山核桃(干)的营养成分列表(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部24水分(克)2.2能量(千卡)601能量(千焦)2515蛋白质(克)18脂肪(克)50.4碳水化合物(克)26.2膳食纤维(克)7.4胆固醇(毫克)0灰份(克)3.2维生素A(毫克)5胡萝卜素(毫克)30视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.16核黄素(毫克)0.09家核桃(干)的营养成分列表(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部43水分(克)5.2能量(千卡)627能量(千焦)2623蛋白质(克)14.9脂肪(克)58.8碳水化合物(克)19.1膳食纤维(克)9胆固醇(毫克)0灰份(克)2维生素A(毫克)5胡萝卜素(毫克)30视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.15核黄素(毫克)0.14尼克酸(毫克)0.9维生素C(毫克)1维生素E(T)(毫克)43..82(β-γ)-E39.44δ-E2.95钙(毫克)56磷(毫克)294钾(毫克)385钠(毫克)6.4镁(毫克)131铁(毫克)2.7锌(毫克)2.17硒(微克)4.62铜(毫克)1.17锰(毫克)3.44碘(毫克)0成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)异亮氨酸632亮氨酸1183赖氨酸494含硫氨基酸(T)553蛋氨酸227胱氨酸326芳香族氨基酸(T)1272苯丙氨酸735酪氨酸537苏氨酸517色氨酸198缬氨酸770精氨酸2599组氨酸383丙氨酸668天冬氨酸1562谷氨酸3166甘氨酸764脯氨酸549丝氨酸753尼克酸(毫克)0.5维生素C(毫克)0维生素E(T)(毫克)65..14(β-γ)-E61.24δ-E2.17钙(毫克)57磷(毫克)521钾(毫克)237钠(毫克)250.7镁(毫克)306铁(毫克)6.8锌(毫克)6.42硒(微克)0.87铜(毫克)2.14锰(毫克)8.16碘(毫克)0
记得啊