椰汁燕窝孕妇可以吃吗？

可以啊，而且很好

孕妇每天3-5g干燕窝即可，可以天天吃，隔天吃，或吃3天停1天然后再吃3天，一定要有规律的坚持吃上之上3月以上[52石斛网www.52shihu.com]，才会有好效果。早晚空腹食用最是好。

孕妇吃燕窝一人吃二人补，燕窝中的燕窝酸、SA，是可以提高宝宝免疫力，促进大脑肺部发育的，对宝宝很是好

孕妇吃燕窝有作用吗？

孕妇吃燕窝是有作用的，燕窝是一种名贵的食品，是由金丝燕分泌出来的唾液混合其他物质所筑成的巢穴，含有丰富的燕窝酸和蛋白质。燕窝主要是可以起到滋补的作用，具有滋阴、润燥和补中益气的功效。

能吃燕窝吗？

忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等

婴幼儿吃燕窝好吗？

燕窝是传统的滋补佳品，您的宝宝六个月了，已经添加了辅食，那么就可以适量地吃一些燕窝，可以把燕窝炖熟后加米糊，然后再给宝宝喝，可以增强宝宝的身体免疫力，还可以给宝宝提供一定的营养元素，但是要注意，不要太稠，量不要太大。

怀孕晚期吃燕窝有什么好处？

1．提供和补充孕产期所需营养物质

为适应和满足胎体在宫内生长发育的需求，母体自身会发生一系列的生理变化，使一些营养素如钙、铁、叶酸等的吸收都有所增加。燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等。每天只需食用1-2调羹，即可补充孕期所需营养素。

2．补充胎儿所需“燕窝酸”

孕前期（前3个月）对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有“燕窝酸”，是人体必需的重要成分，有助于胎儿大脑发育。

3．预防妊娠纹

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

越来越多的产妇于产前服用燕窝，并且很多人觉得只是怀孕中吃燕窝就可以，其实备孕期和产后吃燕窝也是很有必要的。

备孕吃燕窝：怀孕前三个月夫妻一起吃燕窝，可以提高抗病毒能力，提高精子的质量与数量，同时可以保护卵功能，给宝宝一个健康的卵床。

产后吃燕窝：燕窝中丰富而均衡的营养成分，提供母乳品质，帮助产妇迅速恢复元气，并能促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力。

燕窝的用量

根据每个人的需求与身体状况不同可以每天吃一次或者隔天吃一次，一次建议吃3g左右。

燕窝食用最佳时间

早晨：空腹食用，隔15分钟再吃早餐，使燕窝营养可以得到吸收。

晚上：临睡前30-60分钟空腹食用。

燕窝营养搭配

1.燕窝养血安胎汤（适用于有习惯性流产、怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象的孕妇）

材料：菟丝子、阿胶各18g，石莲子、川续断各12g，燕窝5g，光鸡1只，姜2片，适量盐，水400毫升。

做法：

a.燕窝用清水浸泡3小时，把燕窝上的小毛及杂质挑掉，用筛把燕窝隔水。

b.光鸡洗净，汆水，取出放入炖盅内待用。

c.石莲子、川续断、菟丝子放入纱布袋中，扎好口，放锅内，注入水，煎30分钟，去药袋。

d.姜煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，隔水炖2小时，放入燕窝炖30分钟，下盐调味即可。

2.燕窝乌鸡洋参汤（适用于产妇调理）

材料：乌鸡1000g，燕窝5g，西洋参片4g，陈皮3g，红枣5粒，盐适量，水1000升。

做法：

a.燕窝用清水浸泡3小时，把燕窝上的小毛及杂质挑掉，用筛把燕窝隔水。

b.乌鸡去爪，洗净，汆水后再冲洗；红枣去核，西洋参片和陈皮洗净，浸泡。

c.将乌鸡、西洋参片、陈皮放入炖盅内，加水，文火炖煮2小时。

d.放入盐窝，小火炖30分钟，下盐调味即可。

燕窝孕妇可以吃吗？

燕窝孕妇是可以吃的。在怀孕的时候，吃燕窝对孕妇有好处，并且不会影响到腹中的胎儿。它可以给孕妇提高体力与抵抗病毒的能力，对胎儿有保护的作用，还可以让孕妇的皮肤有弹性。当然，怀孕时的饮食要均衡，平时多吃水果、蔬菜，保持心情的愉悦。