枸杞
茄科植物枸杞
熟
实
祖
传统医
具
重要
位
其药用价值备受历代医家
推崇
《本草纲目》
记载：
枸杞
补肾
精
养肝
明目
坚筋骨
疲劳
易颜色
变白
明目安神
令
寿
期食用枸杞
治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发
及护肤等作用
医
早
枸杞养
说
认
吃枸杞能
坚筋骨、轻身
耐寒暑
所
作滋补调养
抗衰
良药
医认
能够滋补肝肾、益精明目、养血
增强
免疫力
于现代
说
枸杞
实用
功效
抗疲劳
降低血压
外
枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液
胆固醇、甘油三酯水平
脂肪肝
糖尿病患者具
定
疗效
据临床医
验证
枸杞
能治疗慢性肾衰竭
吃枸杞
美容
点
都
知道
枸杞
提高皮肤吸收氧
能力
另外
能起
美白作用
枸杞虽
具
滋补
治疗作用
所
都适合服用
由于
温热身体
效
相
强
冒发烧、身体
炎症、腹泻
别吃
适合吃枸杞
体质虚弱、抵抗力差
且
定要
期坚持
每
吃
点
才能见效
介绍几种枸杞
吃
1。零食：
般超市
卖
枸杞
枸杞
实
干制品
枸杞
宁夏
产
质量
红
更喜欢买
零食
葡萄干
般随手沾
食用
其实枸杞
吃味道
错
能吃太
否则容易
火
2。药酒：用枸杞泡酒喝
增强细胞免疫力
作用
能促进造血功能
能抗衰
保肝及降血糖
并
于视力减退
晕眼花均能起
定疗效
3。自制菊花枸杞茶：红茶包
枸杞
撮、菊花3
5朵
材料放入已经预热
杯
加入沸水泡10
钟即
饮用
效能：菊花、枸杞
两者均
明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰
防皱纹、固精气等保健功效
适合工作繁重、
期要
着计算机工作
任何滋补品都
要
量食用
枸杞
例外
般
说
健康
每
吃20克左右
枸杞比较合适；
想起
治疗
效
每
吃30克左右
现
关于枸杞毒性
物实验证明
枸杞
非
安全
食物
面
含任何毒素
期食用
医
早
枸杞养
说
喜欢用
泡水、煲汤或煮粥
食用
说
直接嚼着吃更
利于发挥枸杞
保健效
吃枸杞能
坚筋骨、耐寒暑
现代研究
表明
具
增强免疫力、延缓衰
抗癌等作用
作滋补调养
食物
除
些保健效
外
枸杞
药用价值主要体现
糖尿病、脂肪肝、男性
育、肥胖症、
夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病
辅助治疗
另外
枸杞
提高皮肤吸收养
能力
吃能起
美白作用
用枸杞泡水或煲汤
其
药效并
能完全发挥
由于受水温、浸泡
间等
素
影响
枸杞
部
药用
能释放
水或汤
直接用嘴嚼
枸杞
营养
吸收
更加充
嚼枸杞
要注意
吃
数量
减半
否则容易滋补
度
般
说
健康
每
吃20克左右
枸杞比较合适；
想起
治疗
效
每
吃30克左右
挑枸杞
要选
些粒
色红、肉厚、质
柔润、味甜
苦、嚼
粘牙
并
唾液染
红黄色
枸杞质量
枸杞虽
滋补
治疗作用
所
都适合服用
体质虚弱、抵抗力差
平
应该
吃点枸杞
枸杞温热身体
效
相
强
冒发烧、身体
炎症、腹泻
别吃。