苹果每天吃几个最好？

适当的吃一些苹果对人体健康有很多好处，但是如果苹果吃得太多，对人体健康也是不利的，在吃苹果的时候，最好是根据自己的身体健康来决定吃苹果的量，一般情况下，最好是一天吃两个左右的苹果，并且在吃的时候最好是在餐前吃，每天吃2个苹果营养就足够，饭后不能吃，营养增加胃肠负担，苹果的营养吸收会差。

吃苹果的时候需要根据自己的身体状况来决定吃苹果的数量，如果身体健康是正常的，最好是一天吃两个左右，这样能够防止蛀牙，泌尿系统感染，肠道癌症及心脏病的发生[52石斛网www.52shihu.com]，对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2—3个苹果，这样对于疾病具有一定的治疗和防止复发的作用。

适量食用苹果对人体健康大有裨益，但如果食用过多，对人体健康也是不利的，在食用苹果时，最好是根据自身的健康状况来决定食用多少，一般来说，最好是一天吃两个苹果，且在食用前食用，每日食用2个苹果即可，即每日进食2个，饭后不宜食用，以免加重肠胃负担，从而影响营养吸收。

吃苹果的好处？

苹果中含有尤其利于人体吸收的营养与维生素、矿物质，同时具有抗氧化的功效，可以预防女性皮肤衰老的问题，如果您是比较肥胖的女性，多吃苹果还可以消耗脂肪，达到瘦身的功效。且经过很长一段时间的科学实验后得知，还可以降低女性罹患癌症的可能。

苹果和胡萝卜榨汁对身体有哪些好处？

胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶内质和矿物质可以降低胆固容醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

提示：

1、胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效。

2、主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。

3、不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。

4、酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。

一些苹果为什么要叫红富士？

红富士是从普通富士的芽（枝）变中选育出的着色系富的统称。富士苹果是日本农林水产省果树试验场盛冈分场于1939年以国光为母本，元帅为父本进行杂交，历经20余年，选育出的苹果优良品种，具有晚熟、质优、味美、耐贮等优点，于1962年正式命名，是世界上最著名的晚熟苹果品种。富士果实虽有风味好、晚熟、耐贮等优点，但也存在着果实着色差的缺点。为此，日本各地又从富士当中选出了许多着色好的富士芽变，统称为红富士。

什么样的人吃苹果最好呢？

适宜吃苹果的人群有很多，慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖病人，癌症病人、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每日吃个苹果可以减轻孕期反应。

红富士苹果国家标准是什么？

苹果质量等级标准（摘自国家地理标志GB/）：