖,而氢氰酸是引起中毒的罪魁祸首。氰酸离子被吸收入血后,可随血流。。。
答:菠菜的功效与作用1。通肠导便、防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2。促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变
答:菠菜子能不能冰冻一下?怎么说,菠菜子如果是干的可以冰冻,不影响发芽率,如果是浸泡过的不能冰冻,也不会发芽,北方南海岸线基本情况是这样的,菠菜本来就是越东菜。
答:菠菜籽具有清肺,止咳平喘的功效,同时具有祛风明目,有利于肠胃消化的左右。并且菠菜籽还能有效的治疗肺结核,可以杀死体内的结核菌,从而达到消除肺部炎症的效果。并且对人的肠胃也能起到很好的调理效果,能清除肠胃中所积累的有毒物质,是肠胃加速运动,加
答:迷迭香具有一定的驱蚊作用。迷迭香具有驱蚊效果,可以用来驱蚊灭蚊,其提取物通常被用来制作灭蚊剂和驱蚁剂以及杀菌、杀虫等日用化工业。迷迭香是一种的天然香料植物,有清心提神的功效,用途广泛。它的茎、叶和花具有宜人的香味,花和嫩枝提取的芳香油,用于
答:罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,常用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症,对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。
答:导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神
答:一般水烧开后水饺下锅再次烧开后保持沸腾煮饺子差不多八到十分钟期间要适当搅动以防煮破粘连能看到饺子基本都漂在水面上时就可以出锅了带汤吃或者干吃都可以望
答:能老秋葵用来凉拌或炒食都不好吃,但老秋葵其实也是可以吃的,只要找对吃法,老秋葵同样也是宝。对于不是太老的秋葵,我们可以用来煲汤是非常不错的,比如秋葵土鸡汤等。不太老的秋葵还可以切成片晒干,用来泡茶喝或煲汤食用都不错。天冷的时候是买不到秋葵的
答:黄槐和黄槐决明是不同的两种药物,黄槐决明是决明的一种。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。
答:最好吃的蜜橘,这个说不准哦,蜜橘的产地太多了
答: 蓼大青叶实际上是蓼蓝的茎和叶,我国传统医学认为,它有清热解毒、凉血止血的作用,可治疗温病发热、吐血衄血、热痢、丹毒、口疮等症。那蓼大青叶到底长什么样呢?