胆囊炎喝柠檬水好吗柠檬水有哪些功效？

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外[52石斛网www.52shihu.com]，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等.柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用.

柠檬有什么用？

柠檬是生活中较为常见的一种水果，是芸香科柑橘属的植物，具有以下几种功效:第一种，柠檬中所含有的烟酸、柠檬酸和苹果酸具有杀菌的功效，可以用来治疗由于细菌感染造成的口腔溃疡；第二种，柠檬中所含有的维生素a有益于人体合成视紫红质，可以加强人体对黑暗环境的适应功能；第三种，柠檬中所含有的维生素c可以用来治疗坏血病。

天天喝柠檬水有什么好处？

天天喝柠檬水，可以补水分，促进新陈代谢，柠檬味酸，适量喝柠檬水可以刺激胃酸的分泌，增进食欲，促进消化，能够起到开胃消食，生津止渴的作用。柠檬中含有大量的维生素C，有抗氧化作用，可以清除自由基，预防坏血病，可以提高机体免疫力，美白肌肤，增加皮肤弹性。清晨喝一杯柠檬水，可以促进肠道蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出，排毒清宿便。

葡萄干和柠檬一起泡水喝有什么功效？

这个不好说，最多就是降降火

用柠檬片泡水、有什么好处？

柠檬水一般是指加有柠檬汁或泡有柠檬片的饮品，含有丰富的维生素B族、VC等多种营养物质，此外还含有丰富的有机酸。柠檬水的功效有：

1、抗炎，柠檬水中含有的维生素C具有抗炎作用，同时还可以增强机体免疫力，平时多喝柠檬水，可以有助于预防感冒；

2、预防心脑血管疾病，柠檬中富含的维生素C和维生素P可以调节血管，增加血管的韧性和弹性，因此常喝柠檬水有助于降压和降脂；

3、抗氧化，清除体内多余的自由基，从而起到延缓衰老的作用；

4、开胃、生津止渴，胃口不佳的人群饮用柠檬水可以增加食欲；

但应注意，饮用柠檬水要有节制，部分女性为了美容，补充维生素C，每天大量饮用柠檬水，柠檬的pH值非常低，只有2。5，大量摄入容易伤脾胃，因此胃酸过多或有胃肠道疾病的患者不宜饮用柠檬水，正常人群饮用柠檬水一般一天不宜超过。

泡柠檬水是用冷水还是热水好？

泡柠檬用温水最好。

如果用刚烧开的热水泡柠檬会使维生素C损失。但是，如果用冷水泡柠檬，并不能完全泡出有益成分。

由于柠檬的酸性较强，维生素C的耐热性较好，并不会很容易损失，所以水温在60℃－70℃是适宜的。

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。

泡柠檬水的要点

一，最好选择鲜柠檬

新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。

二，水温60~70℃比较适宜

泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。

三，柠檬泡水一定要淡

如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。

如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。