多吃桂圆有什么好处吗？

桂圆性温味甘，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等病症。但它是上火之物[52石斛网www.52shihu.com]，吃多了容易口干舌燥、口腔溃疡、嘴边长疱疹或者流鼻血。

大枣枸杞桂圆泡水喝有什么好处？

大枣枸杞桂圆泡水喝，具有补气养血，补肝肾，安神的功效。可以用于治疗肝肾亏虚，气血不足引起的气短无力，唇舌色淡、月经量少、失眠多梦，以及腰膝酸软无力等症状。其中大枣中含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，铁的含量是最高的，对缺铁性贫血有很好的治疗效果。这三种药食两用的食材，可以说是黄金搭档，配伍使用，对于气血不足，身体免疫力差等有很好的治疗效果。

桂圆都有哪些功效呢？

桂圆的功效是非常多的，其性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作功效。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。

龙眼即桂圆是生长在什么样的环境中？

生长环境：

（一）、温度

龙眼生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。

（二）、水分

龙眼产区一般年降水量在毫米。

（三）、光照

龙眼为阳性树种，要求阳光充足。

（四）、土壤

龙眼对土壤的适应性很强。在中国福建莆田主产区，主要为红砂壤、粘土，均能生长，只要表土层深厚、排水良好，几乎各种土壤均能适应。以砂壤土最好，其次是砂质红壤及粘土。土壤pH值为5。4-6。5生长最好，碱性土不宜栽种。

扩展资料

特性：

常绿大乔木，树体高大。多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色，有光泽。花期3～4月，果期7～8月。喜温忌冻，年均温20～22℃较适宜，对低温敏感，通常年均温<17。5～18℃，最冷月均温<10℃，绝对低温<－5℃，龙眼难作经济栽培。

较耐旱，最适年降水总量为1000～；对土壤适应性强。野生龙眼是海南西南部低山丘陵台地半常绿季雨林常见的树种。分布区年平均温℃，年降水量毫米。喜干热生境，在全年生长发育过程中，冬春（11--4月）要求℃的气温和适当的干旱，夏秋间（5--11月）生长期需要℃的高温和充沛的雨量。为喜光树种，幼苗不耐过度荫蔽，壮龄树更需充分阳光。

天然更新良好，属深根性树种，能在干旱、贫瘠土壤上扎根生长。萌芽力强，被采伐或被火烧的树桩，能迅速萌芽更新。自然生长较慢，83年生树的高仅20。2米，胸径27厘米。3--4月开花，7--8月果熟。

分布状况：

龙眼原产于我国南部及西南部，现我国龙眼主要分布于海南、广西、广东、福建和台湾等省(区)，此外，海南、四川、云南和贵州省也有小规模栽培。世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

参考资料来源：百度百科-龙眼

参考资料来源：百度百科-龙眼果

来月经能吃桂圆吗？

啦啦啦，Miss护来也～在大姨妈到访的时候，饮食健康真的很重要滴。其实，姨妈君来访的时候，桂圆是可以吃的，桂圆性温味甘，能够益气补血，十分适合在这段特殊小日子里食用哦。

在招待姨妈君这方面，Miss护来点饮食小贴士吧～

1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。

2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。

3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。

4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。

希望Miss护的解答能得到亲亲的满分，如果能获得您手中那神圣的采纳就更加棒棒哒～

女人月经期能吃桂圆吗？

月经期可以适量吃一些桂圆，对月经没有什么影响，因为桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养物质，具有补血安神、补养心脾等作用，可以补充经期所流失的营养，也有助于睡眠，对身体健康很有帮助。但是不要过量食用，以免引起上火以及胃肠不适等，平时还要注意经期的卫生，避免妇科炎症的感染。