加工类零食包括火腿肠、牛肉干、猪肉干等,这类食物含有亚硝酸盐,频繁食用会增加机体患癌几率。此外,为了让食物卖相更好,商家们普遍会在食物上添加防腐剂、增色剂等[52石斛网www.52shihu.com],这些化学物质若在体内积累过多,会加重人体肝脏的负担,进而影响肝脏功能。
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吃牛肉是很有营养的,牛肉属于高蛋白、低脂肪食物,很适合减肥人群食用。另外牛肉中还含有肉毒碱,可以促进脂肪的新陈代谢,有很好的保健作用,吃牛肉最好是选择水煮或者是红烧,不要煎炸。
查看详细牛肉和鲤鱼能一起吃的
查看详细方法一
家常酱牛肉
原料:牛肉(最好是牛腱肉)一斤,干辣椒、八角、桂皮少许,姜、葱、老抽、料酒、白糖适量。
酱牛肉做法:1、牛肉洗净过水沥干,将牛肉切几大块。
2、洗净锅,加水、老抽、白糖、干辣椒、八角、桂皮、料酒、姜、葱(葱切段)、牛肉、大火将肉和所有的佐料烧开,开锅后转小火60分钟,(期间要翻滚牛腱,不然容易糊锅,用筷子能穿透牛肉就熟了)取出牛肉待凉后切成薄片便可供食用。
注意:1、如果不善吃辣的,可不放辣椒。
2、在天气凉快的情况下,可将酱好的牛肉,放在酱汁中浸泡3-4个小时,以便牛肉更进味。
方法二
周末制作酱牛肉
酱牛肉1、选料:选用鲜嫩牛肉,(沙仁、豆蔻、丁香、肉桂、大料、小茴香各2克用纱布扎成小口袋)葱姜少许蒜和辣椒备用。
2、清洗:先将选好的牛肉放入清水中,浸泡4~6小时,把牛肉中的淤血泡出、洗净,然后用板刷刷洗1次,再用清凉水过4次。
3、糖色:炒锅放少许底油,油热,将白糖放入锅里炒,要把握好火候,看见有蘑菇沫子时加开水冲成糖色,白糖的量按牛肉的量放,如2斤大概放1两左右。
4、煮制:锅底码放骨头或竹板子,将嫩肉码放中间,老肉码放四边,兑进开水,加入全料口袋,老抽多加,葱姜蒜等用旺火煮半小时后压锅。压锅的方法是用竹板子或其它如盘子等压在牛肉上,竹板上加重物压住。
5、出锅:压锅后,改小火汤刚刚煮起即可,用小火煮3个小时出锅。出锅时要做到轻铲稳托放平,肉出锅后要放在竹屉内免得把酱牛肉碰碎,待凉后即可切用。做一锅酱牛肉大约需要4小时,每5千克生牛肉可出熟肉2.5千克。
要点:肉熟后留汤,下次煮续用多次使用形成老汤煮肉味道更好。
方法三
大师级酱牛肉
材料准备:牛肉(牛腱子肉),料酒,酱油,香叶,酱肉调料,生姜。
制作方法:
1、将买回的整个新鲜牛键子切成十厘米左右的大块,放在冷水里浸泡,反复换几次水,把血水充分泡出;
2、之后用6—8两料酒、6—8两酱油(以个人口味而定,喜欢味道重的就多放些酱油)、几片香叶,一包超市买的酱肉调料、几片生姜,不需要放水,再泡一小时以上;
3、最后放大火上烧开,改用小火慢炖,不用高压锅,慢慢炖出来的味道更香;
4、炖好后自然放凉,之后放入冰箱冷藏。每次取出一块切成片直接食用,那个味道别提多好了。
做法四
酱牛肉用料:牛腱子肉1块(约1000g),黄酱100克,料酒3汤匙(45毫升),花椒1茶匙(5克),桂皮1小块,酱油1汤匙(15毫升),盐2茶匙岁薯(10克),白砂糖1汤匙(15克),老汪派姜1小块,八角2粒,大葱白1根。
做法:
1、用流水洗净牛腱肉表面污物,整块放入凉水锅中大火煮,煮沸后将水面的血沫撇去,边煮边撇,约15分钟左右,内中的血水就清除干净了。捞出肉块沥干水分。
2、将牛腱肉放入汤锅中,加入热水至完全没过肉面,放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜片和状入纱布袋的花椒、大料、桂皮,盖盖大火煮半小时,然后调小火炖2小时以上,最后揭起锅盖再用大火炖15分钟,使肉块均匀入味。
3、捞出牛腱肉,在大碗上架一双筷子,将肉放在上面沥水晾凉。
4、牛肉彻底放凉后表面发紧,就可以切片了。切时应逆着肉丝纤维的方向,且承薄片装盘即可。
做法五
主料:牛肉(小腿)1000克
调料:食盐2汤匙,姜1块,八角少许,花椒少许,桂皮少许,生抽1汤匙,茴香少许,甘草少许,大葱3节,白砂糖2汤匙,香叶少许,丁香少许,陈皮少许,五香粉1/2茶匙
口味:酱香味
酱牛肉准备时间:10分钟
人数:2人份
烹饪时间:60分钟
做法:
1、前腿牛键子洗净,切成10cm见方的大块。锅中倒入清水,大火加热后,将牛肉放入,在开水中略煮一下,捞出后,用冷水浸泡,让牛肉紧缩。
2、将丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、甘草装入调料盒中(或自制纱布料包中,桂皮和香叶由于容易拣拾,也可直接放入锅中)。大葱洗净切三节。姜洗净后,用刀拍散。生抽1汤匙、老抽1汤匙、白糖1汤匙、盐2汤匙、五香粉1/2茶匙。
3、砂锅中倒入适量清水,大火加热,依次放入香料、葱姜、生抽、老抽,糖、五香粉。煮开后放入牛肉,继续用大火煮约15分钟,转入小火到肉熟。用筷子扎一下,能顺利穿过即可。将牛肉块捞乎陵者出,放在通风、阴凉处放置2小时左右。
4、将冷却好的牛肉,倒入烧开的汤中小火煨半小时。
5、焖好后盛出,冷却后切薄片即可。
烹饪小技巧:
1、第二步骤中的冷水浸泡法非常关键,尽量不要省略哈,否则煮出来的肉会比较松散,口感略差。
2、第三步骤中的放置冷却法,如果您嫌时间太长,只要彻底放凉就行了,但这一步也非常重要哦
做法六
原料:牛肉(前腱子肉为佳,有一点筋,吃起来有咬劲。牙口不好除酱牛肉外)、黄酱、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、老抽、生抽、冰糖、盐、花椒、大料、香叶、桂皮、茴香等
做法:
1、牛肉洗净切大块;沸水后用凉水冲净;
2、汆水洗净的牛肉块放入锅中(不开火),放入所有调味料,然后倒入没过牛肉的热水,大火烧开后转小火慢炖;
3、“咕嘟”中~
4、炖至肉可用筷子扎透即可(我炖了大约一个半小时),要留些汤汁。熟后不用立刻取出,浸泡2、3个小时更入味。凉后切片,切时逆着肉的纹路,否则肉会散的。
做法七
主料:牛腱子肉1000克、红辣椒1个、大葱1根、生姜1块、香菜1棵、花椒适量、大料适量、桂皮适量
配料:酱油1/2大匙、料酒1小匙半、黄酱3大匙、精盐4小匙、白糖1/2大匙
制作方法:
1、将葱洗净后切段,姜去皮拍松;红辣椒洗净切丝;香菜洗净切段;
2、将肉洗净后放入凉水锅中,用大火煮去血水,捞出,沥干水;
3、将肉放入锅中,加热水至没过肉面,放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜块、花椒、大料、桂皮,用大火煮半小时,然后改用小火炖2小时以上;
4、捞出牛腱肉,沥水晾凉后切成薄片装盘,最后撒上辣椒和香菜即可。
做法八
酱牛肉原料:牛腱肉2500克,芹菜125克,酱油250克,盐125克,白糖100克,大茴香30克,桂皮30克,大料10克,花椒15克,丁香2克,葱、姜各50克。
制作方法:
1、将牛肉用盐反复揉搓,放入缸(盆)中掩制(热天需1天冷天需2天);
2、将腌制好的牛肉取出,用清水泡洗干净,放入沸水锅中浸烫5-6分钟,洗净血污,取出。切成大块,再放冷水锅中,加酱油、白糖、葱段、姜块以及扎成把的芹菜和布包调料袋(内有大茴香、桂皮、大料、花椒、丁香等);
3、旺火烧开,撇去浮沫,将汤汁调和成酱红色,改小火,保持汤水温度在95℃左右,慢煮约30分钟;
4、取出芹菜,再煮2个小时(中间需将牛肉翻动1-2次),待牛肉酥烂时,收浓汤汁,涂沫牛肉表面,晾凉,切片装盘食用。
制作流程
编辑本段
1、将牛肉洗净,沿筋络纹路切成大块后备用。
酱牛肉2、取干净纱布一块,将丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、桂皮、香叶、甘草包在其中制成香料包备用。
3、葱切大点的段、姜拍破备用。
4、锅中做清水,80度时入牛肉煮开后再大火煮1分半钟左右。
5、将牛肉从开水锅中捞出后放入凉水中备用。
6、锅中再做清水,开锅后下入香料包、糖、葱、姜、酱油和五香粉。
7、重新开锅之后入牛肉大火做开。
8、变小火将牛肉烧熟后将香料包取出后关火。
9、将牛肉和剩余的肉汤一起倒入容器中放至完全凉透。
10、将牛肉取出切成薄片即可食用。
制作窍门
编辑本段
1、烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂;清炖牛肉能较好地保存营养成分。
2、煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末,第二天用冷水冲洗干净后下锅煮,煮时再放点酒、醋,这样处理之后老牛肉容易煮烂,而且肉质变嫩,色佳味美,香气扑鼻。
3、红烧牛肉时,加少许雪里蕻,肉味鲜美。
4、牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断,不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。
5、牛肉受风吹后易变黑,进而变质,因此要注意保管
营养价值
编辑本段
【性味】性温,味甘。
【归经】归脾、胃经。
酱牛肉
味甘,性平;归脾、胃经;
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;
牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效;适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2.牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
3.水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
4.做这酱牛肉用牛腱子肉最好.但咱们这市场平常很难买得到牛腱子肉.除非向卖肉的预定.牛肉口感虽较腱子肉差些.但味道却一样.感觉蛮有嚼劲滴。
食谱相克
编辑本段
酱牛肉牛肉与栗子相克:牛肉甘温,安中益气,补脾胃壮腰脚;栗子甘咸而温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看二者并无矛盾;从营养成分看,栗子除蛋白质,糖、淀粉、脂肪外,富含维生素C,每100克中高达40毫克。此外,富含胡萝卜素、B族维生素和脂肪酶。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子营养价值。而且,二者不易消化,同炖共炒都不相宜。在我国古籍《饮膳正要》中也有“牛肉不可与栗子同食”的记载。同时,有人还发现牛肉与栗子同吃会引起呕吐。
牛肉与红糖相克:同食会引起腹胀。
牛肉与橄榄相克:同食会引起身体不适。
适用人群
编辑本段
一般人群均可食用
1.适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;
2.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
健康贴士
编辑本段
酱牛肉1.新鲜牛肉有光泽,红色均匀稍暗,脂肪为洁白或淡黄色,外表微干或有风干膜,不粘手,弹性好,有鲜肉味。老牛肉色深红,质粗;嫩牛肉色浅红,质坚而细,富有弹性。
2.有人认为当牛肉开始腐烂时的味道最为鲜美。其实这是极为荒唐的说法。虽然在屠宰后的内熟成时期比其他肉类久,但却因为到店铺陈设之前,已经完全熟成,而可放在家中的日期只有三四天,整块肉则以一周为限。同时为了防止氧化而变质,应置于冰箱保存。
3.一周吃一次牛肉即可,不可食之太多.
4.亚硝酸盐含量低于人能承受的范围[3]。
查看详细根据您提供的信息,牛肉含有丰富的动物蛋白、纤维素、维生素等营养物质,深受大家的喜爱。牛肉具有强骨以及补充蛋白质等营养价值,但是牛肉不能和韭菜以及土豆类等食物一起进食,以免引起腹胀等症状加重。同时牛肉也不宜和红糖等糖类进食,也不宜与田螺等以免因含有蛋白质含量过高,加重引起腹胀等症状的发生。同时,进食牛肉食也不能饮酒,特别是白酒,以免加重胃肠道的负担,导致出现有腹胀、腹泻、恶心等症状的发生,因此进食牛肉时需要细嚼慢咽,适量进食,不宜过多,也不宜与上述的食物一起进食。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
查看详细牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果您对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使您能够继续进行训练。这种氨基酸大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量(能量食品)这一重负下解放出来。
查看详细答:用料 牛骨 2斤 当归 10克左右 大葱 姜 料酒 嫩芹菜 &nb
答:牛肉含蛋白质较多,高于猪肉,蛋白质中的氨基酸zhi甚多,而含脂肪较dao少。内牛肉的化学组成因牛的种容类、性别、年龄、生长地区、饲养方法、营养状况、躯体部位等而不同,其成分含量差距很大。大体上每100克(牛肉食部)含蛋白质20.1克,脂肪1
答:牛肉在肉类中的蛋白质含量比一般的高,而且相对的脂肪含量低,所以平时建议多吃牛肉、鱼肉。当然在例假期间也可以食用的。牛肉含铁.正是女生月经期需要补充的,因为女性本身就贫血,所以吃牛肉是可以的。月经期间应该注意的事项比较多,牛肉应该是可以吃的,
答:身上有伤口是可以吃牛肉的,因为牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。伤口还没有愈合一定要注意好饮食健康,不能吃辛辣刺激性食物或者油炸食品,这些食物容易引起上火会
答:手外伤之后是可以吃牛肉的,牛肉是一种营养比较丰富的食物,富含蛋白质,维生素以及多种矿物质,有助于促进外伤的恢复。手外伤之后,在饮食方面要注意,辛辣刺激的食物不要吃,油炸、烧烤类的食物不要吃,这些不利于伤口的恢复。可以吃一些蛋类,奶类,豆制品
答:可以用牛肉配着土豆一起吃。牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃黏膜。土豆与牛肉同煮,不但味道好,而且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃黏膜的作用。
答:健康功效:牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血八角:理气、止痛、温阳桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿食材用料:牛肉1KG相克食物干红辣椒8根八角5颗干山楂5片桂皮1块花椒10g姜1块相克食物葱白1把菜谱做法:1.牛肉洗净,分割成若干块,大小随您的意——我
答:首先危害健康。即便是注入无菌生理盐水,到了牛肉里也容易引起变质;其次影响口感。一块注水肉一边烧一边缩,汤汁也越来越多,肉的纤维不易入味;第三损失金钱。想想看,您花的牛肉钱,买来的是什么?
答:鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。
答:可以吃的。胃溃疡是一种 常见的消化道疾病苦瓜的性质比较寒凉,因此是不可以多吃的,注意清淡易消化饮食,不要过饥过饱,暴饮暴食,不要吃辛辣刺激食物。
答:用水蒸或煮五六个小时,然后放入滚筒式炒货机里炒,炒到开口即可。
答:我是种植三七的、同时也在卖自家种的三七,也经常使用三七,所以建议您每次3-5克,每天两次,正常体质最好每天不要超过15克。肉汤、牛奶、米汤送服!希望能帮到您!
答:孕妇可以吃削。削中的钙、铁、磷等矿物及其维他命,蛋白,人体脂肪等营养元素含水量都非常丰富,怀孕期适度的进餐削针对母女身心健康有利,可是不适合过多进餐。怀孕期吃削必须留意:1.必须要吃新鮮的削,假如削掉色长霉的状况下絕對严禁服用;2.由于削中
答:海棠花没有香味儿。海棠花开娇艳动人。我国最著名的海棠品种包括西府海棠,垂丝海棠,木瓜海棠和贴梗海棠。一般来说,海棠花确实鲜有香味,木瓜属的海棠花无香味,苹果属的海棠花一般在花朵初开时或多或少有清香。西府海棠为苹果属海棠,花朵初开时通常有一些
答:放水里泡,泡到发臭,越臭越好。
答:不能常吃,对症使用。六味地黄丸,滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。