睡觉前可以喝蜂蜜吗、有什么好处？

蜂蜜嘛当然是能美容了，当晚上睡觉前喝这个

不会觉得喉咙太黏黏的啦

毕竟蜂蜜是比较甜的

我建议不要在晚上睡觉前喝

早上喝会比较好点

如何辨别真假蜂蜜？

市面上的蜂蜜太多，真假难辨，很难买到真正的蜂蜜。今天给大家分享一些辨别真假蜂蜜的方法，一起来看看吧！

早上可以喝蜂蜜水吗？

一般情况下，早晨空腹时建议喝一杯温开水，这样能有效地补充水分，喝蜂蜜水也是可以的，能有效地促进肠胃蠕动，还有美容养颜的功效。但是，蜂蜜水会导致血糖升高，因此必须适量饮用。尤其对于自身血糖过高或者糖尿病患者，不建议饮用蜂蜜水，可以在早上喝温开水，这样可以降低血糖的浓度。这对健康是有一定好处的。

高血压能喝蜂蜜水吗？

高血压患者可以适量饮用蜂蜜水。蜂蜜水具有健脾养胃，润肠通便的作用。对于伴随有便秘的高血压患者更为适宜。不过蜂蜜水含有一定糖分，如果高血压的同时伴随有血糖偏高，不建议饮用。高血压患者的饮食主要是低盐低脂，不要吃的太咸，不吃油腻辛辣刺激的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮。同时注意保持规律作息，戒烟戒酒。

吃蜂蜜对小孩有好处吗？

孩子爱吃甜食，这可能是天性，但是甜食吃多了也有不好的地方，比如常见的龋齿，就是吃糖太多的缘故。让孩子食用蜂蜜，就能够减少其他糖类的摄取，可以预防龋齿的发生。蜂蜜中含有特殊物质，可以预防牙菌斑的产生，因此可以有效预防龋齿。

蜂蜜可以用于治疗儿童贫血，并且效果显著。临床实践表明，经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量，每天食用100克蜂蜜，分3次空腹时服用，可以治疗贫血。美国科学研究发现，被牛奶稀释的蜂蜜是有助于治疗儿童贫血症较为理想的药物。

蜂蜜可清热解毒润肺，具有一定的止咳作用，可用于治疗小儿肺炎、久咳。

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进小儿睡眠。

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高小儿免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。小孩一般很少便秘，但是也偶有发生，如果孩子经常食用蜂蜜或者喝蜂蜜水，就可以预防便秘的发生。

常喝蜂蜜水对身体有什么好处？

饮用蜂蜜茶具有恢复疲劳的功效，蜂蜜茶中含有的大脑神经元需要的营养物质是比较多的，饮用之后就可以缓解疲劳，蜂蜜还对胃肠道有调节的功效，可以促进消化，而且蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好的治疗功效。