高血压怎样调理比较好？

建议您口服抗高血压药物，暗示规律服用药物，不得私自停药。同时注意休息，保证充足有效的睡眠，缓解压力，避免疲劳和过度的压力。饮食方面一定要清淡饮食[52石斛网www.52shihu.com]，低盐低脂饮食，每天盐的摄入量小于3克，不要吃太油腻的食物，更不要暴饮暴食。

高血压病人吃铁皮石斛有什么好处？

其实血压高未必都要吃药，可以食用铁皮石斛来舒筋通脉，降低血压，保持血压平衡。铁皮石斛富含石斛多糖、多种维生素、微量元素和抗氧化剂等对降血压有帮助的有效成分。且铁皮石斛归经全面，其所含营养和有效成份利于人体吸收。铁皮石斛在脾胃的超强吸收和转化功能，为身体提供了源源不断的有益成分，全身循环输送、滋养身体的各个器官，调节血压，保持血压平衡。

高血压能喝枸杞子泡水吗？

枸杞子泡水饮用对于血压是没有影响的，也就是说高血压患者饮用枸杞子泡的水并不能使血压下降，也不能使血压升高。如果高血压患者出现肝肾阴虚的症状，比如腰膝酸软、盗汗、头晕目眩等症状，可以用枸杞子泡水喝的，但是一定要在中医师的指导下使用，而且每次用量也不宜太多。对于高血压患者血压的控制，最好还是在医生的指导下选择合理的降压药，按时规律的服用，以达到平稳控制血压的目的。

高血压值标准是多少？

高血压值的标准，目前国际上最新的指南，高压在140以上，低压在90以上，属于高血压。这是一般人群的高血压的标准。高血压还分为高血压一级，高血压二级和高血压三级，一级高血压，就是血压高于140/90低于160/100。二级高血压，高压在，低压在100到110，都是二级高血压。三级高血压就是高压高于180，低压高于110。

高血压多少才正常？

高血压高压一般在90毫米汞柱到120毫米汞柱之间，而低压通常需要在60毫米汞柱到90毫米汞柱之间，才算正常。但在量测血压时，血压值受多种因素影响，比如情绪过于激动，或者在两小时体位不当，都有可能会引发血压较高。因此最好采取平静状态下进行量测，而且要避免过度紧张，在量测时，如果有高血压现象，通常要及时降压缓解，若症状严重，还可以配合医生服用降压药治疗。

高血压多少才算高？

高血压是日常生活当中很常见的一种疾病，如果血压长期控制不好，会给心脑肾脏带来严重的损害。一般如果高压大于等于140，低压大于等于90，就应该确诊为高血压，患者一定要在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，同时在生活当中，不要吃过于油腻的食物，不要吃过咸的食物，尽量以清淡饮食为主，多吃一些水果蔬菜，多吃杂粮薯类。