燕麦和菠菜能一起吃，食物没有相克。谢谢！
不能和菠菜一起吃食物
菠 菜 + 大豆：会损害牙齿
菠 菜 + 牛肉：会降低营养价值
菠 菜 + 带鱼：会不利营养吸收
菠 菜 + 韭菜：会引起腹泻
菠 菜 + 丝瓜：会引起腹泻
菠 菜 + 银耳：会破坏维生素C
菠 菜 + 豆腐：会影响钙吸收
菠 菜 + 黄豆：会影响钙的消化吸收
菠 菜 + 牛奶：会不利消化吸收
菠 菜 + 酸奶：会易破坏酸奶钙质
菠 菜 + 虾皮：会影响钙吸收
菠 菜 + 豌豆：会影响钙吸收
菠 菜 + 鳝鱼：会导致腹泻
菠 菜 + 猪肉：减少铜的吸收
菠 菜 + 猪里脊肉：减少铜的吸收
菠 菜 + 牛奶：一起吃会引起痢疾
菠 菜 + 黄瓜：菠 菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠 菜 + 黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠 菜 + 黄鳝：腹泻
菠 菜 + 鳝鱼：一起吃易导致腹泻
菠 菜 + 韭菜：腹泻
菠 菜 + 奶酪：菠 菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠 菜 + 豆腐：菠 菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙[52石斛网www.52shihu.com]，使人体的钙无法吸收
菠 菜 + 蜂蜜：引起心痛