吃花生米有什么好处？

生花生的主要成分是油脂占44%到45%，还含有丰富的蛋白质，因此它对产后乳汁不足者，可以促进通乳，滋补气血，花生油主要含不饱和脂肪酸，就是油酸或者亚油酸。因此，吃花生对预防心脑血管疾病预防动脉粥样硬化都非常好。另外，红衣花生比普通花生含维生素k的含量更高，维生素k具有抗凝作用。

生花生米，据资料，它含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，尤其是中老年人，每天吃几颗花生米，延年益寿，吃时最好不要去皮.正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的。花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生红衣，也有良好的养血作用。然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥伴症。花生中含有维生素E而维生素E对人的美容及生理健康作用很大.感谢对我的信任，祝您健康！

花生有清肺润肺、健脾和胃的效果，还可以养生血气，并且对于肺燥造成的干咳无痰病人也有非常好的辅助治疗效果。次之，花生中也有不饱和脂肪、膳食纤维素，可以刺激结肠黏膜代谢，促进消化，还可以防止严重便秘的产生。

吃花生米的益处有许多，特别是对于胃胀、胃酸有显著的改善功效，可是花生米的红衣服用后非常容易造成胃烧的感觉，有肠胃病的病人和对生花生米红衣比较敏感者应尽量剥皮之后服用，花生米还具有预防口角炎、脚气病等疾病的作用。

花生米中含有微量元素、异黄酮等物质，适量食用具有增强记忆力、促进骨骼发育、养胃等多种好处，而且若身体存在外伤出血现象，食用花生还可以起到止血的效果，但不能多吃，以免导致血脂升高。

每天吃10两个花生米对身体是有好处的，花生米含有多量不饱和脂肪酸，中老年人还能够有利于预防动脉硬化，从而可以预防心血管病，而且花生米的含糖量低，适量的吃是不会发胖，但是不要吃得太多，每天不超过100克，有益，但有一些人不适合吃花生米，对于有肾炎，或肾脏功能不良的最好是少吃一点的。

生花米中不饱和脂肪酸含量丰富，可以有养胃的功效。另外吃花生米有利于促进大脑发育、促进血液循环、对抗肿瘤、淡化色斑、补充维生素和微量元素。花生还可以促进伤口愈合、补血、缓解便秘等。

花生米的营养成分是比较高的，它含有比较多的不饱和脂肪酸，也含有丰富的膳食纤维，每天适量的吃点花生，也能够起到养胃的作用，对慢性胃炎也具有调理作用，花生的红衣有补血和促进伤口愈合的作用，但尽量也不要多吃，吃多了之后也会影响到肠胃的消化，尽量吃新鲜的，没有霉变的花生。

花生有益气润肺的作用。根据现代科学的研究，花生中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，有助于防治动脉粥样硬化、高血压和冠心病。花生中含有的可能纤维能减少体内有害物质的积累，起到很好的解毒作用。花生还含有维生素K1，可以止血，尤其是花生外层的红衣。但不适合多吃，多吃花生会引起腹泻。它能健脾养胃，从饮食角度看，花生味甘平，并进入脾经。对于脾虚、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，适当吃花生有健脾养胃的良好功效。它能润肺化痰。对于肺燥咳嗽、咳痰、咯血的人，适当吃花生，可以起到良好的止咳、化痰、平喘作用。

生花生米中含有丰富的脂肪和蛋白质，还有丰富的维生素B2[52石斛网www.52shihu.com]，维生素A、D、E，铁、钙矿物质以及核黄素、尼克酸等多种维生素，有人体必需的氨基酸，特别是生花生米中含有的维生素B3、盐酸，都能够促进脑细胞的发育，从而具有健脑益智的功效。生花生米的花生皮，它具有凝血止血的功效，含有缩短凝血时间的物质，能起到对抗纤维蛋白溶解的功能，促进骨髓造血小板的功能。对于贫血经常流鼻血的人都有好处的，还可以用于脚气病，神经炎等疾病。希望我的回答能帮到您。

吃花生米有健脾和胃的作用，可以补充营养，含磷比较高的可以补充大脑营养，有健脑的作用，可以增强脑功能。可以抗衰老。所以花生被称为长生果。适当的少吃花生米，对肠胃健康是有益处的，有健脾的作用，但是不要吃得过度，吃得过度有可能伤胃。不可以暴饮暴食。

患者，花生米有养胃的作用，如果是胃部不适时候，吃一点生花生慢慢咀嚼是不错的选择，另外建议您注意花生米不要一次吃太多，花生种含有的脂肪酸对于人体也是不错的选择，建议注意饮食的控制，看您年龄，适当每天吃两三颗是不错的。祝您健康，希望回答能对您有帮助。

生花生米，据资料，它含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，尤其是中老年人，每天吃几颗花生米，延年益寿，吃时最好不要去皮. 正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的。花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生红衣，也有良好的养血作用。然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥伴症。花生中含有维生素E而维生素E对人的美容及生理健康作用很大.

花生米富含多种氨基酸和微量元素，对身体有好处。 花生米富含多种氨基酸和微量元素，对身体有好处。 花生米富含脂肪，能量极高，又不容易产生饱腹感，过量食用会增重。每天吃十颗左右花生米就可以了。不要一天吃太多。

花生米可起到补中益气，润肺的功效。据现代临床研究，花生中的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，有助于防治动脉硬化，高血压及冠心病等。花生中含有的可能性纤维，能够降低有害物质在体内积存，很好的起到排毒的作用。花生中还含有维生素K1，能够起到止血作用，尤其是花生红衣的止血效果更佳。过食花生会引起腹泻。长了芽的花生会破坏外皮，也易于感染黄曲霉菌，不宜食用。

花生米中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐、钙、磷、铁、多种维生素及多种氨基酸。花生中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，滋润肌肤的作用。花生中还含有脂溶性维生素K、卵磷脂和脑磷脂，可使人聪明，延缓大脑功能衰退，并可抑制血小板聚集，防止血栓形成。

它能起到补中益气、润肺的作用。根据现代临床研究，花生中的不饱和脂肪酸能降低胆固醇，对防治动脉硬化、高血压、冠心病等有一定的作用。花生米所含的纤维，能减少有害物质在体内的堆积，很好地起到排毒的作用。此外，花生米中还含有维生素K1，能起到止血的作用，特别是花生米红衣止血效果更好。花生吃多了会导致腹泻。生花生米会破坏花生外皮，还容易染上黄曲霉，不宜食用。

何谓落花生？

一、花生（），原名落花生（学名：inn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“落花生”。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

二、《落花生》是老舍先生创作的散文作品。

《落花生》

我是个谦卑的人。但是，口袋里装上四个铜板的落花生，一边走一边吃，我开始觉得比秦始皇还骄傲。假若有人问我：“您要是作了皇上，您怎么享受呢？”简直的不必思索，我就答得出：“派四个大臣拿着两块钱的铜子，爱买多少花生吃就买多少！”

什么东西都有个幸与不幸。不知道为什么瓜子比花生的名气大。您说，凭良心说，瓜子有什么吃头？它夹您的舌头，塞您的牙，激起您的怒气──因为一咬就碎；就是幸而没碎，也不过是那么小小的一片，不解饿，没味道，劳民伤财，布尔乔亚！您看落花生：大大方方的，浅白麻子，细腰，曲线美。这还只是看外貌。弄开看：一胎儿两个或者三个粉红的胖小子。脱去粉红的衫儿，象牙色的豆瓣一对对的抱着，上边儿还结着吻。那个光滑，那个水灵，那个香喷喷的，碰到牙上那个干松酥软！白嘴吃也好，就酒喝也好，放在舌上当槟榔含着也好。写文章的时候，三四个花生可以代替一支香烟，而且有益无损。

种类还多呢：大花生、小花生、大花生米、小花生米，糖饯的、炒的、煮的、炸的，各有各的风味，而都好吃。下雨阴天，煮上些小花生，放点盐；来四两玫瑰露；够作好几首诗的。瓜子可给诗的灵感？冬夜，早早的躺在被窝里，看着《水浒》，枕旁放着些花生米；花生米的香味，在舌上，在鼻尖；被窝里的暖气，武松打虎……这便是天国！冬天在路上，刮着冷风，或下着雪，袋里有些花生使您心中有了主儿；掏出一个来，剥了，慌忙往口中送，闭着嘴嚼，风或雪立刻不那么厉害了。况且，一个二十岁以上的人肯神仙似的，无忧无虑的，随随便便的，在街上一边走一边吃花生，这个人将来要是作了宰相或度支部尚书，他是不会有官僚气与贪财的。他若是作了皇上，必是朴俭温和直爽天真的一位皇上，没错。吃瓜子的照例不在街上走着吃，所以我不给他保这个险。

至于家中要是有小孩儿，花生简直比什么也重要。不但可以吃，而且能拿它们玩。夹在耳唇上当环子，几个小姑娘就能办很大的一回喜事。小男孩若找不着玻璃球儿，花生也可以当弹儿。玩法还多着呢。玩了之后，剥开再吃，也还不脏。两个大子儿的花生可以玩半天；给他们些瓜子试试。

论样子，论味道，栗子其实满有势派儿。可是它没有落花生那点家常的“自己”劲儿。栗子跟人没有交情，仿佛是。核桃也不行，榛子就更显着疏远。落花生在哪里都有人缘，自天子以至庶人都跟它是朋友；这不容易。

在英国，花生叫作“猴豆”。人们到动物园去才带上一包，去喂猴子。花生在这个国里真不算很光荣，可是我亲眼看见去喂猴子的人──小孩就更不用提了──偷偷的也往自己口中送这猴豆。花生和苹果好像一样的有点魔力，假如您知道苹果的典故；我这儿确是用着典故。

美国吃花生的不限于猴子。我记得有位美国姑娘，在到中国来的时候，把几只皮箱的空处都填满了花生，大概凑起来总够十来斤吧，怕是到中国吃不着这种宝物。美国姑娘都这样重看花生，可见它确是有价值；按照哥伦比亚的哲学博士的辩证法看，这当然没有误儿。

花生大概还跟婚礼有点关系，一时我可想不起来是怎么个办法了；不是新娘子在轿里吃花生，不是；反正是什么什么春吧──您可晓得这个典故？其实花轿里真放上一包花生米，新娘子未必不一边落泪一边嚼着。

花生和落花生是指同一种植物吗？

是的。

花生（），原名落花生（学名： Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。

属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30~80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2~5厘米，宽1~1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6~8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

扩展资料；

花生的挑选方法

从外观上看，部分花生米的一端有“小白点”，这是因为花生米撑开红衣露出了里面的颜色。如果花生米经染色，这些露出的“小白点”必定也会被染红；

因为红衣很薄，如果花生米经过染色，颜色会渗透红衣，把红衣剥下后，可以看到红衣内侧也会是淡红的；

将一粒弄湿的红花生米和一粒浸泡过的红花生米分别放在一张白纸上用力摩擦，白纸虽然湿了，但纸上没有一点红色证明花生没有被染色。

花生油优点和缺点有哪些？

食用油是我们每天都要吃的，每天适量的吃一些油有助于身体健康，可以平衡人体的脂肪和胆固醇，保护身体。花生油是很多选择食用油的一个选择，相比于其他的油，花生油的味道浓郁，而且营养丰富，配比也比较好，有益于身体健康。但是花生油要怎么选择却是很多人头疼的，下面就为大家介绍一些挑选花生油的方式可以鉴别花生油的优缺点，大家可以去试一下哦。

步骤/方法：

1第一点就是要看，看花生油的颜色，一般来说，好的花生油的油质是非常清亮的，而且颜色比较淡，没有沉淀，这种就是可以选择的花生油，劣质的花生油的颜色比较暗，而且看上去浑浊。

2第二点就是闻味道。优质的花生油的味道是非常好闻的，气味很清香，有很浓厚的花生味，而且味道很纯正。如果放在手上，花生油的味道经久不散，而且会越来越浓郁，这就是好的花生油。

3第三点就是在炒菜的时候看。好的花生油一般是没有油烟的，而且在炒菜的过程中味道非常香，而且不会有泡沫，这就是好的花生油。劣质的花生油的颜色会变深，而且油烟比较大，还会起泡沫。

注意事项：

食用油是我们每天都要吃到的东西，所以最好是选择优质的油类。劣质的食用油不仅会有胆固醇，而且会损害人体的健康，没有什么营养，所以要谨慎选择。

为什么花生油比花生还便宜？

首先花生的出油率不是三斤出一斤油，目前的榨油水平出油率在43%到50%（指生花生，带皮）。

其次，油厂进的花生是从农民的的生产基地大量收购的，花生的价格要比市场上的价格低4成左右。

再次，花生油的副产品——花生粕，是饲料厂的主要原料，售价接近四千一吨，这项收入是非常可观的。还有花生皮是制板业的原料，已是一笔收入。

这样算来，花生油就不会比花生还便宜了，而且还是有不小利润空间的。

闹羊花生长在什么地方？

羊踯躅(eG.Don)又名闹羊花、黄杜鹃、黄色映山红。隶属杜鹃花科()杜鹃花属()羊踯躅亚属，落叶灌木。可用播种、扦插、嫁接及压条方法繁殖。常见于山坡、石缝、灌木丛中。分布江苏、浙江、江西、福建、湖南、湖北、河南，四川、贵州等地。为著名的有毒植物之一，是一种常见的中草药，在医学上常作为麻醉、镇痛剂使用，可治疗风湿性关节炎、跌打损伤；对粮食害虫、蔬菜害虫有一定的防治效果，也是园林露地栽培的观赏花卉之一。查看详细