哈密瓜的功效与作用有哪些？

哈密瓜中含有较为丰富的维生素、微量元素蛋白质等营养物质，具有美容养颜、生津止渴、调节情绪等功效，还可以起到增强免疫力、增加营养物质的摄入、抗氧化、保护视力、延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用。

哈密瓜是生活中常见的水果，含有方法的维生素、矿物质、维生素等原因物质。哈密瓜具有消暑解渴、消炎败毒、除湿、催吐等功效，可以有效的缓解中暑、烦热、便秘、口臭、贫血、肺热咳嗽等问题。

哈密瓜属于葫芦科植物，是新疆地区甜瓜的变种，哈密瓜具有甜瓜之王的美感，含有多种营养物质，如糖、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素A等，使哈密瓜营养价值非常丰富，具有药用价值，可以说是一种很好的食疗产品。哈密瓜含有丰富的抗氧化物质。能抵抗体内过量的自由基，减少自由基过氧化损伤，达到延缓衰老的目的。

哈密瓜可作为缓解夏季热的水果之一。夏天多吃可以减少热量。它能防止面部晒伤。哈密瓜含有苦味毒素，能刺激胃壁粘膜。可用于食物中毒，也可作为诱发呕吐的一种方法。哈密瓜富含抗氧化剂，如玉米黄质，可保护人体健康，有效预防癌症。哈密瓜能促进人类造血功能，可用作贫血饮食疗法，不仅如此，它还含有大量的维生素，能滋润皮肤，在一定程度上可以改善视力。

哈密瓜是一种比较好吃的水果，但是不建议吃太多，否则会适得其反，哈密瓜里含有一种叫蒂含苦毒素，这种物质，可以起到催吐的作用。这就是哈密瓜的功效与作用中的一种。所以，如果您出现了食物中毒，可以尝试用一用哈密瓜来催吐。在哈密瓜里，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素、和微量元素。这些都是维持人体正常生活的基本营养物质。

患者好，哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦、防暑气等功效，果肉并且愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜能够有一定的改善。再就是对于一些肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血便秘的患者，有一定的功效。

经常食用哈密瓜，可以起到防暑、止渴、通小便的作用，这就是哈密瓜的功效与作用之一。夏季常吃哈密瓜可以起到很好的降温作用。

哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦、防暑气等功效，果肉并且愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬[52石斛网www.52shihu.com]，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜能够有一定的改善。再就是对于一些肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血便秘的患者，有一定的功效。

经常食用哈密瓜，可以起到防暑、止渴、通小便的作用，这就是哈密瓜的功效与作用之一。夏季常吃哈密瓜可以起到很好的降温作用。在人体体内，可以通过哈密瓜的帮助，起到对造血机能不错的促进作用。所以，如果您是贫血人群，可以通过吃哈密瓜来起到补血的效果。现代人每天的工作与学习压力都很大，所以，经常会出现食欲不振，上火，便秘等的亚健康状态，这个时候，就可以通过食疗的方法来改变。专家发现，哈密瓜里含有一种叫蒂含苦毒素，这种物质，可以起到催吐的作用。这就是哈密瓜的功效与作用中的一种。所以，如果您出现了食物中毒，可以尝试用一用哈密瓜来催吐。在哈密瓜里，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素、和微量元素。这些都是维持人体正常生活的基本营养物质。所以，经常吃哈密瓜，可以补充人体因为流汗而大量损失的营养。哈密瓜性寒，所以，在中医认为，哈密瓜的功效与作用之一，就是可以清热。哈密瓜有很好的利便、益气、清肺的效果。对于很多的贫血患者、有胃病的人群、肾病病人，用哈密瓜来保健身体是最简单健康的方式。尽管哈密瓜有着很多的好处，但是，吃哈密瓜也是要有一些注意事项的。哈密瓜性寒，所以，在吃哈密瓜的时候，一定要控制用量，不能过量食用哈密瓜，以免造成腹泻的情况发生。哈密瓜的功效与作用有很多，对养生也很有好处，但是，如果您的体质是属于偏寒的，或者您经常发生腹胀的情况，那么，专家建议，食用哈密瓜最好要适量。因为这些疾病，可以能回因为哈密瓜而有加重的危险。

哈密瓜是哪里的？

从字面上看哈密瓜好象应该产自哈密，其实真正的哈密瓜产在新疆的善鄯，也是新疆南部的一个地区，不过现在很多地方都有哈密瓜，那个甜啊，呵呵，昨天才吃过!您可以来新疆看看，就能吃到正宗的哈密瓜了!

吃哈密瓜有什么禁忌？

哈密瓜的确有一定的禁忌，哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食，糖尿病人慎食。

哈密瓜含有什么？

哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。

哈密瓜的品种分类

1、黑眉毛

外形椭园，皮上有十几道墨绿色的纵条花纹，宛若美女秀眉，瓜肉翠绿，质细多汁，含糖分高，粘口粘手，入冬后食之，更是香气袭人，甘甜爽口。

2、雪里红

新疆哈密瓜研究中心育成的厚皮甜瓜，属早中熟品种，果实发育期约40天，果实椭圆形，果皮白色，偶有稀疏网纹，成熟时白里透红，果肉浅红，肉质细嫩，松脆爽口，入口即化，口感似香梨，中心折光糖15%以上，单瓜重约2.5公斤。

3、伽师瓜

伽师瓜因产地在伽师县而得名，已有1500余年的种植历史，其品种繁多，分早、中、晚三类四季皆有达三十余种。伽师瓜栽培历史悠久，其形体匀称饱满，具有肉厚质细、香甜清脆、汁浓、皮薄、含糖量高等特点，居全疆甜瓜之首，成为国内各类瓜果中的佼佼者。

咳嗽可以吃哈密瓜吗？

咳嗽期间可以适量吃些哈密瓜。咳嗽多为气道反应性病变，应当多吃些水果、蔬菜，补充维生素，缓解炎症反应。哈密瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、蔗糖、氨基酸等人体生长所需要微量元素，为机体提供能量。具有生津润燥、清热化痰功效，适当食用可以缓解咳嗽时咽干、口燥症状，还可以增强体质和抗病能力，有利于疾病恢复。需要注意，寒湿体质者不宜多吃。

哈密瓜是不是伤胃的？

哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒、还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者

适量食用，是不会有问题的。吃多了肚子会涨的。

希望能帮助您。