薏米红豆粥图片做法与功效

薏米红豆粥是很多人夏天的饮品的第一个选择，薏米红豆粥不仅能够有效地祛除暑热和湿气，还对保健养生起到了很大的作用，同时也是一道非常美味好喝的粥品;记得只要家里一煲薏米红豆粥，家里人就座无虚席，一定会把粥喝个精光，薏米红豆粥的好处多多，绝对不枉人们对它深深的喜爱，接下来，就由我来给大家介绍介绍薏米红豆粥图片做法与功效。

薏米红豆粥的主要原料：薏米70克，红豆90克，配料红枣20克，龙眼肉10克。将薏米与红豆清洗干净并且提前用清水泡发(大约泡十二个小时)。然后将泡好的薏米和红豆放入锅中，用大火煮至沸腾。再将红枣和龙眼肉清洗干净放在一边备用。等到汤煮沸后，就可以加入红枣和龙眼肉了。之后再将大火转至中小火慢慢炖，炖至红豆微微开花熟软就可以出锅食用了。

薏米红豆粥是粥也是药，它具有治湿邪功效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃[52石斛网www.52shihu.com]，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣与龙眼肉，更是起到调味滋补的功效。不过，薏米红豆粥虽好，但它仍是一种保健汤药，并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。

求高人指点、薏米红豆水可以长期喝吗？

红豆薏米水可以减肥，可以长期喝，但是不能天天喝。薏米红豆水具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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莲子百合麦冬薏米红豆一起煲雪梨汤有相克的吗？

看您写的这些，您是想祛湿，止咳一起来么？

如果您是要祛湿，建议红豆薏米就可以，添加百合，链子也是没有问题的。

还有就是麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能生痰生湿，适得其反。另外，麦冬并非人人适合，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情

红豆薏米可以直接用热水泡着喝吗？

生的红豆和薏米不可以，只靠开水泡一会儿，里面的营养成分泡不出来，口感也不好；可以将红豆和薏米以1：1的比例混合，然后用炒锅炒熟，再拿打粉机或者搅拌机打碎一下，想吃的时候挖一勺泡水即可；或者每天晚上将红豆和薏米以1：1的比例煮汤，吃掉红豆和薏米，剩下的汤汁可以放到冰箱，第二天喝；

红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好？

红豆薏米粥早上吃要比晚上吃好一些，因为红豆薏米粥中含有蛋白质，而晚上吃完就面临要睡觉了，这样可以会引起消化不良，而且还会影响休息。

虽然红豆薏米粥可以饭后食用，但是红豆薏米粥中含有丰富的碳水化合物，可以提供能量，如果饭后食用过多的话，可以会导致人体的发胖。

炒糊的薏米能吃吗？

一般是可以吃，就是味道不是很好。

补充：

薏仁（拉丁英文名）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。