长期频繁感冒通常是免疫力下降的迹象。常见的表现是咳嗽、流鼻涕等。银耳汤功能多,热量低。每100克银耳汤含有大约10卡路里。坚持锻炼,合理的饮食和睡眠模式,少看或不看等荧光刺激。每100克银耳约为中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康总热量的8耳。这是一种很好的美容减肥食品。因此,减肥的病人可以使用它。然而,吃东西时不允许放糖。有人建议[52石斛网www.52shihu.com],如果您需要减肥,您应该坚持锻炼,不要吃辛辣油腻的食物,多吃蔬菜和水果,并有适度的饮食控制。
长期频繁感冒通常是免疫力下降的迹象。常见的表现是咳嗽、流鼻涕等。银耳汤功能多,热量低。每100克银耳汤含有大约10卡路里。坚持锻炼,合理的饮食和睡眠模式,少看或不看等荧光刺激。每100克银耳约为中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康总热量的8耳。这是一种很好的美容减肥食品。因此,减肥的病人可以使用它。然而,吃东西时不允许放糖。有人建议[52石斛网www.52shihu.com],如果您需要减肥,您应该坚持锻炼,不要吃辛辣油腻的食物,多吃蔬菜和水果,并有适度的饮食控制。
银耳对身体有一定的作用,能够帮助缓解身体疾病,而且能够起到滋阴润肺的作用,但是如果经常大量吃银耳,可能会产生大量的痰液引起咽喉肺部的不适,饮食要多注意饮食结构,还有要适量食用银耳,平时要注意保护身体情况,多吃蔬菜和水果。
查看详细话说我之前的一个星期经常吃银耳汤的咧,我之前经常咳嗽,可是吃了以后就不怎么咳了,而且话说对皮肤也很有好处,我哪几天没怎么保养,可是皮肤都不会很干哦,相信就是因为它的功劳,我一会还要去吃,哇卡卡!
目录
功效与作用、营养价值
功效与作用、营养价值编辑本段回目录功效:
银耳银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。
银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。
作用:
1。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4。银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6。银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
营养价值:
银耳每百克含蛋白质5。0克,脂肪0。6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30。4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分哦。
银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品;用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”,红白相间,香甜可口,具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品。
查看详细银耳素有“女人的燕窝”之称。可想而知,女人吃银耳对滋润皮肤、美白祛斑都有很好的功效。但是女人吃银耳好处不仅仅如此哦!那么女人吃银耳还有什么好处呢?让小编具体和大家说说女人吃银耳的好处:
银耳的营养价值
银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
银耳好处多多,下面让我们来说一说女人吃银耳的好处:
一、女人吃银耳有解毒功效
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
二、女人吃银耳可美容祛斑
经常吃白木耳,能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤变得细嫩光滑,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。白木耳还有通大便的作用,保持大便通畅,是维护皮肤光润的重要条件之一。
三、女人吃银耳可减肥瘦身
银耳是一种含粗纤维的减肥食品,银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。若能配合丰胸效果显著的木瓜同炖,可谓是“美容美体佳品”。
四、银耳是女性的天然补品
用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
五、女人吃银耳能增强免疫能力
银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
查看详细银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
查看详细高血糖建议不要服用,定期监测血压血糖
查看详细答:银耳汤是具有补脾开胃,滋阴润肺的功效的。因为银耳汤里面含有丰富的维生素和蛋白质,可以提高人体的免疫力,从而抵抗对外界的损伤,同时能够良好的改善上火症状,比如因为生活压力过大所表现出的手心脚心发热,使心情变得舒畅,对人体的健康是有好处的,可以
答:白木耳和桃胶全是适合女士的养生食材。桃胶是果树的环氧树脂,历经侵泡后,会像水晶果冻相同的全透明物。能够把桃胶和白木耳一块儿制成甜点。十分有营养成分,能够提升女士皮肤体细胞的延展性,防衰老。七天吃两到多次就就行了,那样既有益于营养元素的消化吸
答:银耳能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。
答:高血糖建议不要服用,定期监测血压血糖
答:1、治疗胃痛《纲目》记载,桃胶具有和血益气,止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净,咀嚼碎碎的,温开水送服,早晚各一次,坚持服用三十天,胃炎不再犯,吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用,治疗胃病建议在中医指导
答:有好处。1、桃胶有很好的清润降脂,和血益气的作用,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃桃胶还能使皮肤变得有弹性,气色红润而有光泽,养颜美肤效果都不错。2、银耳味甘、淡、性平,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,而且还有滋阴润肺、养胃生津
答:桃胶银耳羹含有的营养价值很高,其功效与桃胶、银耳有关,具有提神养气、补阴润肤、健脾养肾,补脑益智、清心安神等功效,适合女性饮用。建议您每天可以适量吃,起到滋养身体、美容养颜等作用。
答:在春天喝上一碗红copy枣银耳汤,会起到很好的滋补作用,但是银耳食用不慎也会引起中毒。专家提醒:银耳是一种营养价值较高的食用菌类,在种植期间也可被椰毒假单胞菌污染,不慎食用了这种银耳会引起中毒。与酵米面中毒一样,毒素会损害胃、肠、肝、肾、脑
答:就是保养身体,不如多做身体锻炼,比较健康的方式,没有副作用的。
答:像女性的话一天两天三片就可以的,男性要少吃一点,体质不一样,有的人吃多了会上火。我现在就是早一片,晚一片,不过有时候忍不住多吃!对了,我的是老公单位发的小泷胶现熬的那种的!
答:黑豆中含有一定的氨基酸等营养成分,进食之后,不仅可以达到补肾的效果,还可以增强自身的体质情况。如果需要补肾,则建议平时也可以选择多吃一些韭菜以及山药之类的食物。
答:鱼肝油的功效,考虑有以下几种:第一种,主要含有维生素A,可以治疗人们的皮肤干燥、毛囊角化、肝炎病、夜盲症、干眼症等,还有刺激眼睫毛的生长。第二种,主要含有维生素D,可以吸收人体的钙,也可以促进骨骼钙化的功能,治疗手足抽搐症。第三种,可以促进
答:正宗的红菇是很有香味的,根部一般都会带有泥巴,因为红菇从山上采摘下来后,很容易碎,只能直接放到太阳下去晒干,而且红菇是正个面都是大红的,山边红(经常和红菇夹杂在一起)就是菇面的边缘是红色的,放到水里的颜色也不同,红菇几朵,水就变红了,而且看
答:看,核桃个头要均匀,缝合线紧密。外壳白,光洁的好。发黑,泛油的多数为坏果。摸,就是拿一个核桃掂掂重量,轻飘飘的没有分量,多数为空果,坏果。闻,拿几个核桃放鼻子底下闻一闻。陈果,坏果有明显的哈喇味。如果把核桃敲开闻,哈喇味更明显。4听,把核桃
答:一般的海螺都能吹响。吹响海螺的要领:1、嘴唇自然闭合,双手捧着两端,左手握头,右手握尾,将吹孔置于嘴唇下沿,对准吹孔吹气。2、当气息冲出时,只让出小空隙使气息通过,并使成为一束气柱往吹孔下方斜着吹去。其原理就如同吹响笔套一样。3、为使气息冲
答:像这种情况的话,医生已经检查是有胃炎的,皮蛋瘦肉粥是可以喝的,慢性胃炎跟感染、不良的饮食习惯有关系的,可以出现腹胀、腹痛、恶心这些症状,需要及时治疗可以使用促进胃肠蠕动、护胃这些药物治疗,注意饮食清淡、规律、容易消化,不要抽烟喝酒,不要暴饮