男生可以吃干桂圆吗？

桂圆的适合群体是很普遍的，不但是女士能够吃，男性都是能够吃的，特别是在是针对某些身体素质寒性的男性而言，适度的吃某些桂圆还有利于协助身心健康[52石斛网www.52shihu.com]，男性在吃桂圆的那时候需要留意，一定不必吃的过多，最好每天不必超出10个，桂圆吃过多会造成容易上火的状况。

龙眼和桂圆的区别是什么？

龙眼和桂圆就是同一种物质的不同表现形式，两者之间并没有什么明显的区别。它们都含有糖分、维生素等营养物质，经常食用可以补气益血。但是，桂圆通常可以药用，龙眼不可以。

每天都吃桂圆好吗？

营养均衡指种类多，数量少，不仅仅是吃桂圆。多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果提高机体免疫力，比如黑豆黑米红豆红枣薏仁米荞麦燕麦糙米小黄米等杂粮粥既能补血养颜又能提高机体免疫力，有抗癌作用。

女人经期能吃桂圆吗？

一般而言经期间是可以服龙眼干的。但，龙眼性温，只适合气血不足，体质偏寒的人群服用。否则长期服用就月经而言，会出现月经量少质稠，甚而血瘀经闭。所以您若非虚寒，不宜长期服用龙眼干。

一天吃多少新鲜桂圆？

桂圆吃多了是比较容易引起上火，便秘的发生的。有些人火重总湿气也重的尽量不要吃桂圆。健康正常的人平时一天可以吃十个新鲜的桂圆，一天尽量不要食用过多的桂圆为好。对于体质比较虚弱或者是久病初愈的人群吃桂圆之后能够有补气益血，宁心安智的效果。一天食用桂圆的量尽量不要超过20个。

来姨妈可以吃桂圆吗？

桂圆不是凉性水果，且含有丰富的蛋白质、葡萄糖、微量元素等，所以在生理期间可以吃桂圆。桂圆可以补充丰富的营养，还可以促进血红蛋白再生、增强记忆力。多吃桂圆可以使人的皮肤变好，还可以调理肠胃。在月经期间要注意多休息，不要熬夜、不要做剧烈的运动、也不要过度的劳累、还要注意保暖。不吃辛辣刺激性的食物，勤换卫生巾保持外阴清洁。