空腹是可以吃板栗的。板栗的主要成分是碳水化合物,矿物质的含量也比较丰富,属于坚果类食物。应该适量吃,不能当作主食食用。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质[52石斛网www.52shihu.com],能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,中老年人喝板栗粥可以补肾。
空腹是可以吃板栗的。板栗的主要成分是碳水化合物,矿物质的含量也比较丰富,属于坚果类食物。应该适量吃,不能当作主食食用。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质[52石斛网www.52shihu.com],能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,中老年人喝板栗粥可以补肾。
板栗原产于中国,多见于山地栽培,是重要干果之一,富含淀粉,营养全面的特点,被称为木本粮食。金秋十月,板栗各产区陆续上市,小义将带领大家一起了解部分优质板栗主产区情况。
1、怀柔板栗
怀柔栽培板栗历史悠久,早在明朝时,皇帝在祭祀时就用怀柔板栗作供品。板栗种植面积已达28万亩,年产量8。5万吨。独特的地理、土壤和气候条件,造就了怀柔板栗的特点:它以果形玲珑、色泽美观、肉质细腻、果味甘甜、营养丰富、易剥内皮、糯性强、便于贮存等特点驰名中外。2001年怀柔被国家林业局认定为“中国板栗之乡”。
2、迁西板栗
迁西板栗产于河北省唐山市迁西县,至今有2000多年的栽培历史。迁西县地处燕山南麓,长城脚下,全年四季分明,日照充足,雨量充沛,昼夜温差大;土壤呈微酸性,富含矿物质,有较好的保水和排水性。独特的地理环境,造就了迁西板栗上乘的品质。目前板栗栽植面积已达51万亩,常年产量1。5万吨。迁西板栗外形玲珑,呈红褐色,有浅薄蜡质层,鲜艳而富有光泽;果仁呈米黄色,内皮易剥,肉质细腻,糯性粘软,甘甜芳香,营养丰富。2000年4月被国家林业局命名为“中国名特优经济林京东板栗之乡”,2001年4月迁西县又被河北省林业局命名为“河北省优质板栗生产基地县”。
3、丹东板栗
丹东板栗栽培始于明末清初。丹东板栗属日本栗系统,适合日本市场口味需求,板栗肉占日本市场30%的份额。栽植总面积已达150万亩,常年产量3万吨。丹东板栗以品质优良闻名,其果实个大,色泽白,口感好,不裂瓣,易加工,综合价值高,其果肉含水量为40%左右,含蛋白质5。7%~10。7%,脂肪%~7。4%,淀粉50%左右,并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和磷、钾、镁、铁、锌、硼等多种矿物质。2006年12月,国家质检总局批准对丹东板栗实施地理标志产品保护。
4、泰安板栗
泰山地区栽培板栗,已有500多年的历史,早在明清时期就定位“贡品”,民国以来,蜚声国际市场,被誉为“泰山甘栗”。泰安板栗是板栗中的上品,坚果均匀,颜色鲜艳有光泽,含糖高、味甘美、有糯性、壳薄、内衣皮易剥落,适于糖炒。泰安市现有板栗面积22万亩,常年产量3。5万吨。1994年在全国林业名特优新博览会上获银质奖。
5、舒城板栗
舒城素有“板粟之乡”美称,大面积栽培板粟有300多年历史。现有板粟30万亩,年产量3万吨。舒城出产的“大红袍”板栗个大,富含很高的营养价值,其中维生素C含量为每百克鲜样36。5毫克,可溶性总含糖量为每百克鲜样10。54毫克,淀粉、粗蛋白质、粗脂肪的干样含量分别为26。57%、7。24%和1。745%。
6、邵店板栗
邵店镇是全国板栗重点产区之一,已有数百年历史。邵店镇被中国林科院专家誉为“中国板栗第一镇”。现有板粟2万亩,年产量50万公斤。邵店镇生产的牌板栗具有籽粒大(每市斤40粒左右)、色泽油光发亮、肉质松、味香甜、糯性大等特点。
7、罗田板栗
罗田县板栗在春秋、战国以前即开始有人工种植。品种多,色味独特,产地分布于全县各地,但其产品对外销售均冠以“罗田板栗”。这里森林茂密,自然环境优美,是首批命名的全国板栗之乡。栽培总面积达100万亩,年产量1。2亿斤,其产量、面积均居全国之冠。产品以其果大(特级板栗每公斤40粒以内),质优(所产板栗颜色鲜艳,营养丰富,极耐贮藏),价廉(每公斤价5-10元,分级销售,依质论价)著称。并且上市时间长,一般从8月底至11
查看详细1、羊肉
板栗是不能和羊肉一起同吃的,因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的。
2、豆腐
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而栗子中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石症。
3、杏仁
板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的话会引发胃痛的哦。因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄,所以不能与板栗同吃,杏仁属于热性食物,有小毒,吃多了话会伤及筋骨,引起老病复发,然而板栗含有的维生素C较多。
扩展资料:
板栗的功效:
1、益气补脾,健胃厚肠
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而,栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
3、强筋健骨,延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
参考资料来源:人民网-板栗的新吃法板栗不能与这3种食物同食
人民网-细数板栗3大食疗功效吃栗子的5个必知禁忌
查看详细板栗主要由碳水化合物组成,富含矿物质,属于坚果类食品。应该适度食用,而不是作为主食。栗子含有大量淀粉,热量很高。专家建议栗子应该在两餐之间,而不是饭后作为零食或蔬菜食用,栗子不应该作为食物使用。呕血和便血的病人应该生吃栗子。孕妇和便秘儿童不应多吃栗子。由于其碳水化合物含量高,糖尿病人应该适当地吃栗子。
查看详细板栗富含维生素C,能增强身体抵抗力,具有美容和延缓衰老的功效。板栗也含有高碳水化合物,性质温和,味道甜美。它能帮助身体新陈代谢,对肠、胃和脾也有好处。栗子含有丰富的矿物质,对血管也有好处。板栗营养丰富,能迅速为身体提供所需的能量。但是不要一次吃得太多,否则会给胃带来负担。
查看详细板栗适合日常吃,而日常多服用一些板栗,能够起到很好的治疗疾病的作用,对于一些冠心病、高血压都具有很好的防治作用,对于便血、流鼻血等血证也有很好的疗效。
查看详细答:板栗,俗称栗子,又名瑰栗、毛栗、风栗,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。据科学实验证实,栗子的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70。1%,蛋白质7%。此外,还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素C、B和
答:1.补肾、强筋壮骨:中医方面认为板栗性温,有补肾、强身壮骨的作用,对肾虚、腰膝酸软、腿脚无力、夜尿频多等均有功效。2.治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病:板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防止高血压、冠心病、动脉硬化、骨质
答:板栗所含有的营养非常多,而每100克板栗含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40到45克,淀粉25克。生板栗维生素的含量可高达40到60毫克,熟板栗维生素的含量约25毫克。板栗另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
答:板栗适合日常吃,而日常多服用一些板栗,能够起到很好的治疗疾病的作用,对于一些冠心病、高血压都具有很好的防治作用,对于便血、流鼻血等血证也有很好的疗效。
答:板栗富含维生素C,能增强身体抵抗力,具有美容和延缓衰老的功效。板栗也含有高碳水化合物,性质温和,味道甜美。它能帮助身体新陈代谢,对肠、胃和脾也有好处。栗子含有丰富的矿物质,对血管也有好处。板栗营养丰富,能迅速为身体提供所需的能量。但是不要一
答:板栗主要由碳水化合物组成,富含矿物质,属于坚果类食品。应该适度食用,而不是作为主食。栗子含有大量淀粉,热量很高。专家建议栗子应该在两餐之间,而不是饭后作为零食或蔬菜食用,栗子不应该作为食物使用。呕血和便血的病人应该生吃栗子。孕妇和便秘儿童不
答:通常情况下,适度的吃些栗子,对人体是有益处的,由于栗子中带有丰富多彩的胡罗卜素,安琪酸,铁,钙,营养元素等。能够具有健脾养胃健脾胃,补肾壮阳,养颜美容,健康保健的功效,因此在适度的吃些栗子是能够的。一起建议在吃栗子的那时候要少食多餐,那样有
答:板栗有健脾养胃,止血消肿,强筋健骨的保健作用,还有多种维生素,可以促进伤口的恢复,伤口恢复期间可以吃板栗。注意伤口的清洁消毒,不要做剧烈运动以免导致伤口裂开,少吃一些高热量,高脂肪的食物,少食辛辣刺激性食物,比如说辣椒,牛肉,海鲜,不要吃酱
答:荷叶的功效:清暑利湿,升发滑阳,止血。治暑湿泄泻、眩晕,水气浮肿,雷头风,吐血,衄血,崩漏,便血,产后血晕。中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91。3%,其中显效37。8%。有资
答:你好,很高兴为您解答,忍冬藤具有清热解毒,疏风通络的作用,所以一般情况下脾胃虚寒的患者应该慎服。风湿是一种免疫系统的疾病,一般多采用对症治疗即可,平时注意保暖,避免受凉,必要时最好进行相关检查,根据检查结果针对性治疗,切勿自行用药。
答:有机肥料是指主要来源于植物和(或)动物,以提供植物养分和改良土壤为主要功效的含碳物料。我国是一个传统农业大国,有机肥料的积制和施用有着悠久的历史和丰富的经验。20世纪以前,我国农业生产完全靠施用有机肥来维持地力和提高作物产量。从1904年开
答:世界上生产黑胡椒质量最好的有几个地方:印度马拉巴尔海岸出产两种著名的品专种:分别属是马拉巴尔胡椒与代利杰里胡椒。代利杰里胡椒是一种高级胡椒,该胡椒的制作原料,是代利杰里山上的马拉巴尔胡椒木结出的最大最成熟的浆果(约占总浆果量的10%)。沙捞
答:紫菜干吃和汤吃都可以,不需要用水先发。汤吃:满满一锅汤,加点蛋花,放点紫菜,鲜香可口的场景不禁让人流口水。对于孕妇、小孩和老人来说,紫菜更是补钙的上好食材。干吃:紫菜干食,貌似听起来有些陌生。但如果说到海苔,好多人立马会想到绿绿的薄片,入口
答:痛风是因为嘌呤代谢异常,尿酸排泄障碍导致血尿酸浓度高,尿酸盐结晶在关节,皮下等部位异常沉积导致的一种急性无菌性关节炎。患痛风的患者应该注意控制嘌呤含量高的食物如啤酒,动物内脏等食物的摄入,其他食物影响不大,黑芝麻嘌呤含量不高,痛风患者也可以
答:软坚药,利水药。归肺;脾;肾;肝胃经功效软坚;消痰;利水;退肿主治瘰疬;瘿瘤;积聚;水肿;脚气;睾丸肿痛;(疒颓)疝苦;咸;寒内服:煎汤,1.5-3钱;浸酒或入丸、散
答:怀孕的时候可以吃娃娃菜,娃娃菜含有丰富的维生素,并且也属于粗纤维的食物,经常使用对身体是有好处的,并且可以起到保持大便通畅的目的。怀孕的时候一定要多注意饮食的均衡,不要暴饮暴食,也不要摄入含糖量过高的食物。然后要按时去医院产检,随时观察胎儿