营养价值:杏仁含多种矿物质,钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现,吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用[52石斛网www.52shihu.com],有养颜益寿的作用。但其热量高,最好减少其他油脂类摄取。
营养价值:杏仁含多种矿物质,钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现,吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用[52石斛网www.52shihu.com],有养颜益寿的作用。但其热量高,最好减少其他油脂类摄取。
,坚果类食物含有丰富的维生素、微量元素等,孕期可以食用,但要注意每次不要吃得过多,以免造成消化不良。怀孕后要注意营养均衡,多吃蛋白质丰富的食物,多吃水果和青菜,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,定期做孕检。
查看详细生杏仁即苦杏仁,含有一种叫做苦杏仁甙的物质。它被口腔内的唾液水解时,会释放出剧毒物质——氢氰酸。
指导意见:
不可食之过多。因为其中苦杏仁甙的代谢产物会导致组织细胞窒息,严重者会抑制中枢,导致呼吸麻痹,甚至死亡。但是,加工成的杏脯、杏干、有害的物质已经挥发或溶解掉,可以放心食用。产妇、幼儿、病人、特别是糖尿病患者,不宜吃杏或杏制品。
希望可以帮到亲给
查看详细病情分析:营养价值:杏仁含多种矿物质,钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现,吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用,有养颜益寿的作用。但其热量高,最好减少其他油脂类摄取。
中医观点:杏仁是一味常用的中药,有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘者来说,吃杏仁效果最佳。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可作茶点果品,苦杏仁有毒,不能生吃,入药多为煎剂。
意见建议:
适合人群:所有人。因杏仁有通便作用,所以消化功能差、大便稀、常腹泻的人要少吃。适用量:每次20克。
查看详细开心果可以,杏仁最好不要。因为杏仁也是含有一定的糖酸的。
查看详细每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加。
甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现,甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。
纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以,肥胖者选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明,甜杏仁能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容的功效。
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用。
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁),味道微甜、细腻,多用于食用,还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;
北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁),带苦味,多作药用,具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多,每次以不高于9克为宜。甜杏仁则可适量,一般当作零食食用两三百克即可。
查看详细答:1、属性不同杏仁是蔷薇科杏的种子,长在短距上,具有未成熟的外观。白果又名鸭脚子、灵眼、佛指柑,银杏、公孙树子,是银杏的种仁。2、分类不同白果主要分为药用白果和食用白果两种,药用白果略带涩味,食用白果口感清爽。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁或者被成为
答:常吃杏仁的好处:苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
答:杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果。
答:巴旦木功效区别:巴旦木营养价值比同重量的牛肉高6倍,饼含有少量胡萝卜素,维生素B1,B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾,同事含有铁钴等18种微量元素。巴旦木仁是维吾尔族人传统的健身滋补品,有人每日睡觉前细嚼十余粒,开水冲下,长期
答:【在中药中的处方名】杏仁、苦杏仁、光杏仁、杏核仁、炒杏仁、尖杏仁、杏仁霜【来源】为蔷薇科植物杏.的种子。【植物形态】落叶乔木,高达6m。叶互生,广卵形或卵圆形,长5~10cm,宽3.5~6cm,先端短尖或渐尖,基部圆形,边缘具细锯齿或不明显
答:1、镇咳、平喘作用苦杏仁中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解,产生微量的氢氰酸与苯甲醛,对呼吸中枢有抑制作用,达到镇咳、平喘作用。2、对消化系统的作用杏仁味苦下气,且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对
答:大杏仁的营养可以说是营养丰富的,因为大杏仁含有丰富的维生素E,维生素E是天然强力抗氧化剂,能够有效地防止人衰老,而且对心脑血管有很好的保护作用,还能预防多种慢性疾病的发生。
答:1、生长的地方不同:“南杏”产于南边,“北杏”生于北边2、味道不同:“南杏”味略甜,“北杏”则有苦味3、功效不同:“南杏”有润肺、止咳的功效。“北杏”多用于药,具有润肺、平喘的作用,对于治疗呼吸道疾病、润肠通便有较好疗效。每天吃一把杏仁,其
答:中药材有的是贝壳类和矿石类的药物有效成分不易煎出,所以要先下久煎
答:薏米大麦茶有清热消食物,助消化的作用。1、薏米中含有维生素B1、维生素E,是一种美容食品,常食对防治脚气病十分有益,也可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。薏米有促进新陈代谢和减轻胃
答:问题分析::小宝宝因为脾胃消化功能较弱,对于有些不易消化物质以及烹调不当可能出现消化不良以及食物不能完全消化的情况。意见建议:小宝宝因为消化功能较差,在饮食食物种类以及烹调上需要注意,避免因为消化不掉而出现上述情况。
答:月子里可以喝红糖水和蜂蜜水产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为,红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌。此外,新妈妈在分娩时,精力和体力消耗大
答:柠檬瘦身减肥美容两不误众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时,让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋:一种可
答:女,24,去年六月因急性肠胃炎住院两天就好了,今年三月份也是因急性肠胃炎住院一星期,期间一直恶心,拉肚子几天就止住了,就是一直恶心,也不吐,后面是医生叫我喝红糖水治好恶心的,这次8号开始急性肠胃炎,输液两天就好转,但直到现在每到吃饭的时候就
答:芦荟叶子发红怎么办芦荟叶子发红是一种常见的现象。发红代表芦荟的生长出现了问题,只要能准确找出问题所在并进行相应处理,发红的叶子也是可以变绿的。芦荟出现叶子发红的情况首先应检查根部有无腐烂现象,根部一旦腐烂,叶子就会随之发红。如果根部完好,那
答:分做什么。造纸,建筑用跳板,云杉比樟子松好!因为云杉纤维长,韧性好。做家具,拼接板,樟子松比云杉好,它易加工,纹理美丽。