有用的,不过要坚持吃。
医学专家认为脱发,白发,枯黄与血虚、肾虚有关,因此可以用补血、养肾阴的中药来调理。
黑芝麻是防止掉发、乌发的最佳食补材料,这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵
磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等.经常服用除了让头发乌黑之外,还能够补血通便呢。
另外:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品[52石斛网www.52shihu.com],多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
最后提醒,黑芝麻糊里除了黑芝麻,还有其他成分,建议购买现磨的,可以确保黑芝麻里面的含量。